Hygiène intime

Puissance

Nos principaux gynécologues et urologues vous recommandent de suivre les règles d'hygiène de base de l'intimité plusieurs fois par jour, quelles que soient la saison et les conditions de vie. Les femmes en période de menstruation ont besoin d'un rinçage plus fréquent, jusqu'à 5 fois par jour. N'oubliez pas les normes d'hygiène à la veille des rapports sexuels, ainsi qu'après. Pour comprendre l’importance d’une bonne hygiène des organes génitaux, nous vous suggérons de vous familiariser avec certains aspects de ses normes et avec les éventuelles complications liées à sa négligence.

Peu de gens sont conscients que le manque d'hygiène intime affecte négativement la fonction de reproduction des partenaires.

  • Une femme qui ne prend pas toutes les mesures d'hygiène nécessaires pendant ses règles peut également souffrir de processus inflammatoires dans l'utérus. Le plus commun d'entre eux est l'endométrite. C’est lui qui provoque le développement de la maladie adhésive et conduit directement à la stérilité. Au cours de la période de «jours critiques», le sang menstruel se nourrit de micro-organismes pathogènes, les transportant dans l'utérus et provoquant le processus pathologique.
  • La règle de base de l'hygiène intime pour les hommes est le lavage obligatoire des mains avant d'aller aux toilettes. Si vous touchez les organes génitaux avec des mains sales, vous risquez de les infecter avec les maladies les plus désagréables pouvant également entraîner la stérilité. L'hygiène des mains est particulièrement nécessaire dans les lieux publics et les toilettes publiques.
  • Le muguet est un autre satellite commun à une femme qui néglige une hygiène adéquate. Le virus de la candidose est facile à «détecter» dans les lieux publics: bain, sauna, plage ou piscine. Par conséquent, une femme doit surveiller de près la pureté des organes génitaux après avoir visité de tels endroits.
  • Une éruption sur les organes génitaux peut apparaître en raison du développement de maladies vénériennes, et son provocateur fréquent est précisément une hygiène intime inappropriée. La syphilis est l'une des maladies les plus courantes associées à la manifestation de l'acné sur la vulve. Cela peut se produire chez les hommes et les femmes.
  • Papillomavirus Humain (VPH). La maladie est susceptible d'être transmise sexuellement. Par conséquent, elle se manifeste souvent chez ceux qui ne jugent pas nécessaire de se laver après un rapport sexuel, ainsi que d'utiliser des contraceptifs avec un partenaire nouveau ou aléatoire.

Comment prendre soin des organes génitaux?

Règles clés de l'hygiène féminine intime:

  • Idéalement, essayez de vous laver après chaque visite aux toilettes. Si vous n'avez pas une telle opportunité, achetez des lingettes humides spéciales pour une hygiène intime à la pharmacie;
  • Le lavage obligatoire doit être fait après le réveil et avant d'aller au lit. Le jet d'eau et le mouvement de la main doivent être dirigés d'avant en arrière, mais en aucun cas le contraire. L'eau devrait être chaude. Ne pas utiliser d'eau chaude: cela peut dessécher la peau délicate de la zone intime. Une eau trop froide peut provoquer des rhumes, des maladies du système reproducteur;
  • Ne pas utiliser pour nettoyer la zone intime du savon traditionnel, ce qui peut perturber l'équilibre acide-base dans le vagin. Nos experts recommandent de prélever des gels pour une hygiène intime et d’étudier attentivement la composition. Optez pour des produits sans SLS, parfums et colorants. Le gel devrait inclure des extraits phytothérapeutiques apaisants et de l'acide lactique;
  • Pendant la menstruation, essayez de laver au moins 4 à 5 fois par jour. Les règles d'hygiène personnelle incluent également la surveillance de la propreté du tampon et des tampons les jours critiques. Ne pas oublier le changement de fonds en temps opportun;
  • Après le lavage, éponger délicatement les organes génitaux avec un chiffon doux, ne pas frotter la peau ou appuyer dessus avec force;
  • Utilisez des tampons quotidiens, en particulier dans la phase ovulatoire du cycle, caractérisée par un écoulement abondant de mucus;
  • Si vous avez le muguet et d'autres maladies de la région génitale, évitez les rapports sexuels pendant le traitement. Le gel de toilettage optimal avec un certain niveau de pH doit être choisi par un médecin, guidé par un frottis et les résultats d'autres tests;
  • Pour la prévention de certaines maladies, il est recommandé d’utiliser le syring avec des décoctions à base de plantes.

Comment surveiller la santé des hommes du système génito-urinaire?

  • Vérifiez régulièrement votre pénis pour des changements anormaux. Si une éruption cutanée, une décharge et un néoplasme sont trouvés, consultez immédiatement un médecin;
  • Lavez-vous toujours les mains avant d'aller aux toilettes. Après cela, lavez la tête du pénis avec du savon spécial et de l’eau chaude afin que les agents pathogènes ne pénètrent pas en dessous. Si cela n’est pas possible, utilisez des lingettes antibactériennes humides pour l’hygiène des hommes;
  • En prenant une douche, faites particulièrement attention au nettoyage du pénis et du périnée;
  • Ne prenez pas un bain trop chaud: cela nuit considérablement à la fonction de reproduction;
  • Évitez les rapports sexuels pendant la menstruation chez la partenaire: pour elle, il y a une infection de l'utérus, pour vous - une inflammation de l'urètre, dans le cas de morceaux d'endomètre sous la tête du pénis. Nous recommandons également fortement de refuser l'intimité dans les premiers mois après l'accouchement, lorsque la femme continue inévitablement à saigner;
  • Tout comme les femmes, vous devez vous laver les organes génitaux deux fois par jour, matin et soir;
  • Utilisez un savon spécialisé pour l'hygiène intime des hommes. Faites attention aux aromatiques: ils peuvent provoquer une irritation et une inflammation.

L'essentiel - ne pas "en faire trop"

Une hygiène intime excessive signifie l'abus de procédures de nettoyage. Certaines femmes sont tellement préoccupées par les bactéries pathogènes qu'elles préfèrent un savon antiseptique dur à un gel doux et intime. C'est fondamentalement faux: même un savon pour bébé relativement neutre peut perturber l'équilibre acide dans le vagin.

  • Les douches et lavages fréquents, en particulier avec l'utilisation de savon dur, tuent la microflore utile et nutritive du vagin, réduisant le niveau de fonction de barrière et provoquant de nombreuses sensations désagréables;
  • Le lavage à l'eau chaude et au savon antiseptique peut irriter et assécher la peau délicate des organes génitaux externes;
  • Un savon mal choisi peut provoquer une infection des organes génitaux internes. Nos gynécologues disent qu'au moins la moitié des consultations urgentes auraient pu être évitées si les femmes avaient choisi le bon moyen de se laver;
  • Le gel intime ne doit pas contenir une concentration élevée d'alcool, de parfums, de colorants et de sulfates. Son niveau de pH doit correspondre à l'équilibre acido-basique des organes génitaux, c'est-à-dire atteindre 3,5-4 points.

