Qu'est-ce que vous devez manger pour améliorer la puissance masculine?

La cystite

Salut les gars! Aujourd’hui, nous allons essayer d’examiner de manière exhaustive une question plutôt d'actualité pour notre public. Ce que vous devez avoir pour être efficace chez les hommes qui sont confrontés à des problèmes dans la partie masculine: quels sont les aliments recommandés dans ce cas, et lesquels, au contraire, n’est pas du tout souhaitable.

Qu'est-ce qui est bon? Et tout est simple: il n’est pas du tout nécessaire d’acheter des médicaments coûteux, il suffit d’utiliser des aliments riches en nutriments. Le menu devrait être composé de vitamines qui influencent activement la potentialisation. Ci-dessous, nous considérons les produits les plus spécifiques avec une description de leurs propriétés. Nous vous conseillons de ne pas simplement lire cet article et d’oublier: vous pouvez y aller, acheter et tout essayer vous-même. Et écrivez ensuite une critique reconnaissante sous l'article ou envoyez-nous une lettre.

Produits qui augmentent la puissance

Chameau estomac

La paume appartient à la présure (l'estomac d'un chameau), car son effet est équivalent à celui du Viagra, mais elle n'a absolument aucun effet secondaire. Le seul inconvénient est la carence du produit. Pendant des siècles, la présure a aidé les hommes à améliorer leurs érections. Cet outil puissant utilisé par les peuples nomades d’Orient - c’est pourquoi l’apparition de progénitures chez les hommes âgés de 50 ans et plus était assez courante.

Pour renforcer l'effet cicatrisant, la présure est séchée d'une manière particulière. Il est conseillé de l'utiliser avant les rapports sexuels ou dans la demi-heure avant. Pour améliorer une érection, il suffit de seulement 3 grammes de présure - un morceau de la taille d'un pois. Vous pouvez également préparer la teinture: 100 grammes d’estomac séché versez 500 ml de vodka, insistez bien dans un endroit sombre pendant deux semaines.

Huîtres

Quoi d'autre vous devez manger pour augmenter la puissance? Les huîtres occupent la deuxième place dans ce classement - elles ne sont pas vaines comme aphrodisiaques. Les huîtres ont une teneur élevée en zinc organique et en acides aminés rares. Ces éléments produisent activement de la testostérone, augmentant la production de sperme. La dopamine contenue dans ces palourdes augmente la libido.

Les scientifiques ont établi qu'au printemps, les acides aminés et le zinc s'accumulent de manière plus intensive dans les organismes d'huîtres, car c'est au printemps que les mollusques se multiplient rapidement. C'est pourquoi les huîtres "printanières" pour la puissance sont les plus utiles.

Pour renforcer l’effet cicatrisant des huîtres, elles se nourrissent crues afin de préserver les substances utiles. Le jus de citron vert, que les mollusques vaporisent avant utilisation, améliore leur goût.

Il ne faut pas abuser des huîtres: selon les scientifiques, leur utilisation régulière peut nuire à la santé. Cela s'explique par l'augmentation de la teneur en mercure dans les huîtres. Et les huîtres encore crues peuvent être porteuses de la bactérie Vibro Vulfinius, qui provoque diverses maladies. Les blessures sur l'épiderme augmentent le risque de maladie. Les hommes souffrant d'immunité altérée, de diabète et d'acidité faible ne devraient pas non plus utiliser d'huîtres crues.

Pour ne pas risquer, vous pouvez prendre des bains chauds remplis de mollusques à 1/3. Une telle utilisation alternative contribuera à augmenter la puissance sans nuire à votre santé. Les bains peuvent être pris même pendant une heure, et après seulement cinq séances, vous pouvez complètement oublier votre faiblesse sexuelle.

Plie

Flounder est connu non seulement pour son goût exquis, mais il favorise également la force masculine due aux vitamines A, B et E qu'il contient, aux acides aminés et aux oligo-éléments. En raison du zinc et des protéines de haute qualité contenues dans le poisson, le poisson est très bien absorbé par l'organisme.

Afin de maximiser la conservation de toutes les qualités, ce poisson est le mieux cuit à la vapeur, cuit ou cuit. Le poisson a d'excellentes qualités diététiques et peut donc être utilisé par presque tout le monde, à l'exception des personnes intolérantes.

Le maquereau

Le maquereau est abondamment saturé d'acides oméga-3 et oméga-6 impliqués dans la synthèse de la testostérone. Ces acides ont un effet positif sur l'érection. En utilisant régulièrement le flet bouilli, vous pouvez renforcer votre érection et augmenter la production de sperme. Le phosphore contenu dans le poisson contribue à la qualité du sperme, l'iode améliore la libido et les protéines servent de matériau de construction au sperme de haute qualité.

Les navets contiennent des oligo-éléments qui améliorent la sexualité et favorisent la production de testostérone. La viande avec garniture de navet bouillie a également des propriétés similaires.

Quoi d'autre à manger pour la puissance?

Le mélange curatif à base de navets et de carottes râpées et bouillies est également efficace. Pour un effet durable, ce mélange est recommandé de prendre 1/3 tasse.

Une telle recette est très efficace: vous devez faire cuire un gros navet dans du lait. Frottez-le sur une râpe, mélangez-le à 100 grammes du liquide dans lequel il a bouilli et ajoutez 50 grammes de miel. Utilisez 3-4 fois par jour pour une cuillère à soupe.

Les personnes atteintes de maladies intestinales, du système nerveux central et de cholécystite ne peuvent pas utiliser cette recette.

Avec l'aide de ces produits, vous pouvez améliorer votre érection sans utiliser de médicaments. Les produits à base de viande et de poisson sont des aphrodisiaques efficaces car ils produisent de la thyroxine, une hormone spéciale qui harmonise l'oxydation cellulaire. Il est particulièrement difficile de surestimer les propriétés de la viande diététique rouge. Les amateurs exotiques apprécieront le goût exquis:

  • cuisses de grenouilles
  • pétoncles coq
  • oeufs au plat avec oignons
  • viande de faisan

Les plats de viande sont recommandés pour les ragoûts, en les mangeant avec des légumes verts, seules les pommes de terre ne sont pas le meilleur accompagnement. Mais la consommation abondante de viande peut avoir l'effet inverse: le corps dépensera toutes ses forces pour la digérer et l'activité sexuelle diminuera.

En ce qui concerne les plats de poisson, ils doivent être consommés au moins deux fois par semaine, car l'iode et le phosphore contenus dans le poisson augmentent leur pouvoir.

Les poissons de mer contiennent plus d'éléments nutritifs que les poissons de rivière, mais le caviar est un entrepôt d'oligo-éléments bénéfiques.

Qu'est-ce que vous devez avoir pour la puissance?

Pour augmenter le pouvoir sexuel, consommez des noix tous les jours, car leurs propriétés et leurs effets sur le corps masculin sont uniques. Les noix contiennent:

  • magnésium
  • zinc
  • Vitamines E et B, contribuant à la puissance
  • arginine propice à la production active d'oxyde nitrique

Les mélanges de noix, en particulier mélangés avec du miel, permettent une plus grande efficacité. Les fruits secs, les bananes et les pommes, associés aux noix, renforcent l'effet. Si vous ajoutez des noix à un plat de viande ou de poisson, le goût des plats sera encore meilleur et les avantages en augmenteront.

