10 aliments qui augmentent rapidement la puissance masculine

La cystite

La diminution de la puissance masculine peut diviser les relations familiales. Pour améliorer la fonction érectile, vous pouvez non seulement utiliser des médicaments, par exemple, acheter Levitra, mais aussi inclure certains aliments dans le menu de la journée. Il existe des produits qui augmentent instantanément la puissance des hommes et affectent le corps. Les produits alimentaires qui augmentent l'érection contiennent instantanément un complexe de vitamines. Ils stimulent la fluidité des impulsions dans le bassin. La gamme de produits devrait inclure:

1. Fruits de mer, poissons - variétés de maquereaux, limandes, huîtres, poulpes. Les huîtres produisent l'action de l'hormone sexuelle masculine, on les appelle à juste titre les aphrodisiaques. Les mollusques contiennent du zinc, qui est nécessaire à l'organisme, des acides aminés qui activent la production de testostérone et stimulent l'augmentation de la quantité de sperme.

2. Les huîtres sont enrichies en dopamine, qui inhibe l'éjaculation prématurée. Au printemps, lorsque le taux de reproduction des mollusques est élevé, les éléments nutritifs, qui améliorent la puissance, augmentent. Il est préférable d’utiliser des fruits de mer crus dans les aliments, en ajoutant du jus de citron pour améliorer le goût. Les huîtres sont contre-indiquées chez les hommes dont la réponse immunitaire est affaiblie, le diabète, la gastrite et une acidité faible.

3. Flet connu pour son goût. Cela a un effet important sur l'érection, l'activité de l'organe sexuel. Contient une grande quantité de vitamines, d'acides aminés et de nutriments.

4. Dans le traitement thermique, le maquereau est abondamment alimenté en acides gras oméga 3 et 6. Ces composants synthétisent activement la testostérone et améliorent les qualités sexuelles de l'homme. L'élément phosphore influence la potentialisation.

5. Présure (estomac de chameau) - améliore efficacement l'érection chez l'homme, sans danger pour l'homme, agit comme le Viagra. Le principal problème est que l’obtenir est une tâche assez difficile. Un outil puissant qui a eu recours à la population masculine a longtemps été. Sychozhina peut améliorer la composition qualitative du sperme, permet aux hommes qui ont dépassé la barre des 50 ans de ressentir la joie de la paternité. Pour ce faire, il suffit de manger un produit à base de pois pesant entre 2 et 4 grammes. Il est préférable d'utiliser 30 minutes avant le contact sexuel. Vous pouvez faire de la teinture, Bay 0,5 litres de vodka 100 grammes de présure. Laissez-le dans un endroit sombre pendant 15 jours.

6. Les légumes, parmi lesquels le navet prend la première place. Il est bourré de vitamines, les acides aminés, qui ont un effet bénéfique sur la sécrétion du sperme, améliorent la composition. Renforce le désir sexuel pour aider les semences de légumes. Vous pouvez ajouter des navets bouillis aux plats principaux sous la forme d'un plat d'accompagnement. Un mélange de navets bouillis, de carottes, pris en quantités égales, ajoutez une cuillerée de miel, mangez 1/3 de tasse au petit-déjeuner, après le déjeuner, le dîner. Il est contre-indiqué pour les personnes atteintes de cholécystite, d'hépatite ou de maladies du système nerveux.

7. Plats de viande - la partie principale du régime alimentaire des hommes. Le produit protéique, qui donne de l'énergie au corps, favorise la formation de thyroxine, participe aux réactions d'oxydation intracellulaires, soutient les centres nerveux et est très irritable. Viande maigre utile cheval, boeuf, lapin, agneau, viande de dinde, poulet. Les cuisses de grenouilles sont recommandées pour les gourmets. Les peignes à coqs, rôtis avec des testicules d'agneau ou de bovin, avec l'ajout de faisan moulu, de muguet - occupent une place prépondérante dans le régime alimentaire exotique. En Orient, les hommes mangent de la viande de chien aromatisée au sang d'escargot et à l'huile végétale. Les effets de la nourriture sont incroyables.

8. Les noix de toutes les variétés augmentent sûrement la puissance. La présence d'un complexe vitaminique, zinc, magnésium, affecte l'ensemble du système urinaire. L'arginine est utile pour l'activité érectile, car elle est impliquée dans la formation d'oxydes d'azote, activant directement une érection.

9. Tous les types de légumes - betteraves, chou, carottes, laitue, persil, aneth, ail, oignons et bien d’autres contribuent à l’enrichissement du corps en vitamines, renforcent la libido, renforcent les forces immunitaires.

10. Chocolat, dates, amandes - bonbons, une prérogative pour les femmes, mais utile pour le corps masculin. La théobromine alcaloïde, semblable à la caféine, provoque un sentiment de désir sexuel, d'amour, prolonge la libido.

Il est nécessaire d'inclure tous les produits énumérés dans le menu afin de ne pas obtenir le résultat opposé et ne pas aggraver les maladies existantes.

Produits pour la puissance

Un rythme de vie accéléré, des conditions environnementales négatives, des stress réguliers peuvent nuire à la santé de l'homme le plus fort. Les facteurs défavorables affectent la puissance des représentants de la moitié forte de l'humanité. Éviter les problèmes dans la sphère sexuelle aidera à une nutrition adéquate. Des produits utiles pour la puissance et un style de vie actif aideront un homme à oublier les problèmes de la sphère intime qui affectent directement la santé physique et mentale.

Quelle est la puissance

Depuis longtemps, le pouvoir viril était apprécié pour sa capacité à continuer sa course. Aujourd'hui, le mot "puissance" a un sens plus large. L'homme moderne est important non seulement pour devenir père, mais aussi pour satisfaire sexuellement une femme. En sexologie, une bonne puissance présente les caractéristiques suivantes:

  • capacité à satisfaire un partenaire et à obtenir satisfaction;
  • la durée du contact sexuel;
  • le taux d'apparition de la fonction érectile;
  • capacité éjaculatoire;
  • qualité du sperme.

Quel est d'augmenter la puissance

Le déclin de la fonction érectile crée non seulement des problèmes dans la sphère intime, mais frappe également le moi masculin. Cependant, la nature s’est occupée de ce problème en proposant des aliments sains pour augmenter la puissance chez les hommes. Leur liste est longue. Pour rendre la vie sexuelle pleine, vous devez entrer dans les produits de régime qui contiennent des vitamines B, E, A, ainsi que des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le sélénium, le zinc. Avec leur utilisation quotidienne augmente la production de testostérone, ce qui a un effet bénéfique sur le renforcement de la force masculine.

Les aliments qui augmentent la puissance

Une nourriture adaptée à la puissance des hommes n’est pas nécessairement difficile à préparer. Renforce la libido capable de fruits et légumes habituels. N'oubliez pas les avantages du miel. Son utilisation quotidienne en petites quantités, en particulier en combinaison avec d'autres produits, augmentera la production d'hormones qui affectent positivement la puissance. Il faut faire attention aux assaisonnements. L'activité sexuelle masculine augmentera si vous lui donnez des plats aromatisés à la cannelle, au clou de girofle, à la cardamome et au gingembre. Examinons de plus près les aphrodisiaques naturels qui augmentent le pouvoir des hommes.