Un élément important d'une bonne hygiène est sa conformité avec les deux partenaires. En suivant des règles simples, vous éviterez de fréquentes visites chez le médecin et le développement de maladies désagréables de la sphère sexuelle. Les médecins de notre clinique sélectionneront les meilleurs soins pour votre zone intime, même après une maladie.

Hygiène intime

Il est conseillé de ne pas utiliser de serviettes hygiéniques quotidiennes tous les jours, sauf pour des raisons particulières.

L'hygiène intime est un sujet tellement délicat qu'ils essaient généralement de ne pas y toucher. Cependant, un tel silence peut devenir un gros problème.

Règles d'hygiène intimes

  • Pour le lavage, il est nécessaire d'utiliser non pas du savon, mais uniquement de l'eau tiède ou des compositions spéciales pour l'hygiène intime, contenant des substances qui ne violent pas l'acidité de l'environnement vaginal et créent des conditions propices à la croissance des lactobacilles. Laver avec des mains propres, au moins deux fois par jour.
  • La direction du jet d’eau pendant le lavage et les mouvements des mains doit être orientée de l’avant vers l’arrière afin de ne pas transmettre l’infection de l’anus au vagin (d’ailleurs, après avoir envoyé des produits de première nécessité, le mouvement du papier hygiénique devrait être dirigé de la même manière). L'humidité après le lavage n'est pas essuyée, mais imbibée, pour ne pas rayer accidentellement les couvertures délicates.
  • La zone autour de l'anus doit être lavée avec du savon de toilette ordinaire, car les gels d'hygiène intimes ne procurent pas la désinfection nécessaire à cette zone.
  • La serviette doit être propre, douce et ne doit être utilisée que par son propriétaire.
  • Pendant la menstruation ne devrait pas prendre un bain, nager dans la piscine ou les étangs. Il vaut mieux éviter les rapports sexuels. Les serviettes hygiéniques pendant la menstruation doivent être changées au moins quatre à cinq fois par jour.
  • Si vous utilisez un tampon hygiénique vaginal, rappelez-vous que vous devez le changer toutes les deux heures. Dans la plupart des pays développés, les médecins ne recommandent pas l’utilisation régulière de tampons.
  • Il est conseillé de ne pas utiliser de serviettes hygiéniques quotidiennes tous les jours, sauf pour des raisons particulières. La répartition quotidienne des femmes dans la norme est tellement insignifiante qu'elles ne nécessitent pas l'utilisation de tampons. Si vous craignez une augmentation des pertes vaginales entre les règles, il est préférable de consulter un gynécologue.
  • Les douches (rinçage du vagin de l'intérieur avec différentes solutions) ne doivent être effectuées que si elles ont été prescrites par un gynécologue. Pour une hygiène régulière, elles ne sont pas seulement inutiles, elles peuvent également endommager gravement la microflore vaginale.

Pourquoi est-il nécessaire de prêter autant d'attention à des choses aussi simples en apparence?

Le fait est que le "centre" de l'appareil reproducteur féminin - l'utérus - devrait normalement être stérile afin que l'embryon en développement ne soit pas endommagé par des bactéries ou des virus.

La sortie du vagin est anatomiquement située près de l'anus. Vous devez donc porter une attention particulière aux caractéristiques de l'hygiène féminine afin d'éviter toute infection des organes génitaux internes de la femme. Il est également nécessaire d'éviter de créer des conditions favorables à la reproduction des agents pathogènes dans la zone d'entrejambe.

L'utérus devient particulièrement vulnérable aux infections pendant une période telle que la menstruation, car pendant la menstruation, il n'y a pas de bouchon protecteur de mucus dans le col de l'utérus.

En plus de la barrière de mucus dans le col de l'utérus, les bactéries qui habitent le vagin bloquent le passage aux micro-organismes. La microflore normale de cet organe est constituée à 90% de bactéries lactiques produisant de l'acide lactique. L'environnement acide du vagin inhibe la plupart des bactéries pathogènes. Si pour une raison quelconque l'environnement du vagin devient alcalin plutôt que acide, le nombre de lactobacilles est considérablement réduit et d'autres microbes peuvent occuper l'espace laissé vacant. Cette affection s'appelle une dysbactériose et, si la flore anaérobie prévaut, la vaginose bactérienne.

La cause la plus simple et la plus courante d'un trouble de l'équilibre acido-basique dans le vagin est le contact avec une mousse alcaline pendant le lavage. Peu importe si cela se produit une fois. Mais les "coups" alcalins constants entraînent de graves violations de la microflore, la multiplication de bactéries pathogènes et, par conséquent, la maladie inflammatoire de la sphère génitale féminine.

Les capacités de protection des organes génitaux dépendent de l'âge de la femme. Jusqu’à l’âge de 17-18 ans, c’est-à-dire avant le début de la puberté, la microflore du vagin de la fille est facilement perturbée par tout effet indésirable. Sa stabilité est également réduite chez les femmes ménopausées. Pendant ces périodes de la vie, les règles d'hygiène intime doivent être observées avec une attention particulière.

Hygiène génitale masculine

HYGIENE DES ORGANES GENERAUX DE L'HOMME (grec. Hygieinos - soigner, guérir), une partie de l'hygiène personnelle des hommes, y compris des règles d'hygiène, dont la mise en œuvre contribue à la préservation et au renforcement de la santé des hommes, garantit le fonctionnement normal des organes génitaux ainsi que la prévention de leurs maladies. Ses caractéristiques dépendent de l'âge, du sexe et de l'état physiologique du corps.

L'hygiène des organes génitaux masculins consiste en des soins réguliers des organes génitaux et du périnée dès leur plus jeune âge. Garder les organes génitaux et le périnée propres devrait être la norme pour les garçons et les hommes adultes tout au long de la vie. Chez les personnes âgées, outre l’hygiène, une visite chez un urologue est nécessaire (au moins 2 fois par an) pour exclure les modifications de la prostate liées à l’âge, ainsi que les maladies oncologiques des organes génitaux. Lorsque du sang apparaît dans l'urine et le sperme, vous devez immédiatement contacter votre urologue.

L'hygiène pénienne

Pour éviter de laisser tomber de l'urine dans le pantalon, immédiatement après avoir uriné, pressez le pénis à la base - ceci devrait aider à éliminer les résidus d'urine. Tout d’abord, faites-le très soigneusement, jusqu’à ce que vous déterminiez l’effort requis. Cela n'aide pas tous les hommes, mais n'interfère pas.

Après avoir vidé la vessie, essuyez le pénis. Habituellement, les sous-vêtements absorbent les dernières gouttes d’urine, mais il est préférable de le faire avec du papier toilette ou un mouchoir en papier. L'urine fraîche est neutre, mais après une courte période, les bactéries commencent à se développer dans des conditions d'entrejambe chaudes. Par conséquent, changez chaque jour vos sous-vêtements et en cas de contact plus fréquent avec des gouttes d’urine. Les bactéries contribuent aux odeurs désagréables. Si vous avez une dure journée ou un long voyage et que vous savez qu'il n'y aura aucune possibilité de prendre une douche, emportez des sous-vêtements supplémentaires.