Les pignons de pin se distinguent par leur composition qualitative et, grâce à leur composition, contribuent à la promotion de la santé en renforçant la force des hommes. Les noix de muscade sont une panacée pour l'impuissance sexuelle. Il est recommandé d’utiliser cette épice quotidiennement, mais en petites quantités. Une pincée d'épice, diluée dans de l'eau, vous permettra de ressentir une poussée d'énergie sexuelle.

Perga (cellules germinales mâles de la plante) inclut le pollen. C'est pourquoi l'outil est si polyvalent pour les représentants du sexe fort. Les protéines, disponibles en perge, sont nécessaires pour améliorer la sexualité. Il est rempli de glucides simples, car il contient du glucose. Perga aide à produire de la testostérone en fournissant du sang à l'organe masculin. C'est pourquoi, pour améliorer la puissance, vous devez manger environ 10 grammes de bœuf par jour. Pour les hommes souffrant d’impuissance, les experts recommandent d’augmenter la quantité de médicament utilisée. Il est nécessaire d'utiliser uniquement du parga de haute qualité, acquis dans le rucher.

Perga est différent des autres produits apicoles, car il provoque des allergies dans de rares cas, mais il est préférable de refuser les personnes souffrant de maladies oncologiques ou de maladie de bazedovoy.

En aucun cas, les légumes ne peuvent être négligés - ils enrichissent le corps avec des vitamines qui augmentent la puissance et agissent sur les hormones, améliorant ainsi la libido. Oignons particulièrement utiles (toutes sortes), poivre, ail, chou. La consommation quotidienne de ces légumes a un effet positif sur la fonction de reproduction.

Le céleri mérite une attention particulière - ce légume est même considéré comme son pendant naturel au Viagra.

Des produits qui seront utiles

Le chocolat a un effet légèrement différent. Pour comprendre ce que vous devez avoir pour la puissance, vous devez essayer un grand nombre de produits. Le chocolat noir contient de la théobromine, qui a des propriétés similaires à la caféine, ainsi que de la phényléthylamine, qui augmente la libido. Le chocolat contient des antioxydants qui améliorent l'humeur. Le corps masculin fonctionnera avec une efficacité accrue.

Mangez du chocolat noir tous les jours. Essayez d'obtenir du chocolat dont la teneur en cacao est supérieure à 65%. Le chocolat fourré, à l'exception des noix, n'a aucun effet bénéfique sur le pouvoir des hommes. La boisson au chocolat affecte également la puissance de manière positive. Les personnes atteintes du foie malade et l'hypertension artérielle, les pathologies du pancréas à utiliser du chocolat n'est pas recommandée.

Les œufs de caille et de poulet sont des produits utiles pour le sexe fort. Manger des œufs de caille quotidiennement augmentera votre puissance et vous pourrez recevoir plusieurs orgasmes pendant une heure.

Les œufs de caille peuvent être consommés crus, ce que ne provoque pas la salmonellose fraîche. Cela est dû au fait que la température de la carcasse de caille varie dans les 40 ° C et que les microbes ne survivent pas à cette température. Vous pouvez boire jusqu'à 4 œufs par jour. Les œufs de caille peuvent être combinés avec d'autres éléments qui améliorent l'érection. Pour augmenter l'impact, des mélanges spéciaux sont créés sur la base d'œufs de caille.

Les œufs de poulet ont une composition plus modeste, il est préférable de ne pas les manger crus. Les oignons en combinaison avec des œufs sont utilisés depuis de nombreux siècles pour le traitement des dysfonctions sexuelles.

Que manger pour la puissance

En plus de l'entraînement physique et des médicaments stimulants, il existe un moyen beaucoup plus simple et moins inoffensif de maintenir votre force masculine et votre attirance sexuelle. Et cette façon est de manger les bons aliments. Après tout, on sait depuis longtemps que certains aliments sont des aphrodisiaques naturels et il serait insensé de ne pas les utiliser.

Pour une bonne puissance, un homme a grandement besoin de produits contenant des vitamines A et E, ainsi que de la vitamine B, qui stimule le système nerveux et améliore la conduction nerveuse.

Voici une liste de produits qui aideront à élever votre "humeur de combat":

Qu'est-ce que vous devez manger pour augmenter la puissance?

Trepang (concombre de mer). La chair du concombre de mer contient des protéines, des graisses, de la vitamine B12, de la thiamine, de la riboflavine, des éléments minéraux, du phosphore, du magnésium, du calcium, de l'iode, du fer, du cuivre, du manganèse. La graisse de trépang est riche en acides gras insaturés, les phosphatides. Selon la composition des substances minérales, aucun organisme connu ne peut être comparé à un trépang.

Dans la médecine orientale, on utilise le plus souvent la teinture de concombre de mer sur le miel, qui possède deux propriétés étonnantes. Premièrement, il stimule le renouvellement des tissus corporels, ce qui assure un rajeunissement et une récupération généraux. Deuxièmement, il a un effet positif sur la puissance masculine, ce qui était très apprécié des empereurs chinois, qui considéraient le trépang comme aussi efficace que la longévité et la force du ginseng.

Le trepang naturel (brut) peut maintenant être trouvé dans l'Extrême-Orient de la Russie, ou vous pouvez acheter une teinture de trepang dans une pharmacie (cela fonctionne aussi très bien).

Huîtres La valeur nutritionnelle des huîtres est élevée. La composition chimique particulière provoque un goût délicat et un effet tonique sur le système nerveux. La chair d'huître contient des protéines, des lipides, du glycogène glucidique, des minéraux (fer, zinc, cuivre, calcium, iode, phosphore), de l'acide nicotinique, ainsi que des vitamines B1, B2, B12 et PP.

Les travaux menés conjointement par des scientifiques de Miami (États-Unis) et de Naples (Italie) ont montré que les huîtres, les moules et certains autres mollusques marins crus contiennent deux acides aminés uniques qui provoquent (stimulent) la production d'hormones sexuelles. Les huîtres sont également riches en zinc, un nutriment essentiel à la synthèse de la testostérone chez l'homme et la femme.

Par conséquent, l’utilisation des huîtres a un effet positif sur la production d’hormones, qui fournissent aux hommes une forte puissance et des semences saines.

Cependant, vous ne devez pas inclure les huîtres dans le régime alimentaire de manière continue, car les huîtres contiennent de grandes quantités de mercure, qui peuvent commencer à empoisonner le corps. L'huître est un délice!

Plie. Ce poisson est l’un des composants de presque tous les régimes alimentaires sains, ce qui prouve sans aucun doute que le poisson possède un stock considérable de propriétés utiles. La viande de plie contient beaucoup de protéines utiles et entièrement digestibles, des acides gras oméga-3, des sels de phosphore. La viande de plie est très riche en vitamines B (en particulier B12). Les vitamines D, E et A, présentes dans ce poisson, ont également un effet positif sur la santé.