Des fruits

Si vous répondez à la question, quels produits sont utiles pour la puissance masculine, vous devez d'abord mentionner le fruit. Pour prévenir l’impuissance, il est recommandé de manger tous les jours des bananes, appelées «fruits de la passion et de la sensualité». Une paire de fruits jaunes par jour aidera à restaurer le tonus du corps, donnera une charge d'énergie sexuelle. Les bananes sont classées comme des aphrodisiaques qui améliorent la puissance. L'alimentation quotidienne d'un homme devrait être complétée par des fruits tels que:

  • oranges, citrons, contribuant à la production de l'hormone testostérone;
  • des abricots qui font facilement face à une libido réduite;
  • avocat, qui contient de l'acide folique, qui contribue à l'érection prolongée.

Produits laitiers

Les nutritionnistes conseillent d'utiliser des produits laitiers pour augmenter leur efficacité. La crème sure, le yogourt, la crème et le fromage sont d'excellents auxiliaires dans la lutte contre la dysfonction sexuelle chez l'homme. En raison de la présence d'acides aminés essentiels et de vitamines, le lait de chèvre a un effet sur la libido masculine. Cet outil a passé le test pendant des siècles. Le lait de chèvre était consommé avant le coucher par les pharaons égyptiens et les généraux romains. Pour améliorer le résultat, il est recommandé de boire deux verres de verre pur par jour.

Les légumes

Les légumes tels que l'ail, les carottes et les navets stimulent l'énergie sexuelle. Ils favorisent la circulation sanguine et le rajeunissement du corps. L'ail fonctionne comme une pomme vivifiante issue de contes de fées: il renforce la puissance, fortifie. La composition végétale riche contient des vitamines D, C, B, des huiles essentielles, des oligo-éléments bénéfiques et des acides gras insaturés. Pour attirer sexuellement, vous devez inclure dans le régime alimentaire des navets frais. Si vous le combinez avec des carottes fraîches râpées, la culture de racines peut sauver un homme de maladies du système génito-urinaire en seulement un mois de consommation quotidienne.

Les noix

On sait que les aphrodisiaques naturels améliorent et prolongent le désir sexuel. Ceux-ci incluent les noix - les produits nécessaires pour augmenter la puissance, qui doivent être inclus dans le menu du jour de chaque homme. Ils contrôlent la force de l'activité sexuelle, régulent les mécanismes de l'éjaculation, de l'érection, de l'excitation. Seulement 50 grammes de noix par jour permettront à un homme de mener une vie sexuelle bien remplie. Contribuer à l'amélioration de l'activité sexuelle:

Verdure

Particulièrement utile pour améliorer la puissance du céleri, des épinards, de la coriandre et du persil. Ils sont riches en vitamine C, B1, B2, fer, calcium, magnésium, phosphore. Le persil contient de l'apigénine, qui inhibe l'action de l'œstrogène, une hormone féminine, ce qui a un effet négatif sur la puissance. Le céleri est riche en zinc et cet oligo-élément important est responsable de la synthèse de la testostérone et a un effet positif non seulement sur l'érectile, mais également sur la fonction de reproduction de l'homme. Il est préférable de manger cru pour les verts, car lors du traitement thermique, la quantité de nutriments diminue.

Les meilleurs produits pour la puissance

Un aliment tout aussi important pour augmenter la puissance chez les hommes d'origine animale. Exceptionnellement, les aliments végétaux ne fournissent pas assez d'énergie. Les plats de poisson et de viande devraient également faire partie du régime alimentaire des hommes. La saturation du corps en nutriments devrait être répartie par heure de la journée. Donc, pour augmenter la libido au petit déjeuner, vous devez manger des aliments riches en glucides. Pour le déjeuner, il est préférable de manger des aliments protéinés, et pour le dîner, un légume léger. Un régime alimentaire à part entière, visant à augmenter la puissance masculine, est impossible sans l'inclusion de complexes de vitamines et de minéraux dans l'alimentation.

Les hommes ont besoin non seulement de protéines végétales, mais également d'animaux dans leur régime alimentaire. La viande est un produit qui est l'élément principal qui crée le tissu. Il contient les oligo-éléments nécessaires à la santé masculine, aux vitamines et aux minéraux (phosphore, potassium, fer et autres). Le meilleur choix sera les variétés faibles en gras: lapin, poulet. Cette viande est parfaitement digérée et contient peu de cholestérol nocif. Il est donc recommandé de l'utiliser dans de nombreux régimes thérapeutiques.

Estomac de chameau

À l'est, l'estomac du chameau occupe une place parmi les produits qui augmentent sa puissance. Cela est mérité, car l'effet n'est pas pire que le Viagra, alors qu'il n'est généralement pas nocif pour le corps. Un puissant effet de guérison sur les fonctions sexuelles a un estomac de chameau séché selon une recette spéciale. Pour la puissance, il est recommandé d'utiliser ce produit immédiatement avant les rapports sexuels. Pour augmenter instantanément la libido, vous devez manger seulement 3 grammes de ventre de chameau (un morceau avec un petit pois).

Huîtres

Les huîtres sont considérées comme les meilleurs fruits de mer pouvant augmenter la libido. Les coquillages sont réputés avoir un effet stimulant sur l’organe mâle, car ils contiennent de la dopamine, une substance capable d’accroître la production d’hormones sexuelles. Les huîtres les mieux adaptées aux hommes pêchés au printemps. Les scientifiques ont déterminé qu’à cette époque de l’année, la concentration de zinc et d’acides aminés dans les mollusques est très élevée, car ils se multiplient activement.

Oeufs de caille

La protéine des œufs de caille crus contient beaucoup plus de protéines que le poulet, ils sont donc plus utiles pour le corps masculin. La présence d'interféron, qui protège la prostate de l'inflammation, contribue à augmenter l'endurance sexuelle et à améliorer le désir sexuel. Il est conseillé d'utiliser des œufs de caille crus, car les œufs brouillés sont déjà un produit ayant subi un traitement thermique et ont donc perdu une partie importante de ses substances utiles.

Si vous buvez régulièrement des testicules colorés (pendant 3 à 4 mois), l'orgasme deviendra plus net et plus clair, le temps de récupération entre deux contacts sexuels sera réduit. Cependant, il convient de garder à l'esprit qu'il s'agit d'un produit allergénique et qu'il n'est donc pas nécessaire d'en abuser. Pour éviter les allergies, il est recommandé de préparer des boissons à partir de jus de citron (15 g), d'œufs de caille (3 pcs), de miel (15 g), de brandy (20 g) et d'eau minérale (100 ml). Un tel cocktail est utile à boire pour la puissance 2-3 fois par semaine pendant 3 mois.