Achetez des sous-vêtements dans un tissu ample qui absorbe facilement l’humidité. Ce linge facilite la circulation de l’air et régule la température dans la zone de l’entrejambe. Le coton ou le tissu de coton mélangé est bien lavé et sèche rapidement. N'utilisez pas de lin synthétique - il enveloppe étroitement le corps et empêche l'échange de chaleur, ce qui peut provoquer une éruption cutanée. Dans ce cas, traitez la peau avec de l'alcool; Le talc, quant à lui, absorbe l'humidité, mais peut obstruer encore plus les pores.

Pendant la journée, des résidus de smegma et d'urine s'accumulent sur le pénis. Si elles ne sont pas lavées, un revêtement collant se forme à la surface de la peau. Sur la tête du pénis, il atteint la plus grande épaisseur. La sélection se situe sous le pli du prépuce et reste sous celui-ci.

Si le prépuce ne recouvre pas complètement la tête, le smegma est recueilli dans les plis de la bride et du sulcus coronoïde de la corolle de la tête.

Lorsque vous lavez votre pénis, commencez par retirer cette épaisse couche de smegma avec beaucoup d’eau et de savon. Une eau sans savon ne fait que couler le long de la décharge graisseuse, mais ne la lave pas.

Comment laver le pénis

  • Lavez-vous les mains en premier.
  • Ne vous essuyez pas les mains avec une serviette - elle pourrait contenir des bactéries.
  • Utilisez de l'eau tiède et du savon, en donnant une mousse abondante.
  • L'eau doit être suffisamment chaude pour laver les sécrétions sébacées.
  • Utilisez beaucoup de savon pour ramollir et dissoudre les sécrétions grasses.
  • Ne pas utiliser de savon parfumé - il peut provoquer une inflammation de la peau par contact.
  • Commencez par laver le pénis et l'aine.
  • Tirez le prépuce et rincez la tête.
  • Rincer le batteur et la bride à fond.
  • Rincer toute la région génitale avec beaucoup d’eau fraîche.

L'hygiène testiculaire

Une température trop élevée perturbe la production de sperme. La température des testicules doit être inférieure de 4 degrés à celle du corps. Par conséquent, évitez tout ce qui entraîne directement ou indirectement une augmentation de la température dans l'aine et le périnée. Une seule immersion des testicules dans de l'eau chaude peut nuire à la capacité de fertiliser pendant les 6 prochains mois. Le même résultat donne de longs bains chauds. Certains experts recommandent de rincer le scrotum quotidiennement à l'eau froide.

Les hommes qui, par la nature de leur activité professionnelle, mènent une vie principalement sédentaire, doivent de temps en temps se lever et marcher pour que les testicules s'éloignent du corps brûlant. S'il fait chaud, il est recommandé d'utiliser une literie spéciale respirante sur le siège auto pour éviter la surchauffe et la transpiration de l'aine et du périnée.

Essayez de porter des pantalons de coton, appelés «pantalons de famille». Évitez les vêtements moulants: pantalons élastiques, jeans et autres pantalons moulants. À la maison et dans la mesure du possible, portez des vêtements amples. Pensez à utiliser des vêtements de type sari autour du corps, ainsi que des vêtements de coupe similaire: jupes écossaises, toges romaines et robes spacieuses indiennes et africaines pour hommes.

Essayez de perdre du poids. Une couche supplémentaire de graisse sur les fesses, à l'intérieur des cuisses et au bas de l'abdomen augmente non seulement la température dans l'aine, mais également celle de tout le corps.

De nos jours, on considère que chaque homme devrait bien connaître ses propres testicules, visuellement et tactilement. Examinez l'apparence de votre scrotum en position debout. Avec un bon éclairage, déterminez la couleur de la peau et sa texture. Lors de l'inspection, examinez l'emplacement des deux testicules dans le scrotum.

Inspectez les testicules après un bain chaud ou une douche en position couchée. Prenez le scrotum avec les paumes des deux mains jointes. Avec votre pouce et votre index, tournez doucement chaque testicule.

  1. Mémorisez leur surface plate en forme d’œuf.
  2. Serrez légèrement les testicules pour sentir leur consistance: ils sont résilients mais non fermes.
  3. Sentez les épididymes, rappelez-vous leur consistance. Ils sont plus doux, délicats, au toucher, ressemblent à une éponge.
  4. Sentez le sperme du canal déférent derrière les testicules, souvenez-vous de leur surface lisse et résiliente.

Inspectez et testez régulièrement les deux testicules tous les mois. Faites attention à tout changement dans le scrotum. Vous devriez être capable de distinguer le dos du testicule de l'avant. Toute méduse dure et douloureuse de la taille d’un pois, tout compactage dans le scrotum doit constituer un motif pour obtenir des soins médicaux.

Hygiène périnéale

Après une selle, la région de l'anus et du périnée doit être nettoyée uniquement avec du papier toilette doux (le papier dur peut endommager les tissus délicats de l'anus) de l'avant vers l'arrière jusqu'à ce qu'elle soit complètement débarrassée des débris. Cela aidera à empêcher les particules de matières fécales et de bactéries intestinales d'atteindre les organes génitaux. La meilleure chose à faire est de remplacer le papier "lingette" du lavage par de l'eau courante. De nos jours, la méthode la plus hygiénique de soins de l’entrejambe à l’aide d’un bidet est devenue disponible.

Les jeunes enfants doivent absolument être lavés à l'eau courante dans la salle de bain ou au-dessus du lavabo.

L'hygiène et le sexe

Vous devez prendre une douche générale et bien laver le pénis, le périnée et l'anus avant et après les rapports sexuels.

Les adolescents doivent être informés des règles d'hygiène après les rêves mouillés et la masturbation. Compte tenu de la timidité des adolescents face à l'affichage de leur sexualité, les parents doivent mettre des mouchoirs en papier dans un endroit proche de son lit et les réapprovisionner périodiquement à partir de stocks, sans toutefois commenter leur utilisation fréquente.

Règles d'hygiène intimes pour les hommes

Malheureusement, les règles d'hygiène intime pour les hommes dans notre société moderne sont curieusement encore d'actualité. Contrairement à l'hygiène féminine, ils en disent très peu et n'écrivent pas beaucoup. Et en vain.

Qu'est-ce que l'hygiène en général et l'hygiène des hommes en particulier? Tout savoir sur Wikipedia dit que l'hygiène (du grec. Hygieinos - apporter la santé, guérir) - est toute une gamme d'activités visant à maintenir un mode de vie sain.

L'hygiène des organes génitaux masculins fait directement partie de l'hygiène personnelle de l'homme, et comprend des règles d'hygiène, dont le respect contribue à préserver et à renforcer la santé des hommes, à assurer le fonctionnement normal des organes génitaux et à prévenir leurs maladies. L'hygiène des organes sexuels et la vie sexuelle, en fonction de l'âge et de l'état physiologique du corps, occupent une place importante, car le non-respect des exigences de l'hygiène engendre de nombreuses maladies et complications, notamment en oncologie!

L’hygiène des organes génitaux masculins consiste en des soins réguliers des organes génitaux, du périnée et de la région anale dès le plus jeune âge. Garder les organes génitaux et le périnée propres devrait être la norme pour les garçons et les hommes adultes tout au long de la vie.