Navet Depuis l’antiquité, les navets sont considérés comme un excellent moyen de nettoyer le corps des scories. Les navets crus contiennent jusqu'à 9% de sucres, une teneur très élevée en vitamine C (deux fois plus que dans toute culture de racines), B1, B2, B5, PP, la provitamine A (en particulier chez le navet jaune), des polysaccharides faciles à digérer, des stérols nécessaire dans le traitement de l’athérosclérose).

Bien que beaucoup aient oublié ce produit, cela ne vaut toujours pas la peine. Depuis que navet a un effet positif sur l'attraction sexuelle chez les hommes et améliore la puissance. Pour cet effet, les navets peuvent être soit ajoutés à des salades de légumes, soit utilisés avec du miel, comme le faisaient nos ancêtres au bon vieux temps.

Miel naturel. Le miel est d'origine végétale, riche en vitamines (A, B1, B2, B6, C, PP, K, E, acide pantothénique, acide folique) et contient plus de 300 oligo-éléments (manganèse, silicium, aluminium, bore, chrome, cuivre, lithium). nickel, plomb, étain, zinc, osmium et autres), qui accélèrent considérablement les réactions métaboliques se produisant dans le corps.

Pour les hommes, le miel est utile dans la mesure où il se compose de sucres simples qui sont rapidement absorbés par l'organisme et qui lui donnent une énergie supplémentaire. En fait, l'utilisation du miel peut être comparée à la prise d'énergie, mais sans aucun effet secondaire sur le corps.

Noix L'utilisation quotidienne de noix stimule la puissance et a un effet positif sur l'attirance sexuelle. Cela est dû au fait que les noix contiennent une grande quantité de vitamines E et B et sont également riches en zinc et en magnésium, c'est-à-dire uniquement les substances qui ont un effet cicatrisant sur le système reproducteur. En outre, la composition des noix comprend de l'arginine, activant la production d'oxyde nitrique, une substance nécessaire à l'érection.

Pour un effet optimal, vous devez utiliser des mélanges de noix, assaisonnés de miel. Avec cette méthode, vous pouvez obtenir une digestion rapide du produit et de toute la gamme de substances dont votre corps a besoin. Naturellement, les noix doivent être consommées crues, sans aucun traitement.

Chocolat Noir Bien que le chocolat noir n’ait pas d’impact direct sur la puissance, il possède néanmoins une propriété plutôt intéressante et utile. Ainsi, dans les variétés noires du produit, il y a une quantité importante de théobromine - un alcaloïde semblable à la caféine et de la phényléthylamine, un composé chimique spécial qui peut provoquer un sentiment d’amour et augmenter la libido. Les antioxydants contenus dans le chocolat améliorent l'humeur et le bien-être, créant des conditions favorables au fonctionnement normal de l'organe sexuel.

En d'autres termes, si vous ressentez de la nervosité, de la peur ou de la surexcitation avant de rencontrer votre dame, vous devez manger du chocolat noir pour vous calmer et améliorer votre humeur et votre moral.

Œufs de poule Les hommes avec des oignons utilisent depuis longtemps les œufs crus pour traiter leurs problèmes d’activité. Maintenant, bien sûr, cette méthode est très dangereuse en raison de la mauvaise qualité des œufs, mais vous pouvez néanmoins faire cuire un œuf dur, ajouter des légumes frais (oignons) et prendre votre petit-déjeuner. Cela aidera à surmonter les problèmes de puissance.

De la viande C'est un produit à haute énergie qui favorise la production de l'hormone thyroxine. L'action de cette substance vise à intensifier les réactions oxydatives dans les cellules, en maintenant l'excitabilité hormonale des centres nerveux.

Les principaux avantages sont la viande rouge maigre, comme la viande de cheval, le bœuf et l'agneau, et la viande diététique - viande de lapin, dinde, poulet et cuisses de grenouille.

Parmi les produits les plus exotiques de ce groupe, il convient de mentionner les coquilles Saint-Jacques de coqs, les œufs de mouton et de bœuf frits avec des oignons, la viande de faisans et de grives. Les hommes de l'Est ont confiance dans l'efficacité de la viande de chien, assaisonnée de sang d'escargot et d'huile végétale.

Il est important de garder à l’esprit que trop souvent une grande quantité de viande dans l’alimentation peut avoir l’effet inverse: le corps met toute son énergie à digérer ce produit, ce qui réduit considérablement l’activité sexuelle. En outre, ne mangez pas de viande avec des pommes de terre avant le rapport sexuel.

Que boire pour augmenter la puissance?

Jus de fruits frais pour la puissance. Les jus pressés immédiatement avant l'utilisation peuvent être assimilés à l'ampleur de leurs effets sur des médicaments connus, alors qu'ils sont sans danger pour la santé et apportent des avantages supplémentaires à tout le corps.

Les jus les plus efficaces de grenade, citrouille et melon d'eau. Ils améliorent la circulation sanguine et l'apport sanguin au bassin, et l'azote qu'ils contiennent détend le système circulatoire. Complétez le tableau des effets curatifs des vitamines et des oligo-éléments, qui sont remplis de ces jus.

Kumis. Le lait de jument a un effet rajeunissant et réparateur sur le corps, il est capable de normaliser le métabolisme, d'améliorer la composition du sang, du système cardiovasculaire. Ce produit de lait fermenté et de fermentation alcoolique contient des hormones importantes qui ont un effet puissant sur le système immunitaire. Il n’est pas étonnant que cette boisson influence de la meilleure façon la potentialité de l’homme, augmente sa capacité de reproduction et son activité sexuelle.

Thé au gingembre. Le thé au gingembre est riche en vitamines B, A, C, acides aminés, oligo-éléments et minéraux qui ont un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire du corps, contribuent à l’éclaircissement du sang, renforcent les vaisseaux sanguins, éliminent les toxines et stimulent le cerveau. Tout cela conduit à une amélioration de la puissance et de la santé des hommes.

Quel est mauvais pour la puissance?

Nous savons maintenant qu’un certain nombre de produits ont un effet positif sur la santé et la puissance des hommes. Cependant, vous devez comprendre qu'il existe également un certain nombre de produits qui, au contraire, réduisent le désir sexuel, réduisent la puissance ou nuisent délibérément au corps masculin. Nous vous proposons une liste de ces produits:

Les viandes fumées contiennent des toxines, qui réduisent les niveaux de testostérone.

L'alcool réduit considérablement les niveaux de testostérone et affecte les testicules. Si nous parlons de la bière, elle contient alors l'hormone sexuelle féminine - le phytoestrogène - qui réduit le niveau de la testostérone, une hormone sexuelle masculine.

Le maïs, le soja et l'huile de lin réduisent les niveaux de testostérone si leur dose dépasse 3 cuillères à soupe par jour.

Le pain blanc et les produits de boulangerie ont également un effet négatif sur l’attirance sexuelle et entraînent une prise de poids rapide.

La restauration rapide en soi ne nuit pas à votre corps. Cependant, si ce produit a été cuit dans de l'huile de mauvaise qualité (ce qui arrive assez souvent), vous risquez alors d'avoir des problèmes de puissance et de surpoids.

Produits avec un excès de cholestérol nocif (chips, pizza et autres fast-foods, mayonnaise, différentes viandes fumées et saucisses, ainsi que tous les produits frits au beurre).