Produits de puissance à action rapide

Manger des fruits de mer et du poisson de mer est recommandé pour une solution rapide aux problèmes sexuels. De toutes les variétés, les nutritionnistes distinguent:

  1. Le maquereau. Contient des protéines faciles à digérer. Dans le maquereau concentré en iode, magnésium, calcium, phosphore. L'inclusion régulière de ce poisson dans le régime assure une meilleure fonction érectile chez les hommes.
  2. Plie. Il est célèbre non seulement pour son goût incroyable, mais aussi pour son impact rapide sur l'érection. Le plus utile est considéré comme flet, cuit à la vapeur. Dans le poisson salé et séché perd la moitié de ses propriétés bénéfiques.
  3. Les moules Comme les huîtres, elles sont riches en micro-éléments utiles à la force des hommes. En raison de la teneur élevée en protéines et en zinc, l'utilisation de mollusques contribue à une érection rapide, améliorant la qualité du sperme.

Recettes pour la puissance masculine

Le plat le plus simple pour augmenter la puissance est la noix au miel. Cette combinaison de produits servira d'excellent dessert pour tous les jours. La consommation quotidienne de noix avec du miel après l'ingestion du principal aliment pendant un mois aidera à résoudre le problème de nature sexuelle. Pour préparer un dessert, il vous suffit de mélanger les produits à parts égales. Un autre plat utile pour la puissance est l'œuf de bélier. C'est la délicatesse préférée de la population masculine du Caucase. La cuisson des œufs est facile - vous devez les faire frire avec des oignons dans de l'huile d'olive pendant 15 minutes, et le délice est prêt.

Augmenter la production de testostérone aidera la teinture de ginseng. La préparer n'est pas difficile. Écrasez la racine, puis ajoutez-y de la vodka ou de l'alcool (1:20). Ensuite, placez le mélange dans un endroit sombre et laissez-le infuser pendant 2 semaines. Après la nécessité d'un mois avant un repas, prenez 25 gouttes de perfusion. La boisson aidera non seulement à augmenter le nombre de spermatozoïdes, mais normalisera également l'état psychologique, ce qui est également important pour la santé des hommes.

Ce que vous devriez refuser

Augmente la puissance non seulement de la présence dans le régime des bons aliments, mais également du rejet des aliments nocifs. Il est recommandé de ne pas inclure dans le menu les produits qui nuisent à la santé des hommes:

  • les viandes grasses;
  • poisson en conserve;
  • beurre, margarine;
  • pâté de foie;
  • fromages gras;
  • saucisses;
  • viande fumée;
  • cuisson au four;
  • soda sucré;
  • restauration rapide;
  • la caféine;
  • alcool

Règles pour une bonne érection

Dix règles pour une bonne érection ou ce qui est bon pour la puissance

1. Manger de la confiture de mûres!

Les baies noires, telles que les mûres et les myrtilles, contiennent des niveaux élevés d'anthocyanines, des antioxydants puissants pouvant agir comme une «assurance» pour l'érection.

Mangez de la confiture de mûres!

Un peu de science: la capacité du pénis à s'élever et à acquérir la dureté nécessaire dépend de la possibilité d'une libération sans entrave d'oxyde nitrique par les vaisseaux sanguins aux bons endroits. S'il y a trop de radicaux libres dans le sang, la teneur en oxyde nitrique diminue et votre puissance diminue avec lui.

Mais la situation changera si vous ajoutez des anthocyanes dans le sang. Ces puissants antioxydants neutralisent les radicaux libres et ces derniers n’ont plus le temps de réduire le taux d’oxyde nitrique.

Il existe également des preuves de l'efficacité des anthocyanes: des recherches menées à l'Université d'Indiana (États-Unis) ont montré que des taux élevés d'oxyde nitrique demeuraient dans les artères même après l'addition de radicaux libres. À cette occasion, le Dr Bell a déclaré: «Les antioxydants aident à garder les radicaux libres sous contrôle, et l'oxyde nitrique peut fonctionner sans interférence». Cette «fonction» permet à votre pénis de remplir sa «fonction». Par conséquent, pour une érection forte et régulière, mangez de la confiture de mûres!

2. Arrêtez de fumer!

Si vous êtes encore lent, vous êtes susceptible d'accepter le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de cancer du poumon et de cancer de la vessie. Eh bien, pourquoi ne pas mourir non seulement jeune, mais déjà impuissant?

Une étude publiée dans la revue Urology nous apprend que le fait de fumer endommage les artères, ce qui double automatiquement le risque de dysfonction érectile. Il y a une bonne nouvelle: si vous cessez de fumer avant l'âge de 50 ans, ces dommages peuvent être réparés. Par exemple, les acides aminés contenus dans les produits à base de poisson favorisent la guérison des artères endommagées par le tabac.

3. Calme, seulement calme!

On sait en cela que le stress est une douche psychologique froide. Une forte tension est insidieuse: l'adrénaline pénétrant dans le sang lors de situations stressantes endommage lentement mais sûrement les artères de telle sorte qu'elles deviennent plus dures que ce qui est acceptable. Pour l'érection, ce phénomène est extrêmement nocif.

C'est l'ironie de la situation: «renforcer» les artères, l'adrénaline adoucit le pénis. Solution: concentrez-vous sur chacun des cinq sens pendant quelques minutes chaque jour: sensation de stylo dans les mains, sons de voitures dans la rue, goût de jus de fruits, apparence de beauté qui marche, odeur de pain. Se concentrer sur les sensations actuelles réduit l'adrénaline et améliore ainsi votre puissance.

4. Arrêtez la scierie!

X rap peut annuler la nuit du sexe, et pas seulement parce qu'il est difficile de prendre part au prélude sans se réveiller. Le fait est que tous les tissus de notre corps ont besoin d'un apport normal en oxygène et que les tissus du pénis sont particulièrement sensibles en ce sens. Et quand vous ronflez, vous vous privez de l'oxygène nécessaire.

Mais ne vous précipitez pas pour dépenser de l'argent en bouchons d'oreille: essayez plutôt de mettre quelques briques sous la tête du lit! Si vous modifiez l'angle d'inclinaison du corps sans plier le cou, alors en modifiant le vecteur de gravité du ronflement, vous pourrez vous débarrasser de la technologie bon marché et fiable. En effet, l'effet sur les tissus mous de la gorge est en train de changer.

5. Manger du chocolat amer!

Le chocolat noir contient des épicatéchines, des flavonoïdes, qui provoquent la libération de produits chimiques dans les couches internes ou endothéliales des artères, ce qui contribue à leur expansion.

Combien de chocolat est nécessaire pour obtenir le résultat? Des études montrent que pour ceux qui consomment chaque jour 30 grammes de chocolat noir, les vaisseaux sanguins se sont élargis de plus de 10%, ce qui est bien sûr utile pour une bonne érection!

Bien que l'étude ne vise pas les corps caverneux du pénis, mais comme vous le savez, tout ce qui profite au système endothélial de votre corps a un effet positif sur votre puissance et votre érection, car le pénis est principalement constitué de surfaces endothéliales. Garder ces surfaces en bonne santé est crucial pour une bonne circulation sanguine artérielle. Le chocolat amer naturel est plein de flavonoïdes!