Alors pourquoi avez-vous besoin de faire ça? Pour commencer, nous rappelons que les organes génitaux masculins sont alimentés par une multitude de glandes sudoripares spécifiques, qui produisent abondamment leur secret.

La région du gland du pénis, dont la surface est agencée et fonctionne comme une peau normale, présente toutefois des caractéristiques propres. À la surface de la tête et dans la peau du prépuce se trouvent des glandes qui émettent un lubrifiant spécial, le smegma, qui empêche le prépuce et la tête de se coller.

Quelques gouttes d'un liquide clair se forment chaque jour, recouvrant la tête d'une fine couche. Si, pendant plusieurs jours, vous ne lavez pas ce lubrifiant recouvrant la tête et la surface interne du prépuce sous la forme d'une floraison maigre gris-blanc, ainsi que d'une goutte d'urine tombant après avoir uriné, les microbes s'ajoutent à ce riche milieu nutritif propice à la reproduction. dans le sac préputial (espace situé entre le gland et le feuillet interne du prépuce), une inflammation se développe - une maladie appelée balanoposthite.

Elle s'accompagne d'un rougissement de la peau du prépuce et de la tête, ainsi que de la formation d'une floraison abondante avec une odeur désagréable. Tant que l'inflammation est limitée à cette zone, l'homme s'inquiète des démangeaisons et même de la douleur à la tête du pénis, au repos et pendant les rapports sexuels, lors du déchargement. Parfois en même temps, les ouvertures dilatées et rougies des glandes enflammées sont visibles autour de la base de la tête. Une fois pressés, ils peuvent même exsuder du pus!

Contribuer à l'infection dans le sac préputial peut y contribuer: en plus de la toilette irrégulière du gland du pénis (que nous avons déjà mentionnée), l'utilisation de sous-vêtements sales et même de mains sales! Moins souvent, la cause de la maladie d’un homme est soit le non-respect des normes d’hygiène de son partenaire sexuel, soit ses maladies gynécologiques.

La même cause d'infection peut être constituée par des contacts anaux et oro-génitaux non protégés, dans lesquels les organes génitaux entrent en contact avec la membrane muqueuse de la cavité buccale ou du rectum. Nous ne nous arrêterons pas sur les capacités néfastes des micro-organismes vivant dans les intestins, mais les processus inflammatoires de la cavité buccale (maladie parodontale, carie, stomatite et angine de poitrine) peuvent aussi facilement que des maladies vénériennes se propager à la tête du pénis et de l'urètre et nécessitent souvent un traitement plus long et plus grave.

Mais vous ne devriez pas rejeter tout le blâme sur les femmes: l'état de santé sexuelle d'un homme et d'une femme, qu'il s'agisse de maladies vénériennes ou non, dépend des deux partenaires dans la même mesure.

Tous ces moments désagréables interfèrent avec la vie sexuelle, en faisant non seulement des difficultés psychologiques et une discorde entre partenaires, mais peuvent également entraîner à l'avenir des modifications physiologiques grossières du prépuce et l'impossibilité d'ouvrir la tête du pénis.

Mais, malheureusement, ce n’est pas tout: l’infection peut progresser de façon ascendante, en impliquant l’urètre, la prostate et l’épididyme des testicules dans l’inflammation.

Le traitement de la balanoposthite est principalement local: 2 à 3 fois par jour, la tête et le prépuce exposés sont traités avec des solutions aqueuses d’antiseptiques locaux. Dans les cas graves, des pommades antibactériennes doivent être appliquées. La durée du traitement est de 5 à 10 jours.

La balanoposthite accompagne souvent des maladies systémiques graves telles que le diabète.En même temps, l'écoulement est abondant et tellement abondant qu'au bout de quelques mois, le prépuce se développe littéralement jusqu'à la tête et qu'une maladie plus grave se développe - le phimosis. Cette condition nécessite un traitement spécifique, jusqu'à l'opération. Aux États-Unis et dans les pays d’Europe, on considère que la circoncision est la seule méthode d’hygiène masculine simple et la plus efficace, tout en préservant l’inflammation du système urogénital.

Il convient de rappeler que la balanoposthite est une maladie courante chez les hommes de tous âges, même chez les enfants dont la tête n'est pas exposée dès la naissance. Par conséquent, les parents de garçons devraient ouvrir la tête du pénis chez leurs fils, bébés, en commençant par la première baignade dans le bain de la maison. S'il n'est pas possible de le faire vous-même, vous devez absolument contacter les spécialistes - un chirurgien pédiatrique ou un urologue.

Afin d'éviter tous ces problèmes graves, il vous suffit de suivre les règles d'hygiène de base. Un homme le matin et le soir lors d'une douche ou d'un bain, il suffit de laver la tête nue à l'eau tiède sans savon.

Il est même préférable de laver la tête après chaque miction afin que la décharge ne s’accumule pas. Parfois, la formation accrue de lubrifiant est une caractéristique individuelle de l’homme, qui nécessite un lavage à l’aide de savon doux (hygiénique, vaseline) ou de produits spéciaux.

Le savon ordinaire pour laver la tête n'est pas utilisé - il sèche les muqueuses. Il est obligatoire de satisfaire à ces exigences simples lors de voyages dans des pays chauds.

Parfois, l'inflammation de la peau du scrotum et du pénis peut résulter d'un traumatisme de ces organes par un vêtement étroit; Dans ce cas, outre les effets médicinaux locaux, vous devez remplacer temporairement le pantalon et le slip par des tissus en coton plus souples et plus souples.

Un facteur prédisposant fréquent à l'irritation cutanée périnéale est la transpiration excessive. Ces hommes peuvent être conseillés 2 à 3 fois par jour, surtout par temps chaud, pour aller à la toilette du périnée à l’eau froide et utiliser des poudres.

En plus de toucher directement les organes génitaux de l'homme, l'abondante racine des cheveux mérite un mot séparé, commençant à apparaître sous l'influence d'hormones mâles à l'adolescence: pubien, sur les jambes et les mains, sur le visage et les aisselles. Malheureusement, les hommes russes sont à la traîne des européens en matière de toilettage.

Les cheveux courts sont beaucoup plus faciles à laver dans toutes les conditions, ils ne contiennent pas d'odeur désagréable, ils ne sont pas piégés par le prépuce et les sous-vêtements, ils ne créent pas de microclimat défavorable pour les testicules, ils n'interfèrent pas avec la caresse intime du partenaire. Un homme doit juste faire attention au cuir chevelu dans la région génitale et les aisselles. L’épilation des aisselles réduira la transpiration et la formation d’une odeur désagréable. Couper les cheveux autour du pénis et les coiffer laissera une impression favorable de l'homme en tant que personne soignée. Ceci est particulièrement important dans les situations où vous devez vous mettre à nu - dans le sauna, chez le médecin et surtout dans une relation intime.