La coriandre en petites quantités peut être utilisée pour améliorer la puissance, mais son utilisation excessive donne un effet diamétralement opposé.

Sucre, sel, vinaigre, épices, si leur dosage dépasse la norme.

Si vous voulez être en bonne santé à tous les égards, soyez sélectif quant aux choix alimentaires! Une femme n'appréciera pas un mauvais cuisinier, ni un mauvais amant!

10 aliments qui augmentent rapidement la puissance masculine

La diminution de la puissance masculine peut diviser les relations familiales. Pour améliorer la fonction érectile, vous pouvez non seulement utiliser des médicaments, par exemple, acheter Levitra, mais aussi inclure certains aliments dans le menu de la journée. Il existe des produits qui augmentent instantanément la puissance des hommes et affectent le corps. Les produits alimentaires qui augmentent l'érection contiennent instantanément un complexe de vitamines. Ils stimulent la fluidité des impulsions dans le bassin. La gamme de produits devrait inclure:

1. Fruits de mer, poissons - variétés de maquereaux, limandes, huîtres, poulpes. Les huîtres produisent l'action de l'hormone sexuelle masculine, on les appelle à juste titre les aphrodisiaques. Les mollusques contiennent du zinc, qui est nécessaire à l'organisme, des acides aminés qui activent la production de testostérone et stimulent l'augmentation de la quantité de sperme.

2. Les huîtres sont enrichies en dopamine, qui inhibe l'éjaculation prématurée. Au printemps, lorsque le taux de reproduction des mollusques est élevé, les éléments nutritifs, qui améliorent la puissance, augmentent. Il est préférable d’utiliser des fruits de mer crus dans les aliments, en ajoutant du jus de citron pour améliorer le goût. Les huîtres sont contre-indiquées chez les hommes dont la réponse immunitaire est affaiblie, le diabète, la gastrite et une acidité faible.

3. Flet connu pour son goût. Cela a un effet important sur l'érection, l'activité de l'organe sexuel. Contient une grande quantité de vitamines, d'acides aminés et de nutriments.

4. Dans le traitement thermique, le maquereau est abondamment alimenté en acides gras oméga 3 et 6. Ces composants synthétisent activement la testostérone et améliorent les qualités sexuelles de l'homme. L'élément phosphore influence la potentialisation.

5. Présure (estomac de chameau) - améliore efficacement l'érection chez l'homme, sans danger pour l'homme, agit comme le Viagra. Le principal problème est que l’obtenir est une tâche assez difficile. Un outil puissant qui a eu recours à la population masculine a longtemps été. Sychozhina peut améliorer la composition qualitative du sperme, permet aux hommes qui ont dépassé la barre des 50 ans de ressentir la joie de la paternité. Pour ce faire, il suffit de manger un produit à base de pois pesant entre 2 et 4 grammes. Il est préférable d'utiliser 30 minutes avant le contact sexuel. Vous pouvez faire de la teinture, Bay 0,5 litres de vodka 100 grammes de présure. Laissez-le dans un endroit sombre pendant 15 jours.

6. Les légumes, parmi lesquels le navet prend la première place. Il est bourré de vitamines, les acides aminés, qui ont un effet bénéfique sur la sécrétion du sperme, améliorent la composition. Renforce le désir sexuel pour aider les semences de légumes. Vous pouvez ajouter des navets bouillis aux plats principaux sous la forme d'un plat d'accompagnement. Un mélange de navets bouillis, de carottes, pris en quantités égales, ajoutez une cuillerée de miel, mangez 1/3 de tasse au petit-déjeuner, après le déjeuner, le dîner. Il est contre-indiqué pour les personnes atteintes de cholécystite, d'hépatite ou de maladies du système nerveux.

7. Plats de viande - la partie principale du régime alimentaire des hommes. Le produit protéique, qui donne de l'énergie au corps, favorise la formation de thyroxine, participe aux réactions d'oxydation intracellulaires, soutient les centres nerveux et est très irritable. Viande maigre utile cheval, boeuf, lapin, agneau, viande de dinde, poulet. Les cuisses de grenouilles sont recommandées pour les gourmets. Les peignes à coqs, rôtis avec des testicules d'agneau ou de bovin, avec l'ajout de faisan moulu, de muguet - occupent une place prépondérante dans le régime alimentaire exotique. En Orient, les hommes mangent de la viande de chien aromatisée au sang d'escargot et à l'huile végétale. Les effets de la nourriture sont incroyables.

8. Les noix de toutes les variétés augmentent sûrement la puissance. La présence d'un complexe vitaminique, zinc, magnésium, affecte l'ensemble du système urinaire. L'arginine est utile pour l'activité érectile, car elle est impliquée dans la formation d'oxydes d'azote, activant directement une érection.

9. Tous les types de légumes - betteraves, chou, carottes, laitue, persil, aneth, ail, oignons et bien d’autres contribuent à l’enrichissement du corps en vitamines, renforcent la libido, renforcent les forces immunitaires.

10. Chocolat, dates, amandes - bonbons, une prérogative pour les femmes, mais utile pour le corps masculin. La théobromine alcaloïde, semblable à la caféine, provoque un sentiment de désir sexuel, d'amour, prolonge la libido.

Il est nécessaire d'inclure tous les produits énumérés dans le menu afin de ne pas obtenir le résultat opposé et ne pas aggraver les maladies existantes.

Nourriture pour la puissance des hommes: ce qu'ils mangent et ont besoin de manger

La question «Que mangent les gens pour avoir de la puissance?» Est importante pour un homme. Après tout, tous les aliments consommés par une personne sont différents dans leur composition, leur teneur en micro-éléments, leurs vitamines et leurs nutriments.

Sur l'activité de l'organisme, en particulier sur la puissance sexuelle masculine, la nourriture a un impact direct.

Certains d'entre eux peuvent avoir un effet bénéfique sur le pouvoir masculin, d'autres sont mieux lotis ou limitent leur nombre. (Lire l'article - Produits qui augmentent la puissance)

Savoir quel aliment est bon pour la puissance et ce qui peut être nocif permet de choisir le bon menu, de préserver et d’augmenter le pouvoir des hommes.

Qu'est-ce que vous devez avoir pour la puissance?

Les oligo-éléments nécessaires à la synthèse de la testostérone, de la spermatogenèse et de la fonction érectile normale constituent un élément important d'un régime alimentaire masculin à part entière:

La viande est un produit important dans le menu des hommes. Il sert de régulateur de niveau de testostérone. Les produits à base de viande sont le matériau de construction principal et indispensable de toutes les cellules du corps. La viande est utile à tout le monde, tant qu'elle est fraîche et non grasse. Variétés appropriées telles que:

Pour qu'un homme puisse exercer ses fonctions avec succès, y compris au lit, nous avons besoin de force physique et d'une forte psyché. Les protéines animales sont une source essentielle d’énergie vitale.

Il est préférable de manger de la viande provenant d'un producteur ou d'un agriculteur réputé. Lorsqu'une mauvaise production des muscles des animaux s'accumule, des hormones sont ajoutées aux aliments lors de l'engraissement du bétail. L'utilisation de ce produit entraînera un déséquilibre hormonal.