6. Moins d'oestrogène!

Calculez votre indice de masse corporelle (divisez votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres, par exemple 80 / 1,8 * 1,8 = 22). Si votre IMC est proche de 25 ou supérieur à 25, cela signifie que votre poids est susceptible de nuire à votre érection! La médecine sait qu'un homme en surpoids convertit la testostérone en œstrogènes, et plus le niveau de testostérone est bas et plus le niveau d'œstrogènes est élevé, plus la puissance masculine est mauvaise.

Heureusement, même une perte de poids modérée peut vous éviter des excès d’œstrogènes et transformer votre vie sexuelle en bonne voie. Des études confirment qu'un tiers des hommes obèses présentant un IMC égal ou supérieur à 30, présentant des signes évidents de dysfonction érectile, ont présenté une amélioration après une perte de 10% de leur poids corporel.

7. Essayez l'acupuncture!

Si vous pensez que le problème avec l'érection est psychologique ((vous pensez trop, il est impossible d'accorder la même chose et ainsi de suite), essayez l'acupuncture (détendez-vous, vous ne ferez que vous piquer le dos). Les résultats d'études menées à l'étranger montrent que l'acupuncture peut contribuer au traitement des troubles de l'érection d'origine psychologique.

Dans le cas de la dysfonction érectile psychogène, le patient a des problèmes d’équilibre des systèmes nerveux sympathique et parasympathique. La médecine traditionnelle chinoise tente de rétablir cet équilibre. Bien sûr, cela ressemble à utiliser du feng shui pour votre boîte de chaussettes, mais cela fonctionne pour 64% des hommes qui ont subi 6 semaines d’acupuncture et ont retrouvé leur fonction sexuelle, et ils n’ont plus besoin de traitement supplémentaire!

8. Les exercices de Kegel aideront!

Il s'est avéré que les exercices spéciaux de Kegel utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien ont un effet positif sur la restauration de l'érection! Jugez par vous-même: 40% des sujets, pleins d'impuissance, qui utilisaient les exercices de Kegel, ont retrouvé une érection forte et normale. Pour atteindre ce résultat, ils ont pratiqué selon la méthode de Kegel pendant six mois, mais le résultat est plus que rentable pour cette longue période comparée au médicament.

En bref, l’essence de Kegel s’exerce dans la contraction et la relaxation des muscles pelviens que vous utilisez normalement pour arrêter d’uriner. En contractant et en relaxant ces muscles à tout moment, que vous soyez assis ou couché. Environ 18 contractions doivent être effectuées chaque jour, chaque contraction maintenant les muscles sous tension pendant 10 secondes.

9. Regardez dans la trousse de secours!

Lisez les instructions pour les comprimés et autres drogues. De nombreux médicaments peuvent causer une perte d’érection. Par exemple, certains médicaments hypocholestérolémiants peuvent être responsables de ces effets. Consultez votre médecin pour remplacer vos médicaments par d’autres, sans effets secondaires inutiles.

10. Toujours pas capable de défier la gravité?

Dans ce cas, il peut être judicieux de prendre des médicaments tels que le Viagra, le Cialis et le Levitra pour stimuler la circulation sanguine dans le pénis. Pour beaucoup d'hommes, ces outils constituent un soutien essentiel pour l'érection dans les moments difficiles. En les appliquant dans des cas difficiles, ils cessent de les prendre lorsque les circonstances de la vie se normalisent.

Cialis est un bon exemple dans ce sens, car il conserve son effet pendant environ 36 heures. Cette période d'action supprime le stress psychologique et vous permet d'être plus spontané dans votre vie sexuelle, lorsque vous n'avez pas à vous soucier de la possibilité que l'action de votre pilule soit sur le point de se terminer.

Auteur: Annelia Lisitsina, sexologue

Nourriture pour la puissance des hommes: ce qu'ils mangent et ont besoin de manger

La question «Que mangent les gens pour avoir de la puissance?» Est importante pour un homme. Après tout, tous les aliments consommés par une personne sont différents dans leur composition, leur teneur en micro-éléments, leurs vitamines et leurs nutriments.

Sur l'activité de l'organisme, en particulier sur la puissance sexuelle masculine, la nourriture a un impact direct.

Certains d'entre eux peuvent avoir un effet bénéfique sur le pouvoir masculin, d'autres sont mieux lotis ou limitent leur nombre. (Lire l'article - Produits qui augmentent la puissance)

Savoir quel aliment est bon pour la puissance et ce qui peut être nocif permet de choisir le bon menu, de préserver et d’augmenter le pouvoir des hommes.

Qu'est-ce que vous devez avoir pour la puissance?

Les oligo-éléments nécessaires à la synthèse de la testostérone, de la spermatogenèse et de la fonction érectile normale constituent un élément important d'un régime alimentaire masculin à part entière:

La viande est un produit important dans le menu des hommes. Il sert de régulateur de niveau de testostérone. Les produits à base de viande sont le matériau de construction principal et indispensable de toutes les cellules du corps. La viande est utile à tout le monde, tant qu'elle est fraîche et non grasse. Variétés appropriées telles que:

Pour qu'un homme puisse exercer ses fonctions avec succès, y compris au lit, nous avons besoin de force physique et d'une forte psyché. Les protéines animales sont une source essentielle d’énergie vitale.

Il est préférable de manger de la viande provenant d'un producteur ou d'un agriculteur réputé. Lorsqu'une mauvaise production des muscles des animaux s'accumule, des hormones sont ajoutées aux aliments lors de l'engraissement du bétail. L'utilisation de ce produit entraînera un déséquilibre hormonal.

Les sexopathologistes conseillent aux hommes de manger de la volaille:

Viande rouge particulièrement utile.

Une friandise qui affecte positivement la puissance est considérée comme un produit exotique - pétoncles de coq.

Poisson et fruits de mer

Améliorer la puissance des plats de poisson.

Pour la puissance manger, par exemple, la plie. En raison de son excellent goût et de sa teneur élevée en iode, ce poisson a un effet stimulant incomparable.

Maquereau, thon, saumon donneront un résultat similaire. La viande de thon stimule la prostate, améliore la fonction de sécrétion des glandes sexuelles.

Pour stimuler le désir sexuel, tous les fruits de mer saturés en acides aminés gras oméga-3 conviennent.

  1. caviar de saumon et d'esturgeon,
  2. crevette
  3. les moules
  4. raki,
  5. pétoncles.

En raison de l'action des oméga-3, il se produit une augmentation du travail des glandes endocrines, une augmentation du taux de testostérone dans le sang. Ce qui à son tour augmente le désir sexuel (libido) et prolonge les rapports sexuels.

Lait et produits laitiers

Les produits laitiers fermentés sont irremplaçables dans le menu pour augmenter la puissance:

En raison de la présence de bifidobactéries dans leur composition, ils améliorent la motilité (mouvement) du tractus gastro-intestinal, favorisent l'élimination des toxines et des scories du corps.

Ils mangent pour la puissance des aliments qui remplissent le corps d'un homme avec du calcium, à savoir divers types de fromage, le fromage cottage.