Les poils en excès sur le pénis, le scrotum, les aisselles peuvent être rasés ou épilés à l'aide de crèmes spéciales. Les organes génitaux masculins sont équipés d'une variété de glandes sudoripares spécifiques, qui produisent généreusement leur secret. Par conséquent, pour éviter une odeur désagréable dans la zone de l’entrejambe, il est nécessaire de la laver tous les jours. De plus, le lavage quotidien ne permettra pas la formation d'érythème fessier. En résumant tout ce qui précède, nous pouvons mettre en évidence les recommandations suivantes pour les hommes en matière de soins hygiéniques de leur corps.

Comment laver et entretenir votre pénis

Pour éviter de laisser tomber l'urine dans le sous-vêtement, immédiatement après avoir uriné, pressez doucement le pénis à la base - ceci devrait aider à éliminer les résidus d'urine de l'urètre. Tout d’abord, faites-le très soigneusement, jusqu’à ce que vous déterminiez l’effort requis. Après avoir vidé la vessie, essuyez la tête du pénis. Pour ce faire, faites glisser le prépuce vers vous et essuyez la tête avec du papier toilette ou une serviette hygiénique spéciale.

Essayez de changer vos sous-vêtements tous les jours, et en cas de gouttes d’urine, encore plus souvent, car dans les sous-vêtements à la température du corps, les bactéries commencent à se développer après une courte période, ce qui contribue à l'apparition d'une odeur désagréable. Si vous avez une dure journée ou un long voyage et que vous savez qu'il n'y aura aucune possibilité de prendre une douche, prenez prudemment des sous-vêtements de rechange.

Essayez de porter des sous-vêtements d'un tissu ample qui absorbe facilement l'humidité. Ce linge facilite la circulation de l’air et régule la température dans la zone de l’entrejambe. Le coton ou le tissu de coton mélangé est bien lavé et sèche rapidement. N'utilisez pas de lin synthétique - il enveloppe étroitement le corps et le rend difficile à respirer, ce qui peut provoquer une irritation de la peau. Dans ce cas, traitez la peau avec de l'alcool; Le talc, quant à lui, absorbe l'humidité, mais peut obstruer encore plus les pores.

S'il n'est pas possible de prendre une douche, essayez au moins de bien laver vos organes génitaux. Pour ce faire, commencez par vous laver soigneusement les mains et séchez-le avec une serviette propre et sèche. Commencez par laver le pénis et l'aine. Tirez le prépuce et rincez la tête. Rincez particulièrement bien les plis du prépuce, la bride et le sulcus coronal. Utilisez de l'eau tiède et une grande quantité de savon liquide, qui donne une mousse abondante. L'eau doit être suffisamment chaude pour éliminer les smegma contenant une quantité importante de sécrétions sébacées. N'utilisez pas de savon parfumé - cela pourrait provoquer une réaction allergique. À la fin de la procédure, rincez abondamment toutes les parties génitales avec beaucoup d’eau courante chaude.

Comment prendre soin du scrotum

Une température trop élevée dans les testicules perturbe la production de sperme. La température des testicules doit être inférieure de 4 degrés à celle du corps. Par conséquent, évitez tout ce qui entraîne directement ou indirectement une augmentation prolongée de la température dans l'aine et le périnée. Une seule immersion des testicules dans de l'eau chaude peut nuire à la capacité de fertiliser pendant les 6 prochains mois! Le même résultat donne de longs bains chauds.

Certains experts recommandent de rincer le scrotum quotidiennement à l'eau froide. Les hommes qui, par la nature de leur activité professionnelle, mènent une vie principalement sédentaire, doivent de temps en temps se lever et marcher pour que les testicules s'éloignent du corps brûlant. S'il fait chaud, il est recommandé d'utiliser une literie spéciale respirante sur le siège auto pour éviter la surchauffe et la transpiration de l'aine et du périnée.

Essayez de porter des pantalons de coton, appelés «pantalons de famille». Évitez les vêtements moulants: pantalons élastiques, jeans et autres pantalons moulants. À la maison et dans la mesure du possible, portez des vêtements amples.

Essayez de perdre du poids. Une couche supplémentaire de graisse sur les fesses, à l'intérieur des cuisses et au bas de l'abdomen augmente non seulement la température dans l'aine, mais également celle de tout le corps.

Hygiène du périnée et de l'anus

Après une selle, la région de l'anus et du périnée doit être nettoyée uniquement avec du papier toilette doux (le papier dur peut endommager les tissus délicats de l'anus) de l'avant vers l'arrière jusqu'à ce que les selles soient complètement propres. Cela aidera à empêcher les particules de matières fécales et de bactéries intestinales d'atteindre les organes génitaux. La meilleure chose à faire est de remplacer le papier "lingette" du lavage par de l'eau courante.

De nos jours, la méthode la plus hygiénique de soins de l’entrejambe à l’aide d’un bidet est devenue disponible. Les jeunes enfants doivent absolument être lavés à l’eau courante dans la salle de bain ou au-dessus du lavabo.

L'hygiène et le sexe

Vous devez prendre une douche générale et bien laver le pénis, le périnée et l'anus avant et après les rapports sexuels. Les adolescents, étant donné leur timidité, doivent être informés des règles d'hygiène après les rêves mouillés et la masturbation.

Tous ces détails médicaux ne sont donnés que dans un seul but - montrer le besoin d'hygiène.

Andrei Selivanov, PhD, professeur agrégé au département des maladies chirurgicales de l'institut médical "REAVIZ", urologue-andrologue à l'hôpital clinique n ° 31 de la ville de Saint-Pétersbourg.

Hygiène génitale

Voyez ce qui est "Hygiène génitale" dans d'autres dictionnaires:

HYGIENE DES ORGANES GENERAUX DE LA FEMME - un ensemble de mesures visant à prévenir l’apparition de maladies des organes génitaux de la femme à différentes périodes de sa vie. La membrane muqueuse des organes génitaux de la jeune fille est douce, à la peau fine et sensible aux infections. Il est donc nécessaire de la...... Dictionnaire encyclopédique de psychologie et de pédagogie

HYGIENE DES ORGANES GENERAUX DE L'HOMME - prendre soin des organes génitaux, en prévenant l'apparition et la propagation de maladies de la région génitale de l'homme. G. p. M. doit laver régulièrement la peau des organes génitaux et du périnée. Les garçons de moins de 5 ans peuvent avoir un rétrécissement persistant...... Dictionnaire encyclopédique de psychologie et de pédagogie

HYGIENE DE LA VIE SEXUELLE - les règles d'hygiène personnelle, empêchant l'apparition et la propagation de maladies de la sphère sexuelle. Ceux-ci incluent: prendre une âme avant les rapports sexuels, laver les organes génitaux externes avec de l'eau chaude et du savon avant et après les rapports sexuels,...... Dictionnaire encyclopédique sur la psychologie et la pédagogie

Synechia des lèvres - lat. synechia vulvae lat. synechiae labiorum minorum... Wikipedia

hygiène personnelle - comprend des règles d'hygiène pour les personnes de tout âge, du nourrisson au vieillard, dont l'observance contribue à la préservation et au renforcement de la santé. Cela fait partie d'un mode de vie sain. Soins de la peau, dents, ongles, cheveux,...... Dictionnaire encyclopédique biologique