Les sexopathologistes conseillent aux hommes de manger de la volaille:

Viande rouge particulièrement utile.

Une friandise qui affecte positivement la puissance est considérée comme un produit exotique - pétoncles de coq.

Poisson et fruits de mer

Améliorer la puissance des plats de poisson.

Pour la puissance manger, par exemple, la plie. En raison de son excellent goût et de sa teneur élevée en iode, ce poisson a un effet stimulant incomparable.

Maquereau, thon, saumon donneront un résultat similaire. La viande de thon stimule la prostate, améliore la fonction de sécrétion des glandes sexuelles.

Pour stimuler le désir sexuel, tous les fruits de mer saturés en acides aminés gras oméga-3 conviennent.

  1. caviar de saumon et d'esturgeon,
  2. crevette
  3. les moules
  4. raki,
  5. pétoncles.

En raison de l'action des oméga-3, il se produit une augmentation du travail des glandes endocrines, une augmentation du taux de testostérone dans le sang. Ce qui à son tour augmente le désir sexuel (libido) et prolonge les rapports sexuels.

Lait et produits laitiers

Les produits laitiers fermentés sont irremplaçables dans le menu pour augmenter la puissance:

En raison de la présence de bifidobactéries dans leur composition, ils améliorent la motilité (mouvement) du tractus gastro-intestinal, favorisent l'élimination des toxines et des scories du corps.

Ils mangent pour la puissance des aliments qui remplissent le corps d'un homme avec du calcium, à savoir divers types de fromage, le fromage cottage.

Étant donné l'importance du cholestérol sain pour la santé vasculaire, la présence de beurre est souhaitable dans le menu.

«Le kumis est une boisson à base de lait fermenté à base de lait de jument. Contient des vitamines, des enzymes et de l'acide lactique. Il a un effet curatif sur la région génitale masculine et améliore la qualité de l'érection. "

Recette koumiss au miel pour la puissance:

  • 200g de koumiss
  • 30g de miel naturel
  • Bien mélanger, prendre une demi-tasse 2 fois par jour.
  • La durée de la réception est de 10 jours

Noix et graines

Dans les noix, les graines, les différentes céréales, il existe un entrepôt de composants utiles: phosphore, zinc, sélénium.

Variétés utiles de noix:

Parmi les graines que vous devez manger:

  1. graines de tournesol,
  2. citrouilles,
  3. graine de sésame
  4. graine de carotte.

Les légumineuses

Pour une bonne puissance, vous devez consommer des protéines végétales contenues dans les légumineuses:

Ils contiennent suffisamment de vitamines du groupe «B». Les vitamines de ce groupe agissent directement sur le système hématopoïétique, la capacité contractile des vaisseaux sanguins et le travail réussi des organes génitaux masculins dépendent de l’alimentation en sang des organes pelviens.

Fruits et legumes

Pour une bonne puissance dans le régime alimentaire doit inclure:

Ils contiennent du zinc. Les médecins recommandent ces produits pour améliorer la libido.

Un cœur sain et fort est le gage d’une vie sexuelle à part entière. En plus de la sérotonine, les bananes contiennent une grande quantité de potassium, ce qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire.

Pour renforcer les vaisseaux du cœur et du muscle cardiaque, un grenat est parfait. Dans sa composition, la teneur en polyphénols d'antioxydants est trop élevée.

Les agrumes qui nous sont familiers sont également utiles pour la puissance des hommes:

Ils contiennent des huiles essentielles (aphrodisiaques), de la vitamine "C", qui affectent la synthèse de la testostérone et la fonction de reproduction.

Le miel d'abeille est riche en micro-éléments qui contiennent pratiquement tous les composants nécessaires à la puissance. Il est consommé séparément et avec d'autres produits: noix, graines, épices.

Une condition importante pour obtenir le maximum d’effet de la recette de miel est le caractère naturel du produit.

Mélange de miel et noix - augmente la puissance, contribue à la régulation de la spermatogenèse.

Les noix (non frites) broient 300g, ajoutez 10g de graines de sésame moulues, 400g de miel naturel, mélangez bien. Mélange infuser pendant 12 heures. Prendre 1 cuillère à soupe le matin, avant les repas

Que manger pour la puissance: aphrodisiaques et sérotonine qui augmentent le désir

Les substances aphrodisiaques contribuent à améliorer le flux sanguin, à augmenter le tonus et à éveiller la sensualité. Ces substances uniques sont contenues dans les herbes aromatiques:

  1. menthe,
  2. coriandre,
  3. persil,
  4. estragon

Il y en a dans les produits tranchants et brûlants:

Trouver des aphrodisiaques peuvent être dans des produits non traditionnels: truffes et morilles - espèces de champignons exotiques.

Café et chocolat

Selon les psychologues, l'attirance sexuelle, la puissance, dépendent directement de l'état psychologique de l'homme, du bien-être du système nerveux, de l'humeur, de l'estime de soi et de la conscience de soi.

Augmente l'humeur et calme les produits nerveux, sous l'action desquels l'organisme produit de la sérotonine, considérée comme l'hormone du bonheur. Besoin de manger:

  1. chocolat noir amer,
  2. café noir sucré
  3. chérie
  4. la rhubarbe

Le café avec du chocolat est un excellent moyen d'augmenter l'excitation et la puissance. Il active la libido, stimulant le système nerveux. Augmente la quantité d'endorphines dans le sang, contribuant au sentiment d'attraction entre partenaires.

  • Chocolat 70%, 20g
  • Café moulu, 20g
  • Sucre, 10g

Faire du café avec du sucre, faire fondre le chocolat au bain-marie. Mettez le chocolat dans une tasse chauffée, ajoutez du café et mélangez bien. Profiter!

Alcool pour puissance - “pour” et “contre”

L'alcool est le produit le plus controversé pour augmenter la puissance et la libido.

  • D'une part, une petite quantité bue par un homme juste avant le contact sexuel augmentera l'apport sanguin aux organes génitaux et peut être recommandée afin d'améliorer rapidement la puissance.
  • Par contre, l’alcool crée une dépendance et sans lui, un homme ressentira à tort que son incohérence mène à l’impuissance (dysfonction érectile).

Lorsque vous consommez des boissons alcoolisées afin de stimuler votre efficacité, vous devez vous rappeler que de fortes doses de spiritueux produisent l'effet inverse!

Utile est un vin de raisin naturel, riche en flavonoïdes et en antioxydants.

Une bonne nutrition pour augmenter la puissance

L’augmentation de la puissance ne produira des effets positifs que si le régime est parfaitement équilibré.

Trop manger réduit la puissance, et chez un homme affamé, la puissance peut être totalement absente.

Il est important de prendre en compte l'heure à laquelle vous mangez.

Pour le petit déjeuner, vous pouvez vous permettre plus de nourriture. Pendant le petit-déjeuner et le déjeuner, les repas doivent contenir des protéines, des lipides et des glucides.

Au repas du soir, les glucides prédominent, le volume des aliments ne doit pas être important. Trop manger la nuit ne contribue pas aux exploits sexuels et à l'augmentation du désir sexuel, dans ce cas le sang coulera dans l'estomac et l'énergie nécessaire à l'acte sexuel sera utilisée pour digérer les aliments.