Étant donné l'importance du cholestérol sain pour la santé vasculaire, la présence de beurre est souhaitable dans le menu.

«Le kumis est une boisson à base de lait fermenté à base de lait de jument. Contient des vitamines, des enzymes et de l'acide lactique. Il a un effet curatif sur la région génitale masculine et améliore la qualité de l'érection. "

Recette koumiss au miel pour la puissance:

  • 200g de koumiss
  • 30g de miel naturel
  • Bien mélanger, prendre une demi-tasse 2 fois par jour.
  • La durée de la réception est de 10 jours

Noix et graines

Dans les noix, les graines, les différentes céréales, il existe un entrepôt de composants utiles: phosphore, zinc, sélénium.

Variétés utiles de noix:

Parmi les graines que vous devez manger:

  1. graines de tournesol,
  2. citrouilles,
  3. graine de sésame
  4. graine de carotte.

Les légumineuses

Pour une bonne puissance, vous devez consommer des protéines végétales contenues dans les légumineuses:

Ils contiennent suffisamment de vitamines du groupe «B». Les vitamines de ce groupe agissent directement sur le système hématopoïétique, la capacité contractile des vaisseaux sanguins et le travail réussi des organes génitaux masculins dépendent de l’alimentation en sang des organes pelviens.

Fruits et legumes

Pour une bonne puissance dans le régime alimentaire doit inclure:

Ils contiennent du zinc. Les médecins recommandent ces produits pour améliorer la libido.

Un cœur sain et fort est le gage d’une vie sexuelle à part entière. En plus de la sérotonine, les bananes contiennent une grande quantité de potassium, ce qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire.

Pour renforcer les vaisseaux du cœur et du muscle cardiaque, un grenat est parfait. Dans sa composition, la teneur en polyphénols d'antioxydants est trop élevée.

Les agrumes qui nous sont familiers sont également utiles pour la puissance des hommes:

Ils contiennent des huiles essentielles (aphrodisiaques), de la vitamine "C", qui affectent la synthèse de la testostérone et la fonction de reproduction.

Le miel d'abeille est riche en micro-éléments qui contiennent pratiquement tous les composants nécessaires à la puissance. Il est consommé séparément et avec d'autres produits: noix, graines, épices.

Une condition importante pour obtenir le maximum d’effet de la recette de miel est le caractère naturel du produit.

Mélange de miel et noix - augmente la puissance, contribue à la régulation de la spermatogenèse.

Les noix (non frites) broient 300g, ajoutez 10g de graines de sésame moulues, 400g de miel naturel, mélangez bien. Mélange infuser pendant 12 heures. Prendre 1 cuillère à soupe le matin, avant les repas

Que manger pour la puissance: aphrodisiaques et sérotonine qui augmentent le désir

Les substances aphrodisiaques contribuent à améliorer le flux sanguin, à augmenter le tonus et à éveiller la sensualité. Ces substances uniques sont contenues dans les herbes aromatiques:

  1. menthe,
  2. coriandre,
  3. persil,
  4. estragon

Il y en a dans les produits tranchants et brûlants:

Trouver des aphrodisiaques peuvent être dans des produits non traditionnels: truffes et morilles - espèces de champignons exotiques.

Café et chocolat

Selon les psychologues, l'attirance sexuelle, la puissance, dépendent directement de l'état psychologique de l'homme, du bien-être du système nerveux, de l'humeur, de l'estime de soi et de la conscience de soi.

Augmente l'humeur et calme les produits nerveux, sous l'action desquels l'organisme produit de la sérotonine, considérée comme l'hormone du bonheur. Besoin de manger:

  1. chocolat noir amer,
  2. café noir sucré
  3. chérie
  4. la rhubarbe

Le café avec du chocolat est un excellent moyen d'augmenter l'excitation et la puissance. Il active la libido, stimulant le système nerveux. Augmente la quantité d'endorphines dans le sang, contribuant au sentiment d'attraction entre partenaires.

  • Chocolat 70%, 20g
  • Café moulu, 20g
  • Sucre, 10g

Faire du café avec du sucre, faire fondre le chocolat au bain-marie. Mettez le chocolat dans une tasse chauffée, ajoutez du café et mélangez bien. Profiter!

Alcool pour puissance - “pour” et “contre”

L'alcool est le produit le plus controversé pour augmenter la puissance et la libido.

  • D'une part, une petite quantité bue par un homme juste avant le contact sexuel augmentera l'apport sanguin aux organes génitaux et peut être recommandée afin d'améliorer rapidement la puissance.
  • Par contre, l’alcool crée une dépendance et sans lui, un homme ressentira à tort que son incohérence mène à l’impuissance (dysfonction érectile).

Lorsque vous consommez des boissons alcoolisées afin de stimuler votre efficacité, vous devez vous rappeler que de fortes doses de spiritueux produisent l'effet inverse!

Utile est un vin de raisin naturel, riche en flavonoïdes et en antioxydants.

Une bonne nutrition pour augmenter la puissance

L’augmentation de la puissance ne produira des effets positifs que si le régime est parfaitement équilibré.

Trop manger réduit la puissance, et chez un homme affamé, la puissance peut être totalement absente.

Il est important de prendre en compte l'heure à laquelle vous mangez.

Pour le petit déjeuner, vous pouvez vous permettre plus de nourriture. Pendant le petit-déjeuner et le déjeuner, les repas doivent contenir des protéines, des lipides et des glucides.

Au repas du soir, les glucides prédominent, le volume des aliments ne doit pas être important. Trop manger la nuit ne contribue pas aux exploits sexuels et à l'augmentation du désir sexuel, dans ce cas le sang coulera dans l'estomac et l'énergie nécessaire à l'acte sexuel sera utilisée pour digérer les aliments.

Ce qui ne mange pas pour sa puissance: des produits qui réduisent le pouvoir des hommes

Tous les aliments ne sont pas bons à manger pour augmenter la puissance.

Les hommes sexuellement actifs devraient être limités à:

  1. La bière Il contient des phytoestrogènes, des analogues des hormones sexuelles féminines, dont l'excès chez l'homme entraînera inévitablement une diminution de sa puissance. Et en cas d'abus de la boisson - à l'impuissance.
  2. Le soja a un effet similaire, car il inhibe la production d'hormones sexuelles mâles.
  3. L'abus de pâtes à levure et de pain a également un effet déprimant sur la production de testostérone, en raison de la présence de sucre et de levure dans la pâte. Le pain noir et sans levure est sans danger.
  4. Une quantité excessive de sel dans les aliments en conserve provoque une augmentation de la pression artérielle, perturbant la circulation sanguine dans les organes génitaux.
  5. En raison de la teneur élevée en matières grasses, en sel, en sucre, la restauration rapide conduit à l'obésité, ce qui entraîne une perturbation hormonale et une diminution de la puissance.

Les mots "potentiel" et "puissance" ne sont pas sans raison similaires dans leur son. Un homme avec une bonne puissance sexuelle a toujours plus de potentiel. Satisfait dans la vie sexuelle, se sentant comme un homme confiant, il obtiendra certainement de bons résultats au travail et dans les affaires.