HYGIENE INDIVIDUELLE - HYGIENE INDIVIDUELLE, sinon hygiène personnelle, industrie de l'hygiène générale, étude de l'influence du biosoc. facteurs (facteurs de nature externe et conditions socio-économiques) sur la santé et le développement des individus. Sur la base de cette étude, établie...... The Big Medical Encyclopedia

L’hygiène personnelle est un élément de l’hygiène (voir Hygiène), qui développe les questions de préservation et de promotion de la santé humaine en maintenant un régime d’hygiène dans sa vie et ses activités personnelles. L., couvre les problèmes de contenu hygiénique du corps (peau, cheveux,...... Grande Encyclopédie soviétique

Récurage (hygiène) - Ce terme a d'autres significations, voir Récurage (signification). Les procédures d'hygiène de lavage, consistant à nettoyer les organes génitaux externes et l'anus de la contamination, le smegma. Contenu 1 Laver hygiéniquement 2... Wikipedia

Le développement sexuel est le processus de formation des caractéristiques sexuelles d'une personne, déterminant son sexe. Lien inhérent avec les aspects physique, mental, spirituel et autres du développement individuel. Les principaux signes de sexe sont les glandes sexuelles... Encyclopédie sexologique

La grossesse est un processus physiologique au cours duquel un nouvel organisme se développe dans l'utérus à la suite d'une fécondation. Une personne dure en moyenne 280 jours (40 semaines ou 10 mois lunaires). Sous l'influence de nouvelles conditions découlant de...... Encyclopédie sexologique

Hygiène des organes génitaux féminins et masculins

L'hygiène des organes génitaux est un ensemble de mesures visant à maintenir la pureté de la zone intime et à empêcher l'entrée et le développement d'agents pathogènes. Il existe des règles d'hygiène intimes communes à tous les groupes d'âge et aux deux sexes:

  1. L’hygiène génitale doit être régulière (effectuée quotidiennement);
  2. Pour le lavage, il n’est pas recommandé d’utiliser du savon aromatisé, car il sèche la peau, ralentit la croissance des lactobacilles et modifie le niveau de pH naturel de la zone intime;
  3. Se laver les mains avant de se laver;
  4. Après le lavage, la zone intime doit être humidifiée avec une serviette propre et sèche.
  5. La serviette doit être individualisée car il existe un risque d'infection du système urinaire par une serviette publique;
  6. Après un effort physique, assurez-vous de vous laver;
  7. Le savon ne peut être utilisé que pour nettoyer la région anale.

Si vous n'observez pas d'hygiène intime, la peau des organes génitaux en raison de l'accumulation de saleté perdra sa fonction de barrière. Cela conduira à la reproduction active de micro-organismes pathogènes et à l'apparition de processus infectieux et inflammatoires dans le système génito-urinaire. En outre, le non-respect des règles d'hygiène personnelle affecte l'état général d'une personne (fatigabilité rapide, troubles du sommeil et handicap).

Hygiène chez les enfants

L'hygiène des organes génitaux de l'enfant est la clé d'un développement sain et normal du système de reproduction du bébé. Il est nécessaire de laver l’enfant chaque fois qu’il fait pipi ou pique, et aussi avant le coucher.

Si l'enfant a la peau sensible, il est nécessaire de laver les parties génitales et l'anus à l'eau tiède. Si la peau est normale, il suffit de l'essuyer avec des lingettes humides, mais avant d'aller au lit, il est impératif de se rincer à l'eau. Les parents doivent se laver les mains à l'eau et au savon avant de rincer le bébé. L'utilisation de moyens pour adultes pour l'hygiène intime est contre-indiquée.

Un certain nombre de produits de bain pour enfants peuvent être utilisés pour l'hygiène intime de l'enfant. En outre, les tisanes au manganèse et aux herbes, qui sont hypoallergéniques et ne provoquent ni sécheresse ni irritation, ont également un effet positif sur la peau de la zone intime de l'enfant. Technique de lavage de l'enfant:

  • Il est nécessaire de coucher le bébé sur la main gauche, ventre en bas;
  • Amenez le butin de l'enfant dans un filet d'eau tiède (et non chaude);
  • Rincer les organes génitaux avec la main droite du pubis à l'anus.

Pour les garçons, l'hygiène du pénis doit être effectuée sans retirer le prépuce.

Après le lavage, éponger légèrement la zone intime avec une serviette propre et sèche. Des plis de peau maculés de crème pour bébé.

Des poudres ou des huiles peuvent être utilisées, mais elles doivent être testées sur la peau d'un adulte avant utilisation.

Hygiène chez les adolescents

À l'adolescence, le fond hormonal d'une personne se modifie, ce qui se reflète principalement dans la peau et les organes génitaux. Par conséquent, le respect de l'hygiène intime au cours de cette période est un processus important et le rôle principal dans ce processus est joué par les parents, qui doivent apprendre à l'enfant les règles d'hygiène des organes génitaux.

En ce qui concerne les adolescents, vous devez leur apprendre à prendre une douche régulièrement (2 fois par jour) et à changer de sous-vêtement. Papa devrait informer les garçons de l’apparition possible d’une érection et de modifications des organes génitaux. À l'adolescence, en raison de changements dans la taille et la forme des organes génitaux du garçon, une hygiène régulière les aidera à se développer et à se développer normalement.

Chez les filles à la puberté, la croissance active des poils pubiens, des glandes mammaires commence et les premières menstruations apparaissent. Par conséquent, les mères devraient enseigner aux filles les règles de base d'hygiène des organes génitaux:

  1. Avec l'apparition des poils pubiens, s'ils sont indésirables, il est nécessaire de les raser avec une machine spéciale pour femme ou des crèmes dépilatoires. Les épilateurs à l'adolescence sont indésirables en raison du risque de blessure à la peau. Après l'épilation, les organes génitaux doivent être rincés avec un produit d'hygiène intime, séchés doucement avec une serviette et appliquer une crème pour bébé.
  2. Les glandes mammaires de la puberté ont besoin d'être lavées régulièrement. Il est nécessaire de les laver sans utiliser de savon, à l'eau tiède. Autrement, un blocage des canaux excréteurs de la glande mammaire et le développement de processus inflammatoires dans celle-ci sont possibles.
  3. Après l'apparition des premières règles, il est nécessaire d'indiquer à la fille qu'il est nécessaire de se laver deux fois par jour et régulièrement, au fur et à mesure de l'encrassement, pour changer de coussin et de sous-vêtements hygiéniques. Choisissez également un joint d'étanchéité en fonction de la quantité de sang sécrétée. Les tampons pour les adolescentes sont indésirables.

Hygiène des organes génitaux masculins

Le non-respect des règles d'hygiène des organes génitaux masculins est associé à l'apparition de processus inflammatoires dans le système urogénital, ainsi qu'à l'apparition de phimosis, paraphimosis, postitis et balanoposthite. Ces pathologies peuvent conduire à l'apparition de complications graves pouvant aller jusqu'à l'amputation du gland.