Ce qui ne mange pas pour sa puissance: des produits qui réduisent le pouvoir des hommes

Tous les aliments ne sont pas bons à manger pour augmenter la puissance.

Les hommes sexuellement actifs devraient être limités à:

  1. La bière Il contient des phytoestrogènes, des analogues des hormones sexuelles féminines, dont l'excès chez l'homme entraînera inévitablement une diminution de sa puissance. Et en cas d'abus de la boisson - à l'impuissance.
  2. Le soja a un effet similaire, car il inhibe la production d'hormones sexuelles mâles.
  3. L'abus de pâtes à levure et de pain a également un effet déprimant sur la production de testostérone, en raison de la présence de sucre et de levure dans la pâte. Le pain noir et sans levure est sans danger.
  4. Une quantité excessive de sel dans les aliments en conserve provoque une augmentation de la pression artérielle, perturbant la circulation sanguine dans les organes génitaux.
  5. En raison de la teneur élevée en matières grasses, en sel, en sucre, la restauration rapide conduit à l'obésité, ce qui entraîne une perturbation hormonale et une diminution de la puissance.

Les mots "potentiel" et "puissance" ne sont pas sans raison similaires dans leur son. Un homme avec une bonne puissance sexuelle a toujours plus de potentiel. Satisfait dans la vie sexuelle, se sentant comme un homme confiant, il obtiendra certainement de bons résultats au travail et dans les affaires.

Liste des aliments qui augmentent la puissance (+ le plus nocif pour la libido masculine)

La santé des organes du système génito-urinaire de l'homme, ainsi que son potentiel sexuel, dépendent de nombreux facteurs. Les conditions environnementales défavorables, les maladies chroniques, la consommation d'alcool, les médicaments à long terme - tout cela affecte la fonction sexuelle. Pour améliorer la puissance, il est recommandé à un homme de prendre des complexes vitaminiques, des médicaments, de suivre des séances de physiothérapie, de participer à des exercices spécialement conçus. Les produits qui composent le régime alimentaire des hommes jouent également un rôle important. Si parmi eux sont dominés par ceux qui sont saturés en graisses et en cholestérol, il est nécessaire d'ajuster le système de nutrition. Il devrait inclure des produits pour la puissance, contenant des vitamines et des minéraux précieux.

Quels produits sont nocifs pour la santé des hommes?

Il est important d’avoir une idée non seulement des produits utiles, mais aussi de ceux qui l’aggravent. C'est:

  • Pâtisserie, produits de boulangerie. Ces produits contiennent de la levure, du sucre et des acides, qui ont également un effet négatif sur la synthèse de la testostérone;
  • Les aliments riches en cholestérol. Ils contribuent au blocage des vaisseaux sanguins et à une altération de la circulation sanguine dans les organes pelviens. Ces produits comprennent le porc et le bœuf gras, les saucisses, la margarine, le beurre, les jaunes d’œufs, les fromages gras, le pâté de foie;
  • Restauration rapide (frites, hamburgers, pizza). Il contient des acides gras trans nocifs qui provoquent des perturbations hormonales.
  • Produits fumés contenant des produits chimiques inhibant la synthèse de la testostérone. De plus, dans ces produits, il y a une fumée liquide dont le mal réside dans la défaite des testicules avec des toxines puissantes;
  • Huile de lin, de soja et de maïs. Ils non seulement affectent négativement la puissance, mais nuisent également à la spermatogenèse;
  • La bière Le mal de cette boisson est qu'elle viole l'équilibre hormonal. La bière aide à supprimer la synthèse de la testostérone, car elle contient des phytoestrogènes - des hormones sexuelles féminines. Cela se voit le plus clairement dans la formation de graisse dans l'abdomen;
  • Œufs de volaille illimités. Dans le meilleur des cas, si un homme ne consomme pas plus d'un œuf en 48 heures, car ce produit affecte négativement son potentiel et nuit à sa fertilité.

Lorsque la bière est consommée constamment et en grande quantité, la production de l'hormone testostérone, responsable du fonctionnement du système reproducteur, est suspendue chez l'homme. Avec le temps, cela peut entraîner des problèmes de puissance.

  • Boissons gazeuses sucrées. Ils contiennent, en plus d'une grande quantité de sucre, divers colorants et additifs chimiques qui ne permettent pas une érection de haute qualité. Ils réduisent également la production de testostérone et nuisent à la production de spermatozoïdes actifs;
  • Café et boissons contenant de la caféine. Ils réduisent considérablement le niveau de testostérone et augmentent le contenu en hormones sexuelles féminines, même en dépit du fait que la caféine est rapidement éliminée de l'organisme.

Si un homme utilise souvent des aliments qui affectent fortement la puissance, il devrait penser à adapter son régime alimentaire. Ceci est particulièrement important si la malnutrition est associée à un stress fréquent, au surmenage, à un style de vie sédentaire et à la présence d'un excès de poids.

Nourriture qui augmente la puissance

Pour améliorer la puissance, il est nécessaire d'éliminer les aliments nocifs pour la santé et les capacités sexuelles et d'enrichir le régime alimentaire avec des aliments sains.

Tableau 1. Liste des produits qui augmentent l'activité chez l'homme

Boissons utiles pour le pouvoir masculin

En plus des produits utilisés pour augmenter la puissance chez l'homme, il existe diverses boissons aux propriétés similaires. Voici le haut de ces outils:

  1. Jus de citrouille frais. Le légume contient une grande quantité de zinc, de sorte que la boisson augmente la puissance et renforce le pénis. Le jus peut être préparé à la maison avec des produits naturels;
  2. Thé au gingembre. Cette boisson améliore la puissance, stimule la circulation sanguine et prévient la stagnation. Pour faire du thé, prenez 2 cm de racine de gingembre, épluchez-la et hachez-la, puis versez la masse dans un verre d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Du miel et du citron peuvent être ajoutés à la boisson;

L'andrologue urologue Igor Izmakin Igor Anatolyevich parlera de la nutrition appropriée et des produits sains pour la santé des hommes:

  1. Jus de melon d'eau Il n'a pas besoin d'être cuit, il suffit de manger quelques morceaux de cette baie. La pastèque a un acide aminé qui améliore la circulation sanguine et stimule ainsi l'érection;
  2. Teinture à base d'ail. Dans un bocal de trois litres, déposez 1 kg d'ail écrasé et versez de l'eau bouillie. Infuser le médicament pendant un mois en agitant chaque jour le contenu du pot. Prenez une cuillère à café de teinture tous les jours jusqu'à la fin;
  3. Lait de jument. Il est utile pour la puissance masculine, car il a un effet positif sur les hormones et augmente les capacités de reproduction.
  1. Infusion de vert. Il faut prendre la coriandre et le persil, hacher, verser de l'eau chaude, insister pendant une demi-heure;
  2. Jus pressé du céleri-rave. Cette boisson augmente le niveau de testostérone dans le sang et combat le dysfonctionnement érectile.