Liste des aliments qui augmentent la puissance (+ le plus nocif pour la libido masculine)

La santé des organes du système génito-urinaire de l'homme, ainsi que son potentiel sexuel, dépendent de nombreux facteurs. Les conditions environnementales défavorables, les maladies chroniques, la consommation d'alcool, les médicaments à long terme - tout cela affecte la fonction sexuelle. Pour améliorer la puissance, il est recommandé à un homme de prendre des complexes vitaminiques, des médicaments, de suivre des séances de physiothérapie, de participer à des exercices spécialement conçus. Les produits qui composent le régime alimentaire des hommes jouent également un rôle important. Si parmi eux sont dominés par ceux qui sont saturés en graisses et en cholestérol, il est nécessaire d'ajuster le système de nutrition. Il devrait inclure des produits pour la puissance, contenant des vitamines et des minéraux précieux.

Quels produits sont nocifs pour la santé des hommes?

Il est important d’avoir une idée non seulement des produits utiles, mais aussi de ceux qui l’aggravent. C'est:

  • Pâtisserie, produits de boulangerie. Ces produits contiennent de la levure, du sucre et des acides, qui ont également un effet négatif sur la synthèse de la testostérone;
  • Les aliments riches en cholestérol. Ils contribuent au blocage des vaisseaux sanguins et à une altération de la circulation sanguine dans les organes pelviens. Ces produits comprennent le porc et le bœuf gras, les saucisses, la margarine, le beurre, les jaunes d’œufs, les fromages gras, le pâté de foie;
  • Restauration rapide (frites, hamburgers, pizza). Il contient des acides gras trans nocifs qui provoquent des perturbations hormonales.
  • Produits fumés contenant des produits chimiques inhibant la synthèse de la testostérone. De plus, dans ces produits, il y a une fumée liquide dont le mal réside dans la défaite des testicules avec des toxines puissantes;
  • Huile de lin, de soja et de maïs. Ils non seulement affectent négativement la puissance, mais nuisent également à la spermatogenèse;
  • La bière Le mal de cette boisson est qu'elle viole l'équilibre hormonal. La bière aide à supprimer la synthèse de la testostérone, car elle contient des phytoestrogènes - des hormones sexuelles féminines. Cela se voit le plus clairement dans la formation de graisse dans l'abdomen;
  • Œufs de volaille illimités. Dans le meilleur des cas, si un homme ne consomme pas plus d'un œuf en 48 heures, car ce produit affecte négativement son potentiel et nuit à sa fertilité.

Lorsque la bière est consommée constamment et en grande quantité, la production de l'hormone testostérone, responsable du fonctionnement du système reproducteur, est suspendue chez l'homme. Avec le temps, cela peut entraîner des problèmes de puissance.

  • Boissons gazeuses sucrées. Ils contiennent, en plus d'une grande quantité de sucre, divers colorants et additifs chimiques qui ne permettent pas une érection de haute qualité. Ils réduisent également la production de testostérone et nuisent à la production de spermatozoïdes actifs;
  • Café et boissons contenant de la caféine. Ils réduisent considérablement le niveau de testostérone et augmentent le contenu en hormones sexuelles féminines, même en dépit du fait que la caféine est rapidement éliminée de l'organisme.

Si un homme utilise souvent des aliments qui affectent fortement la puissance, il devrait penser à adapter son régime alimentaire. Ceci est particulièrement important si la malnutrition est associée à un stress fréquent, au surmenage, à un style de vie sédentaire et à la présence d'un excès de poids.

Nourriture qui augmente la puissance

Pour améliorer la puissance, il est nécessaire d'éliminer les aliments nocifs pour la santé et les capacités sexuelles et d'enrichir le régime alimentaire avec des aliments sains.

Tableau 1. Liste des produits qui augmentent l'activité chez l'homme

Boissons utiles pour le pouvoir masculin

En plus des produits utilisés pour augmenter la puissance chez l'homme, il existe diverses boissons aux propriétés similaires. Voici le haut de ces outils:

  1. Jus de citrouille frais. Le légume contient une grande quantité de zinc, de sorte que la boisson augmente la puissance et renforce le pénis. Le jus peut être préparé à la maison avec des produits naturels;
  2. Thé au gingembre. Cette boisson améliore la puissance, stimule la circulation sanguine et prévient la stagnation. Pour faire du thé, prenez 2 cm de racine de gingembre, épluchez-la et hachez-la, puis versez la masse dans un verre d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Du miel et du citron peuvent être ajoutés à la boisson;

L'andrologue urologue Igor Izmakin Igor Anatolyevich parlera de la nutrition appropriée et des produits sains pour la santé des hommes:

  1. Jus de melon d'eau Il n'a pas besoin d'être cuit, il suffit de manger quelques morceaux de cette baie. La pastèque a un acide aminé qui améliore la circulation sanguine et stimule ainsi l'érection;
  2. Teinture à base d'ail. Dans un bocal de trois litres, déposez 1 kg d'ail écrasé et versez de l'eau bouillie. Infuser le médicament pendant un mois en agitant chaque jour le contenu du pot. Prenez une cuillère à café de teinture tous les jours jusqu'à la fin;
  3. Lait de jument. Il est utile pour la puissance masculine, car il a un effet positif sur les hormones et augmente les capacités de reproduction.
  1. Infusion de vert. Il faut prendre la coriandre et le persil, hacher, verser de l'eau chaude, insister pendant une demi-heure;
  2. Jus pressé du céleri-rave. Cette boisson augmente le niveau de testostérone dans le sang et combat le dysfonctionnement érectile.

Recettes et plats simples pour la santé masculine

Il existe des recettes simples qui peuvent renforcer une érection et améliorer généralement la qualité de la vie intime d'un homme. Vous pouvez essayer ces outils:

  • Le sésame et le miel Vous devez prendre une poignée de graines de sésame et les faire frire dans une casserole sans utiliser d'huile. Ensuite, mélangez-les avec du miel naturel et utilisez trois cuillères à soupe trois fois par jour;
  • Carottes, daikon et pommes. Raciner les légumes et les fruits avec une râpe moyenne et ajouter le jus d’un demi citron au mélange. Prenez une cuillère à soupe du mélange trois fois par jour;
  • Élément nutritif à base de miel, de vin rouge et de jus d'aloès. Le premier composant est pris dans la quantité d'un verre, ajouter une cuillère à soupe de jus d'aloès et 0,5 litres de vin. Le mélange devrait infuser pendant 14 jours. Buvez le liquide fini avant les repas, une cuillère à soupe trois fois par jour. La durée du traitement pendant au moins un mois;

Lorsque les graines de sésame sont utilisées en association avec du miel, l'effet du sésame augmente plusieurs fois, car le miel est également un puissant stimulant du pouvoir des hommes en raison de sa forte teneur en substances biologiquement actives.