Il est souhaitable de changer de sous-vêtement au moins une fois par jour, par temps chaud ou lors d'efforts physiques intenses - deux fois par jour. La lingerie doit être achetée à partir de tissus naturels et en vrac. Il vaut la peine de refuser de porter des pantalons trop serrés, une assise prolongée et une surchauffe des testicules. Ceci est lourd de production de sperme avec facultés affaiblies.

Lavez-vous les mains à l'eau et au savon avant de laver vos organes génitaux. Il est nécessaire de laver à l’eau tiède (seule l’eau tiède peut laver en profondeur le secret des glandes sébacées accumulées pendant la journée). L'utilisation d'eau chaude est contre-indiquée car elle perturbe la formation de sperme.

Stades d'hygiène des organes génitaux masculins:

  • Utilisez du savon d’hygiène intime ou du savon pour bébé pour nettoyer votre pénis et votre scrotum;
  • Ouvrir la tête du pénis, laver la feuille interne du prépuce, ainsi que la tête elle-même, en accordant une grande attention à la bride et à la corolle;
  • Rincer le pénis avec de l'eau froide.

Hygiène des organes génitaux féminins

Si une femme ignore les règles d'hygiène personnelle, cela entraîne une violation des propriétés protectrices de la peau et des muqueuses de la zone intime, ce qui entraîne l'apparition de processus infectieux et inflammatoires du système reproducteur féminin, ainsi que de fausses couches. L'hygiène des organes génitaux féminins pendant la menstruation est particulièrement importante.

Il a un certain nombre de fonctionnalités:

  1. Il est nécessaire de se laver deux ou trois fois par jour, en fonction de la quantité de sang libérée.
  2. Il est nécessaire de changer régulièrement de serviettes hygiéniques car elles sont polluées ou toutes les 3 à 4 heures.
  3. Il est conseillé d'utiliser des tampons uniquement lorsque cela est nécessaire (visite de la piscine) et pendant plus de 2 heures.
  4. La baignade est strictement contre-indiquée en raison du risque d'infection des organes génitaux;
  5. Il est conseillé de laver à l’eau froide, car cela réduit la durée des menstruations et la quantité de sang sécrétée.

Le bain est également indésirable entre les menstruations, mais il est possible après un lavage en profondeur du bain avec des désinfectants. Changer de sous-vêtement est nécessaire tous les jours, la culotte doit être en coton. Le port fréquent de la culotte string est contre-indiqué en raison du nombre important de micro-organismes pathogènes qui s'y accumulent pendant une courte période. En outre, cette forme de sous-vêtement provoque une irritation et viole la fonction de barrière de la peau de la zone intime.

Hygiène après le sexe

Le respect de l'hygiène après un rapport sexuel empêche la survenue de processus infectieux-inflammatoires au niveau des organes génitaux. Il existe plusieurs règles pour les femmes concernant l'hygiène des organes génitaux après un rapport sexuel:

  • Il est nécessaire de se laver immédiatement après les rapports sexuels.
  • L'eau doit être chaude, car sa basse température est propice à la pénétration des organes reproducteurs de l'infection;
  • Il est interdit de diriger un jet d'eau dans le vagin.
  • Il est nécessaire de laver avec un gel spécial pour l'hygiène intime, ce qui rétablit le pH des organes génitaux après les rapports sexuels et normalise l'équilibre de la microflore;
  • L'utilisation de gants de toilette est indésirable;
  • Il est nécessaire d'essuyer soigneusement les organes génitaux avec une serviette individuelle spéciale pour la zone intime.

En ce qui concerne les hommes, après un rapport sexuel, il est nécessaire de laver les restes de sperme du pénis sous un courant d'eau tiède. Utiliser du savon ou des gels dans cette situation n'est pas souhaitable.

Après avoir éliminé les résidus de sperme, vous pouvez utiliser un produit d’hygiène intime, rincer les parties génitales à l’eau froide, les essuyer avec une serviette sèche et mettre un sous-vêtement propre.

Hygiène des organes génitaux des garçons et des filles

Le temps passe et nos enfants grandissent et se transforment en jeunes hommes imposants et en jolies filles. Ce sont des gens presque adultes, ils ont de nombreux secrets et intérêts, ils entrent dans une nouvelle étape de leur vie: la vie sexuelle. Pour que leur vie intime soit non seulement agréable, mais également saine, une hygiène intime doit être soigneusement observée.

L'hygiène des jeunes

Habituellement, les jeunes hommes lavent le pénis et le scrotum à l'eau courante et essuient l'entrejambe avec une serviette. Et c’est la plus grosse erreur de beaucoup de gars: ils ne savent tout simplement pas comment bien nettoyer les organes génitaux ou ils pensent qu’il suffit de se laver sous la douche.

En raison de cet analphabétisme en matière d'hygiène, de nombreux jeunes hommes âgés de 13 à 20 ans deviennent clients d'urologues et sont à l'origine de processus inflammatoires chez leurs partenaires. Pourquoi Le pénis a plusieurs problèmes.

Naturellement, la zone intime doit être soigneusement lavée avec du savon ou du gel pendant un bain ou une douche hygiénique. Mais en même temps, il est nécessaire d’exposer la tête du pénis et de laver soigneusement les restes d’urine et de smegma (accumulation de sécrétion) dans les plis.

Les poils à la base du pénis et sur le scrotum sont une source de microbes, ils peuvent être rasés ou coupés très courts, mais l’essentiel est de porter une attention particulière à cette zone lors du lavage. L'aine transpire abondamment, créant un terrain fertile pour la reproduction de la flore cutanée. Il est donc nécessaire de laver l'aine au moins deux fois par jour - matin et soir, et en été, à la chaleur - et plus souvent.

Si ces règles ne sont pas suivies, une maladie désagréable peut survenir: la balanoposthite. Il s’agit d’une inflammation douloureuse du prépuce avec la libération d’un secret purulent et désagréable. En outre, si l'hygiène est altérée, une urétrite peut se développer - une inflammation du canal urinaire à l'intérieur du pénis. Quand vous sentez que ce n’est pas agréable, il vous semblera que vous urinez "un verre brisé".

Et si nous négligeons le lavage de la zone inguinale et du scrotum, des endroits où la peau touche la peau, les cuisses, des irritations et même des candidoses peuvent se développer!

Hygiène génitale masculine

HYGIENE DES ORGANES GENERAUX DE L'HOMME (grec. Hygieinos - soigner, guérir), une partie de l'hygiène personnelle des hommes, y compris des règles d'hygiène, dont la mise en œuvre contribue à la préservation et au renforcement de la santé des hommes, garantit le fonctionnement normal des organes génitaux ainsi que la prévention de leurs maladies. Ses caractéristiques dépendent de l'âge, du sexe et de l'état physiologique du corps.

L'hygiène des organes génitaux masculins consiste en des soins réguliers des organes génitaux et du périnée dès leur plus jeune âge. Garder les organes génitaux et le périnée propres devrait être la norme pour les garçons et les hommes adultes tout au long de la vie. Chez les personnes âgées, outre l’hygiène, une visite chez un urologue est nécessaire (au moins 2 fois par an) pour exclure les modifications de la prostate liées à l’âge, ainsi que les maladies oncologiques des organes génitaux. Lorsque du sang apparaît dans l'urine et le sperme, vous devez immédiatement contacter votre urologue.