Recettes et plats simples pour la santé masculine

Il existe des recettes simples qui peuvent renforcer une érection et améliorer généralement la qualité de la vie intime d'un homme. Vous pouvez essayer ces outils:

  • Le sésame et le miel Vous devez prendre une poignée de graines de sésame et les faire frire dans une casserole sans utiliser d'huile. Ensuite, mélangez-les avec du miel naturel et utilisez trois cuillères à soupe trois fois par jour;
  • Carottes, daikon et pommes. Raciner les légumes et les fruits avec une râpe moyenne et ajouter le jus d’un demi citron au mélange. Prenez une cuillère à soupe du mélange trois fois par jour;
  • Élément nutritif à base de miel, de vin rouge et de jus d'aloès. Le premier composant est pris dans la quantité d'un verre, ajouter une cuillère à soupe de jus d'aloès et 0,5 litres de vin. Le mélange devrait infuser pendant 14 jours. Buvez le liquide fini avant les repas, une cuillère à soupe trois fois par jour. La durée du traitement pendant au moins un mois;

Lorsque les graines de sésame sont utilisées en association avec du miel, l'effet du sésame augmente plusieurs fois, car le miel est également un puissant stimulant du pouvoir des hommes en raison de sa forte teneur en substances biologiquement actives.

  • Oignons avec du fromage cottage. Vous aurez besoin de 2 bulbes de Yalta, 120 g de fromage cottage, un demi-verre de yaourt et des feuilles vertes. Hacher finement l'oignon, mélanger avec le caillé, verser beaucoup de yogourt. Saupoudrer le plat de légumes verts sur le dessus;
  • Soupe aux crevettes. Il est nécessaire de hacher et faire frire 2 carottes, la racine de persil, l'oignon, mettre la masse dans de l'eau bouillante et cuire 10-15 minutes. Ajoutez ensuite à la soupe 500 g de chou-fleur, démontés en inflorescences, faites cuire jusqu'à cuisson complète. 10 minutes avant la fin de la cuisson, mettez dans la casserole 200 g de viande de crevette préalablement bouillie. Au plat fini, ajoutez du persil et de l'aneth hachés;
  • Un mélange de raifort avec du miel. Le raifort est un aphrodisiaque puissant qui combat également les maladies inflammatoires des organes génito-urinaires. Pour faire une boisson à base de cela, vous devez prendre 300 grammes de matières premières, 2 tasses d'eau bouillante, 3 cuillères à soupe de miel naturel. Hache de raifort, versez de l'eau bouillante, laissez refroidir. Après cela, égouttez l'eau et ajoutez le miel au raifort. Ce mélange salé peut être utilisé comme sauce pour les plats de poisson et de viande;

Chers lecteurs, nous avons préparé pour vous une vidéo avec des recettes pour augmenter la puissance:

  • Œufs d'agneau Ce sont des produits qui sont utiles pour la puissance et sont très faciles à préparer. Ils doivent frire dans une poêle avec des rondelles d'oignon hachées;
  • Maquereau cuit à la vapeur. Poisson vidé, pas coupé en morceaux, cuit à la vapeur. Au moment de servir, versez-le avec du jus de citron fraîchement pressé et utilisez une garniture de navets et de carottes cuites, qui ont également un effet positif sur les fonctions sexuelles des hommes.

La puissance et la capacité de concevoir des hommes dépendent en grande partie de la qualité de la nutrition. Pour rester toujours en forme, il est nécessaire d'exclure de l'alimentation tous les produits nocifs et totalement inutiles, en privilégiant les produits naturels et savoureux, ne contenant pas d'additifs chimiques ni de cholestérol, et améliorant également la qualité de vie sexuelle.

Produits utiles pour la puissance des hommes

Si vous avez des problèmes d'érection et de libido, il est utile de déterminer ce qui est bon pour la puissance des hommes, quels produits affectent le corps de manière positive, ce qui devrait être contenu dans les aliments. Il existe une grande liste d'ingrédients alimentaires ayant un effet bénéfique sur l'activité sexuelle masculine. Parmi eux, vous pouvez choisir des légumes simples avec des fruits ou des ingrédients plus exotiques.

Quelle est la puissance

Selon la terminologie médicale, la puissance est la capacité du corps à avoir des rapports sexuels. La définition vient du latin potentia, qui se traduit par une opportunité relative à la sexualité masculine. Le terme inclut les caractéristiques:

  1. le degré de tension du pénis;
  2. vitesse de construction;
  3. la durée de l'acte sexuel et la phase de son parcours actif.

Ce qui est utile pour la puissance

Les problèmes de libido entraînent des facteurs psychologiques et physiques. Ces derniers comprennent la stagnation du sang dans les organes pelviens, des troubles de la prostate, la prostatite, une production réduite de l’hormone testostérone. Pour normaliser ces processus, il est important de respecter les règles suivantes:

  • donnez au corps des exercices - il améliore le fonctionnement du cœur, augmente la vitalité, normalise la circulation sanguine;
  • Commencez à faire du sport: course à pied, vélo, marche, musculation;
  • visiter le bain - il élimine les toxines, améliore la circulation sanguine;
  • faire un massage des pieds - vous pouvez vous masser ou simplement marcher pieds nus;
  • prendre des bains ou des douches de contraste;
  • avoir une vie sexuelle régulière, ce qui devient un gage de prévention des problèmes d'érection;
  • déchets d'aliments nocifs, alcool, grandes quantités de café, médicaments antispasmodiques;
  • observer le régime et organiser un sommeil sain;
  • Reconsidérer la nutrition pour la puissance chez les hommes est particulièrement important, c’est le moyen le plus facile de reprendre une activité sexuelle.

Les aliments qui augmentent la puissance

Pour le retour d'une vie sexuelle normale, il est utile de se familiariser avec quels produits augmentent la puissance des hommes. Les experts recommandent d'inclure dans le régime alimentaire des aliments riches en vitamines A, E, groupe B. Cela améliore le passage de l'influx nerveux, affecte la production de testostérone. Le poisson, les fruits de mer, les légumes, les noix et les fruits sont des produits populaires qui devraient faire partie de l'alimentation quotidienne. Il existe également des moyens inhabituels - testicules de mouton, estomac de chameau.