  • Oignons avec du fromage cottage. Vous aurez besoin de 2 bulbes de Yalta, 120 g de fromage cottage, un demi-verre de yaourt et des feuilles vertes. Hacher finement l'oignon, mélanger avec le caillé, verser beaucoup de yogourt. Saupoudrer le plat de légumes verts sur le dessus;
  • Soupe aux crevettes. Il est nécessaire de hacher et faire frire 2 carottes, la racine de persil, l'oignon, mettre la masse dans de l'eau bouillante et cuire 10-15 minutes. Ajoutez ensuite à la soupe 500 g de chou-fleur, démontés en inflorescences, faites cuire jusqu'à cuisson complète. 10 minutes avant la fin de la cuisson, mettez dans la casserole 200 g de viande de crevette préalablement bouillie. Au plat fini, ajoutez du persil et de l'aneth hachés;
  • Un mélange de raifort avec du miel. Le raifort est un aphrodisiaque puissant qui combat également les maladies inflammatoires des organes génito-urinaires. Pour faire une boisson à base de cela, vous devez prendre 300 grammes de matières premières, 2 tasses d'eau bouillante, 3 cuillères à soupe de miel naturel. Hache de raifort, versez de l'eau bouillante, laissez refroidir. Après cela, égouttez l'eau et ajoutez le miel au raifort. Ce mélange salé peut être utilisé comme sauce pour les plats de poisson et de viande;

Chers lecteurs, nous avons préparé pour vous une vidéo avec des recettes pour augmenter la puissance:

  • Œufs d'agneau Ce sont des produits qui sont utiles pour la puissance et sont très faciles à préparer. Ils doivent frire dans une poêle avec des rondelles d'oignon hachées;
  • Maquereau cuit à la vapeur. Poisson vidé, pas coupé en morceaux, cuit à la vapeur. Au moment de servir, versez-le avec du jus de citron fraîchement pressé et utilisez une garniture de navets et de carottes cuites, qui ont également un effet positif sur les fonctions sexuelles des hommes.

La puissance et la capacité de concevoir des hommes dépendent en grande partie de la qualité de la nutrition. Pour rester toujours en forme, il est nécessaire d'exclure de l'alimentation tous les produits nocifs et totalement inutiles, en privilégiant les produits naturels et savoureux, ne contenant pas d'additifs chimiques ni de cholestérol, et améliorant également la qualité de vie sexuelle.

Nutrition pour augmenter la puissance chez l'homme - produits utiles et nocifs

La réduction de la puissance est un problème, non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes. Face à cela, nombreux sont ceux qui recourent au traitement de la toxicomanie, ce qui n’est pas toujours justifié, car les médicaments peuvent nuire aux autres fonctions de l’organisme. Cet article décrit un moyen absolument sûr de résoudre ce problème intime: la nutrition pour augmenter la puissance chez les hommes.

Pourquoi les problèmes se posent?

La puissance - est la capacité du corps masculin à avoir des rapports sexuels. Les raisons de la réduction de la puissance peuvent être multiples. Considérons les principaux.

  1. Causes psychologiques. Ces raisons incluent:
  • éducation stricte, quand, enfant, le garçon a été inculqué dans l’idée que le sexe est une affaire sale et déplaisante, vous ne pouvez le faire «que dans le mariage de concevoir des enfants;
  • Les croyances religieuses peuvent également rejeter la joie du sexe, de sorte qu'un homme qui croit sincèrement à de tels postulats a une puissance réduite.
  • fatigue sévère, manque de sommeil;
  • conflits familiaux, échecs au travail et autres situations stressantes.
  1. La maladie. Maladies du système cardiovasculaire, la glande thyroïde peut réduire considérablement la puissance d'un homme. Une réduction temporaire est possible même dans des conditions moins dangereuses pour l'organisme que, par exemple, en cas de rhume, de douleur aux dents, etc.
  2. Médicaments. Un effet secondaire d'un certain nombre de médicaments est précisément une diminution de la libido (attraction sexuelle) et, par conséquent, de la puissance.
  3. Mauvaises habitudes À savoir - l'alcool, la nicotine, les drogues.
  4. Âge de l'homme. Une diminution de la puissance chez les personnes âgées est un phénomène normal, mais non obligatoire, puisqu'un homme en bonne santé peut avoir des relations sexuelles toute sa vie.
  5. Puissance N'oubliez pas que la consommation de certains produits peut augmenter ou diminuer l'activité chez l'homme

Comment atteindre une puissance accrue?

Photo: Comment augmenter la puissance?

La réponse à cette question est évidente - éliminez les causes du problème. Parfois, la raison n’est pas aussi évidente que dans les cas susmentionnés, vous devriez alors faire appel à un spécialiste - urologue, andrologue ou sexologue. Ils aideront à comprendre la situation spécifique et à trouver des moyens de la résoudre.

Demander l'aide d'un spécialiste est toujours utile, mais tous les hommes ne sont pas en mesure de parler de questions personnelles. Ceux qui n'osent pas consulter le médecin et ceux qui, après avoir éliminé les causes du problème, luttent pour la restauration la plus rapide de la vie intime, devraient suivre le régime pour augmenter leur efficacité. Ajuster votre alimentation est beaucoup plus facile et plus bénéfique que de prendre des médicaments qui ne sont nécessaires que dans les cas graves.

Il est important de se rappeler que certaines personnes ont des allergies alimentaires, vous ne devez donc pas manger d'aliments qui provoquent une réaction allergique.

Quels aliments augmentent la puissance?

Alors, parlons plus en détail des aliments qui augmentent la puissance chez les hommes:

  1. De la viande La base du début masculin est la testostérone. Cette hormone est produite plus activement en obtenant une quantité suffisante de graisse animale. Par conséquent, la viande est un produit alimentaire qui augmente la puissance chez les hommes. Le plus utile est considéré dans ce cas, la volaille, le bœuf maigre, ainsi que le petit bétail. Il est recommandé de choisir la viande des animaux mâles.

À propos, l’estomac du chameau est considéré comme le plus efficace en termes de puissance - ce produit a un effet si puissant qu’il n’est nécessaire de manger que 3 grammes avant un rapport sexuel. (en volume il s'agit d'un pois).

  1. Les glandes séminales des hommes sont le moyen traditionnel d'accroître le pouvoir des hommes.
  1. Poisson, fruits de mer. En parlant de l’effet bénéfique de la nutrition sur la puissance, vous devez vous rappeler les fruits de mer: l’utilisation de crevettes, moules, crustacés contribue à améliorer la fonction érectile, en raison de la forte teneur en zinc et en sélénium de ces produits.

L’initiation au régime alimentaire des poissons a en général un effet bénéfique sur la santé humaine, mais le flet et le maquereau conviennent mieux à la résolution des problèmes sexuels chez les hommes. La limande est un poisson considéré dans la cuisine amour-érotique pour provoquer l'amour. Le maquereau à usage fréquent peut non seulement augmenter la puissance, mais aussi contribuer à la conception. Cependant, il convient de noter que seul le poisson bouilli a cet effet.