L'hygiène pénienne

Pour éviter de laisser tomber de l'urine dans le pantalon, immédiatement après avoir uriné, pressez le pénis à la base - ceci devrait aider à éliminer les résidus d'urine. Tout d’abord, faites-le très soigneusement, jusqu’à ce que vous déterminiez l’effort requis. Cela n'aide pas tous les hommes, mais n'interfère pas.

Après avoir vidé la vessie, essuyez le pénis. Habituellement, les sous-vêtements absorbent les dernières gouttes d’urine, mais il est préférable de le faire avec du papier toilette ou un mouchoir en papier. L'urine fraîche est neutre, mais après une courte période, les bactéries commencent à se développer dans des conditions d'entrejambe chaudes. Par conséquent, changez chaque jour vos sous-vêtements et en cas de contact plus fréquent avec des gouttes d’urine. Les bactéries contribuent aux odeurs désagréables. Si vous avez une dure journée ou un long voyage et que vous savez qu'il n'y aura aucune possibilité de prendre une douche, emportez des sous-vêtements supplémentaires.

Achetez des sous-vêtements dans un tissu ample qui absorbe facilement l’humidité. Ce linge facilite la circulation de l’air et régule la température dans la zone de l’entrejambe. Le coton ou le tissu de coton mélangé est bien lavé et sèche rapidement. N'utilisez pas de lin synthétique - il enveloppe étroitement le corps et empêche l'échange de chaleur, ce qui peut provoquer une éruption cutanée. Dans ce cas, traitez la peau avec de l'alcool; Le talc, quant à lui, absorbe l'humidité, mais peut obstruer encore plus les pores.

Pendant la journée, des résidus de smegma et d'urine s'accumulent sur le pénis. Si elles ne sont pas lavées, un revêtement collant se forme à la surface de la peau. Sur la tête du pénis, il atteint la plus grande épaisseur. La sélection se situe sous le pli du prépuce et reste sous celui-ci.

Si le prépuce ne recouvre pas complètement la tête, le smegma est recueilli dans les plis de la bride et du sulcus coronoïde de la corolle de la tête.

Lorsque vous lavez votre pénis, commencez par retirer cette épaisse couche de smegma avec beaucoup d’eau et de savon. Une eau sans savon ne fait que couler le long de la décharge graisseuse, mais ne la lave pas.

Comment laver le pénis

  • Lavez-vous les mains en premier.
  • Ne vous essuyez pas les mains avec une serviette - elle pourrait contenir des bactéries.
  • Utilisez de l'eau tiède et du savon, en donnant une mousse abondante.
  • L'eau doit être suffisamment chaude pour laver les sécrétions sébacées.
  • Utilisez beaucoup de savon pour ramollir et dissoudre les sécrétions grasses.
  • Ne pas utiliser de savon parfumé - il peut provoquer une inflammation de la peau par contact.
  • Commencez par laver le pénis et l'aine.
  • Tirez le prépuce et rincez la tête.
  • Rincer le batteur et la bride à fond.
  • Rincer toute la région génitale avec beaucoup d’eau fraîche.

L'hygiène testiculaire

Une température trop élevée perturbe la production de sperme. La température des testicules doit être inférieure de 4 degrés à celle du corps. Par conséquent, évitez tout ce qui entraîne directement ou indirectement une augmentation de la température dans l'aine et le périnée. Une seule immersion des testicules dans de l'eau chaude peut nuire à la capacité de fertiliser pendant les 6 prochains mois. Le même résultat donne de longs bains chauds. Certains experts recommandent de rincer le scrotum quotidiennement à l'eau froide.

Les hommes qui, par la nature de leur activité professionnelle, mènent une vie principalement sédentaire, doivent de temps en temps se lever et marcher pour que les testicules s'éloignent du corps brûlant. S'il fait chaud, il est recommandé d'utiliser une literie spéciale respirante sur le siège auto pour éviter la surchauffe et la transpiration de l'aine et du périnée.

Essayez de porter des pantalons de coton, appelés «pantalons de famille». Évitez les vêtements moulants: pantalons élastiques, jeans et autres pantalons moulants. À la maison et dans la mesure du possible, portez des vêtements amples. Pensez à utiliser des vêtements de type sari autour du corps, ainsi que des vêtements de coupe similaire: jupes écossaises, toges romaines et robes spacieuses indiennes et africaines pour hommes.

Essayez de perdre du poids. Une couche supplémentaire de graisse sur les fesses, à l'intérieur des cuisses et au bas de l'abdomen augmente non seulement la température dans l'aine, mais également celle de tout le corps.

De nos jours, on considère que chaque homme devrait bien connaître ses propres testicules, visuellement et tactilement. Examinez l'apparence de votre scrotum en position debout. Avec un bon éclairage, déterminez la couleur de la peau et sa texture. Lors de l'inspection, examinez l'emplacement des deux testicules dans le scrotum.

Inspectez les testicules après un bain chaud ou une douche en position couchée. Prenez le scrotum avec les paumes des deux mains jointes. Avec votre pouce et votre index, tournez doucement chaque testicule.

  1. Mémorisez leur surface plate en forme d’œuf.
  2. Serrez légèrement les testicules pour sentir leur consistance: ils sont résilients mais non fermes.
  3. Sentez les épididymes, rappelez-vous leur consistance. Ils sont plus doux, délicats, au toucher, ressemblent à une éponge.
  4. Sentez le sperme du canal déférent derrière les testicules, souvenez-vous de leur surface lisse et résiliente.

Inspectez et testez régulièrement les deux testicules tous les mois. Faites attention à tout changement dans le scrotum. Vous devriez être capable de distinguer le dos du testicule de l'avant. Toute méduse dure et douloureuse de la taille d’un pois, tout compactage dans le scrotum doit constituer un motif pour obtenir des soins médicaux.

Hygiène périnéale

Après une selle, la région de l'anus et du périnée doit être nettoyée uniquement avec du papier toilette doux (le papier dur peut endommager les tissus délicats de l'anus) de l'avant vers l'arrière jusqu'à ce qu'elle soit complètement débarrassée des débris. Cela aidera à empêcher les particules de matières fécales et de bactéries intestinales d'atteindre les organes génitaux. La meilleure chose à faire est de remplacer le papier "lingette" du lavage par de l'eau courante. De nos jours, la méthode la plus hygiénique de soins de l’entrejambe à l’aide d’un bidet est devenue disponible.

Les jeunes enfants doivent absolument être lavés à l'eau courante dans la salle de bain ou au-dessus du lavabo.

L'hygiène et le sexe

Vous devez prendre une douche générale et bien laver le pénis, le périnée et l'anus avant et après les rapports sexuels.

Les adolescents doivent être informés des règles d'hygiène après les rêves mouillés et la masturbation. Compte tenu de la timidité des adolescents face à l'affichage de leur sexualité, les parents doivent mettre des mouchoirs en papier dans un endroit proche de son lit et les réapprovisionner périodiquement à partir de stocks, sans toutefois commenter leur utilisation fréquente.