Produits d'action rapide

Dans les plus brefs délais, les produits suivants pour augmenter la puissance chez les hommes aideront à rétablir l'activité de la vie sexuelle:

  1. Les huîtres - stimulent la circulation sanguine, sont des aphrodisiaques puissants. Ils contiennent des oligo-éléments zinc, acides aminés rares qui activent la production d'hormones, augmentent la quantité de sperme. En raison de la substance dopamine augmenter la libido. Il est préférable de pêcher au printemps, cru, saupoudré de jus de citron. Les hommes ne peuvent pas souvent manger de crustacés - il menace avec un excès de mercure dans le corps, la gastro-entérite. Il est utile de le faire pour prévenir l’augmentation de la puissance.
  2. Flet - il est utile de le manger en raison de la teneur en viande de vitamines A, E, groupe B, un élément de zinc. Les protéines de poisson sont rapidement absorbées par le corps. Il est utile de cuire à la vapeur, mijoter ou faire bouillir la plie.
  3. Maquereau bouilli - contient des acides oméga-3 et 6 impliqués dans la biosynthèse de la testostérone. Améliore la santé sexuelle, augmente la puissance, augmente la production de sperme en raison du phosphore et de l'iode dans la composition.
  4. Viande - a une valeur énergétique élevée, ce qui amène le corps à produire l'hormone thyroxine. Il favorise l'irritabilité hormonale. Il est utile de manger de la viande rouge maigre (viande de cheval, agneau, bœuf) et un régime alimentaire (poulet, lapin, dinde, faisan). Idéalement, la viande est cuite ou cuite à la vapeur, accompagnée de légumes verts et de légumes.
  5. Noix - devrait être inclus dans l'utilisation quotidienne. En raison de la teneur en vitamines E, B, zinc et magnésium, les problèmes liés aux fonctions de la puissance sont traités. L'arginine a un effet bénéfique sur l'érection chez l'homme. Il est utile de manger des noisettes, des amandes, des noix de cajou, des cacahuètes, des noix. Idéalement, ils devraient être mélangés avec du miel, des fruits secs, des bananes, des pommes, des betteraves ou des carottes. La noix de pin, utilisée pour saturer les cellules en énergie et stimuler la production de testostérone, est considérée comme la plus bénéfique pour la santé des hommes.
  6. Noix de muscade - les épices sont ajoutées à la vaisselle ou diluées avec de l'eau et bues. Ne pas dépasser la dose journalière (plus d'un tiers d'une cuillère à thé).

Les meilleurs produits pour la puissance

Parmi les articles de la liste, indiquant que vous devez avoir de la puissance chez les hommes, vous trouverez les meilleurs produits suivants:

  1. Chocolat - une théobromine et une phényléthylamine biologiquement actives dans sa composition augmentent la libido. Il est utile de manger du chocolat noir amer à 65% de cacao ou plus. Les charges (en particulier le café) doivent être négligées, laissant les noix à titre exceptionnel.
  2. Œufs de caille - augmente le désir sexuel en raison de la teneur en phosphore, en fer et en acides aminés. Il est utile de les manger crus à quatre morceaux par jour.
  3. La composition des œufs de poulet est plus pauvre que celle des cailles, mais leur prix est plus abordable pour la nutrition. La combinaison d'œufs au plat avec des oignons et du poivre noir améliore la puissance d'un homme. Manger cru n'est pas recommandé.
  4. Le perga - un excellent produit de l'apiculture, représente le pollen traité par les abeilles. Il est riche en protéines, en glucides, améliore la sécrétion de testostérone au niveau voulu. Le taux quotidien atteint 10 grammes, faites preuve de prudence avec le reggae avec une intolérance au miel ou aux allergies.

Des fruits

Les fruits et les baies sont une option abordable pour augmenter la puissance des hommes. Ils sont riches en vitamines, aident à augmenter la qualité et la quantité de sperme, prolongent les rapports sexuels. Les plus utiles pour les hommes sont:

Les légumes

L'impact sur l'attraction sexuelle peut avoir et les légumes, utilisés comme plat principal ou plat d'accompagnement. Il est utile que les hommes mangent à tout âge:

  • oignon;
  • le chou;
  • les carottes;
  • betterave rouge;
  • salade
  • le céleri;
  • l'ail;
  • asperges;
  • radis;
  • piments doux ou forts.

Une attention séparée dans la liste des légumes pour augmenter la puissance chez les hommes mérite les navets. Il est utile d’améliorer la puissance, augmenter la libération de testostérone, stimuler le désir sexuel. Le navet est utilisé sous forme de graines, bouilli avec des plats de viande, cru, râpé, mélangé avec des carottes, du miel. Il est utile de faire bouillir les navets dans le lait de chèvre, râper, mélanger avec de la propolis. Un apport quotidien de 4 fois 50 g chacun retournera en puissance.

Quoi boire pour les hommes de puissance

En plus des produits inclus dans le régime, vous devez savoir ce qui est bon à boire pour le potentiel des hommes:

  1. Jus fraîchement pressés - améliorer l'érection de saules dans un complexe, soigner le corps, éliminer les maladies. Il est utile de boire de la grenade, de la citrouille, du céleri-rave, de la pastèque, d'autres légumes et fruits riches en vitamine E.
  2. Kumys ou lait de jument - contient des hormones qui affectent l'immunité des hommes, augmentent la capacité de reproduction, la production de cellules de testostérone. Il est utile de boire un verre par jour une demi-heure après le petit-déjeuner.
  3. Thé au gingembre - fabriqué à partir de racine de gingembre râpée, versé avec de l’eau bouillante et infusé pendant 10 minutes. Pour le goûter, on ajoute du miel, du ginseng et du citron. La boisson est utile pour les hommes en raison de la teneur élevée en vitamines B, A, C, renforce les vaisseaux, stimule la puissance.

Régime pour augmenter la puissance

Pour reprendre une activité sexuelle, vous devez reconsidérer votre point de vue sur la nutrition. Il est préférable d’adhérer au régime alimentaire qui consiste à:

  • rejet des effets négatifs des aliments: viande grasse, bière, café, boissons contenant de la caféine, fast food;
  • la cuisson, les sucreries et les saucisses devraient être interdites;
  • restrictions alimentaires sur le sucre, le sel, la margarine - stimulants de l'obésité;
  • se débarrasser des mauvaises habitudes: fumer, boire de l'alcool;
  • restrictions concernant les produits contenant du soja pouvant assurer la pénétration dans le corps des organes génitaux féminins;
  • la nourriture est nécessaire pour la puissance, la puissance masculine: ce sont les fromages, les olives, les légumes bouillis, les épices, le thé vert au gingembre, les noix au miel;
  • respect de la norme quotidienne calorique et nutritionnelle afin d'éviter de prendre du poids en excès.

Recettes

On sait déjà qu’il est utile pour la puissance des hommes à partir de produits. Il reste à apprendre les recettes de mélanges et de plats à prendre pour améliorer la libido:

  1. La combinaison de miel avec des noix, des graines et des fruits secs. Miel de fleurs approprié, noix, noisettes, arachides, amandes, pistaches, graines de citrouille, tournesol. Ce dernier peut être germé. Mélanger les produits à parts égales, ajouter les pruneaux, manger 2-3 heures avant le coucher. Cela a un effet positif sur la puissance des hommes.
  2. Bouillie de maquereau, bouillon d’écrevisses, fruits de mer bouillis ou cuits au four. Ces plats sont bien mangés avec une sauce à l’oignon: faites frire les demi-anneaux, assaisonnez avec du persil haché, du céleri, du jus de citron et de la pulpe de tomate. Éteignez brièvement et servez.
  3. Tomates compotées ou cuites au four avec ail, huile d'olive. Le plat augmente considérablement la puissance, car il ne contient que des produits utiles pour les hommes.
  4. Dates aux amandes, assiettes noix de coco Au bout d'une demi-heure, ils donnent un effet prononcé, augmentent l'érection, stimulent le désir sexuel d'un homme.

Vidéo: Des aliments pour augmenter la puissance chez les hommes

Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif seulement. Les matériaux de l'article n'appellent pas d'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et conseiller un traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.