Photo: œufs de poulet et de caille

  1. Poulet et oeufs de caille. Ils contiennent de la choline et de l'inositol, qui contribuent à la production d'hormones sexuelles et maintiennent l'intégrité des membranes cellulaires.
  1. Produits laitiers: le fromage, le fromage cottage, la crème et le beurre font également partie du groupe de produits qui augmentent le potentiel des hommes. L'acide butyrique - butyrate, a un effet bénéfique sur l'ensemble du corps et protège contre le cancer.
  1. Au chocolat Ce produit, apprécié par beaucoup, non seulement édifiant, lutte contre le stress, mais procure également une bonne érection.
  1. Le pain de seigle et les graines de citrouille sont d'autres produits qui contribuent à l'amélioration de son efficacité. Ainsi que les champignons, les huiles (olive, cacahuète, lin), l'huile de poisson.

Si vous voulez améliorer radicalement la puissance, faites attention aux gouttes du Marteau de Thor.

Une bonne nutrition pour augmenter la puissance: produits d'origine végétale

Photo: Des noix pour augmenter la puissance

  1. Dans ce groupe de produits, la supériorité est occupée par les noix: noix, pistaches, arachides. Pour atteindre le résultat, il suffit de manger 100 grammes par jour. noix.
  2. Des greens très utiles. Les leaders incontestés sont le persil et le céleri, dont l’utilisation contribue à augmenter la production de testostérone. Ce résultat est obtenu grâce à la teneur élevée en zinc et en vitamines du groupe B. Ne pas abandonner la coriandre et les épinards. Ils ont également beaucoup de vitamines et de minéraux, une teneur élevée en analogues végétaux des hormones mâles.
  3. Agrumes. Les oranges et les citrons sont connus depuis longtemps pour leur propriété - ils peuvent augmenter la puissance et augmenter la libido. Il convient de noter que tous les fruits jaunes et oranges d’une manière ou d’une autre possèdent cette propriété. Cela est dû au fait qu'elles contiennent une grande quantité de lutéine, qui active la production de testostérone, ainsi que d'hormone de croissance.

Les grenades font également partie du groupe des produits nutritionnels pour la puissance. Ils contribuent à son renforcement, en particulier le jus puissant a un effet puissant sur le système génital masculin, et son effet est comparé à celui du Viagra. De plus, ces fruits ont des propriétés oncoprotectrices, c'est-à-dire que l'utilisation de la grenade dans les aliments protège également contre le cancer de la prostate. Il est recommandé de boire un verre de jus de grenade chaque jour.

  • Les figues vont aider à augmenter la puissance, auront un effet bénéfique sur les autres organes - le coeur, les reins, le foie.
  • La nourriture masculine pour la puissance ne peut pas se passer des oignons et de l'ail. Toutes les variétés d'oignons rétablissent l'équilibre hormonal, augmentent l'activité sexuelle. Pour cette raison, l'arc a été interdit dans les monastères. Une combinaison d'oignons et d'œufs augmente à plusieurs reprises les propriétés des deux produits utiles pour la puissance masculine. Œufs sur le plat avec des oignons - un excellent plat qui peut faire des merveilles. Vous pouvez ajouter plus de persil ici pour maximiser l'utilité du plat pour les hommes. À propos, l'ail est un aphrodisiaque, accessible à tous.
  • Produits apicoles

    Photo: Produits apicoles

    Le produit principal de l'apiculture est le miel. Ce produit est unique par sa composition et sa gamme d'effets positifs. S'il n'y a pas d'allergie aux produits apicoles, la consommation de miel aidera à résoudre de nombreux problèmes de santé.

    Sur la puissance masculine, il a un effet raffermissant et régénérant. Considéré comme le miel le plus efficace récolté à partir de fleurs de jasmin ou d'orchidées. L'effet de ce produit est renforcé lorsqu'il est combiné à d'autres produits de la liste fournie ici, par exemple aux noix.

    Un régime alimentaire qui affecte négativement la force masculine

    Photo: L'alcool a un effet négatif sur la puissance masculine.

    L'effet de la nutrition sur la puissance peut être négatif. Pensez à ce que vous ne devriez pas manger des hommes qui ont des problèmes de vie intime.

    1. La bière Il est clair que la bière est l’ennemi de la puissance. Cela est dû au fait que cette boisson contribue à la production d'œstrogène - l'hormone sexuelle féminine, et cela ne contribue pas à la puissance ni à l'esprit courageux.
    2. Les boissons alcoolisées restantes - un point discutable. Naturellement, de grandes doses d'alcool sont nocives. Cependant, à petites doses, le désir sexuel est stimulé, mais pas pour longtemps. Bientôt, le désir s'affaiblit, une sensation de fatigue apparaît. Cette image n'est pas propice non plus à l'amélioration de la puissance. Par conséquent, l'alcool devrait être inclus dans la liste des boissons interdites.
    3. Les légumineuses, en particulier le soja. Il y a beaucoup de phytoestrogènes. Il convient de rappeler que l’ajout de soja à une quantité énorme de produits alimentaires, en particulier de saucisses, limite l’utilisation de ces produits aux hommes désireux d’améliorer leur vie sexuelle.

    Il faut éviter dans le régime alimentaire des aliments suivants:

    • boissons gazeuses;
    • viande fumée;
    • pain blanc;
    • la mayonnaise;
    • le ketchup;
    • produits à base de farine;
    • menthe.
    Informations complémentaires

    Une alimentation saine et une alimentation qui augmente la puissance ont beaucoup en commun dans l'approche de la cuisine, la quantité de son utilisation quotidienne, etc. Ainsi, les deux sens du régime ne recommandent pas l'utilisation de frites. Les méthodes de cuisson doivent choisir celles dans lesquelles la perte de substances de valeur serait minime. Les produits cuits et cuits sont les plus bénéfiques, les produits cuits au four sont moins utiles.

    La modération d'utilisation est importante dans tous les cas. Ne mangez pas des dizaines d'œufs, en les lavant avec du lait et du miel, ou trois kilogrammes de céleri par jour. Le résultat sera indésirable - une violation du tractus gastro-intestinal.

    Les repas doivent être fractionnés, 5 à 6 fois par jour. Cela améliore l'absorption des aliments et permet de tirer le meilleur parti de leur utilisation. Dans ce cas, il n’ya pas de surcharge du système digestif, comme dans le cas de la suralimentation, ce qui a un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble.

    Prévention de la faiblesse sexuelle

    Photo: sommeil sain

    Corriger le résultat de la récupération et maintenir l’activité aidera:

    • mode de vie actif - le mouvement garde la santé et la puissance;
    • la tranquillité d'esprit - éviter le stress ne fonctionnera pas toujours, il est donc logique de revoir leur attitude à leur égard et de commencer à vivre en paix;
    • le refus de mauvaises habitudes - alcool, nicotine et drogues - épargnera non seulement la puissance, mais peut-être même la vie d'un homme;
    • repos et sommeil sain.

    En adhérant aux principes énoncés dans cet article, un homme rétablira progressivement sa puissance. Les mêmes principes aideront à mener une vie sexuelle active pendant de nombreuses années.

    Pour les hommes puissants et persistants, les experts recommandent un spray médicamenteux efficace M-16.