Comment améliorer la qualité du sperme

Chez les femmes

Comment améliorer la qualité du sperme

Comment améliorer le sperme avant de concevoir

Très souvent, les conjoints qui souhaitent avoir un enfant pensent que pour concevoir, il suffit d’arrêter de prendre des contraceptifs et de calculer le moment de l’ovulation. Ce n'est pas tout à fait vrai - en premier lieu, l'âge et la santé des deux époux, y compris la qualité du sperme de son mari, affectent la conception. Environ 45% des couples mariés ne tombent pas enceinte par la faute de leur conjoint, mais pour une raison quelconque, l'homme estime qu'il ne peut pas être tenu pour responsable de l'impossibilité pour sa femme de tomber enceinte et refuse catégoriquement d'étudier le sperme (spermogramme). Examinons plus en détail le problème de l'infertilité masculine et examinons les moyens d'améliorer la qualité du sperme.

Informations générales sur le sperme

Informations générales sur le sperme

Lors de l'évaluation du sperme en tenant compte des indicateurs suivants:

  1. Le volume de liquide séminal sécrété en même temps doit être compris entre 2 et 5 ml. Une diminution du volume ponctuel peut indiquer une diminution des fonctions des organes de reproduction de l'homme.
  2. Pour concevoir, le nombre de spermatozoïdes dans un millilitre doit être d'au moins 10 à 20 millions (normalement de 40 millions).
  3. L’indicateur suivant de la motilité des spermatozoïdes est normalement compris entre 60 et 80% des spermatozoïdes vivants, 10 à 15 inactifs et jusqu’à 20% immobiles (morts). La nécrospermie (prédominance de spermatozoïdes immobiles) indique une infertilité ou des maladies inflammatoires des organes reproducteurs mâles.
  4. Le sperme est normalement blanc laiteux (les anomalies indiquent diverses maladies). Les spermatozoïdes rosâtres indiquent le contenu de sang en eux et jaune ou verdâtre au sujet de maladies inflammatoires ou infectieuses.
  5. L'éjaculat ne doit contenir aucune inclusion (morceaux, mucus).
  6. La viscosité, la fatigue, le temps de liquéfaction, la vitesse du sperme sont également évalués.

Pour la conception, le liquide séminal d'un homme doit contenir un nombre suffisant de spermatozoïdes et au moins la moitié de ce nombre doit être vivant et bien mobile. Même un homme en parfaite santé a des spermatozoïdes inactifs, voire morts.

Le développement et la maturation des cellules germinales mâles se poursuivent pendant 10 semaines, puis 2-3 semaines supplémentaires sont consacrées à la maturation des spermatozoïdes dans l'épididyme. Par conséquent, avant la conception prévue d'un enfant, un homme devrait mener une vie saine pendant au moins trois mois, et de préférence six mois.

Les raisons de la baisse du sperme

Causes de la lecture réduite de sperme

  • Tabagisme et alcoolisme chronique
  • Prendre des médicaments peut rendre le sperme complètement stérile.
  • Travailler dans des entreprises nuisibles (contact avec des substances toxiques et chimiques)
  • Visites trop fréquentes de bains, saunas, baignade constante dans une baignoire avec eau chaude
  • Travail associé à une longue séance (notamment tenir un ordinateur portable sur vos genoux)
  • Sous-vêtements et pantalons trop serrés
  • Stress régulier
  • Habitude de porter un téléphone portable dans la poche de votre pantalon
  • Végétarisme ou limitation de la teneur en viande rouge dans le régime
  • Maladies sexuellement transmissibles

Méthodes pour améliorer la qualité du sperme

Méthodes pour améliorer la qualité du sperme

Même la saison de l'année affecte la qualité du sperme. En automne-printemps et en hiver, le nombre de spermatozoïdes augmente dans le liquide séminal et, en été, leur mobilité. Comment améliorer la qualité du sperme - considérez les méthodes les plus courantes.

Créer un régime de température normal pour la maturation des spermatozoïdes

Ce n’est pas pour rien que la nature a veillé à ce que les testicules masculins ne soient pas situés à l’intérieur du corps, mais à l’extérieur, dans le scrotum. Afin de garantir la maturation du sperme, la température des testicules doit être au moins inférieure de deux degrés à celle du corps.

Des sous-vêtements serrés, des bains chauds, un sauna ou un bain, une position assise longue dans un fauteuil, sur le canapé, au volant ou avec un ordinateur portable sur les genoux peuvent entraîner une surchauffe des testicules et, par conséquent, une faible mobilité et une léthargie du sperme. Un simple rhume avec une augmentation de la température corporelle allant de 38,5 à 39 degrés conduit à une diminution de la motilité des spermatozoïdes et à une incapacité de concevoir pendant près de trois mois.

En éliminant les facteurs de surchauffe des testicules, vous rendrez votre sperme plus actif et plus tenace. Au lieu de sous-vêtements serrés, portez des pantalons de coton «familiaux», prenez une douche fraîche (pas froide) avant les rapports sexuels, essayez de bouger davantage et ne restez pas assis au même endroit.

Se débarrasser de toutes les mauvaises habitudes

Trois à quatre mois avant la conception prévue, essayez de ne pas fumer, de ne pas boire d'alcool et de drogues.

Facteur environnemental

Bien sûr, vous ne pourrez pas modifier l'écologie de la planète, mais vous pourrez essayer pendant plusieurs mois de ne pas utiliser de produits contenant des exhausteurs de goût, des stabilisants, des conservateurs, des colorants, de ne pas utiliser de grandes quantités de produits chimiques ménagers et de ne pas effectuer de réparations à l'aide de vernis et de peintures toxiques, ni de porter des téléphones portables. dans les poches des pantalons.

Garder un style de vie actif

Les sports 2 à 3 fois par semaine ont un effet positif sur la qualité du sperme, mais n'en faites pas trop, un effort physique intense provoque l'effet inverse.

Essayez de normaliser votre poids.

L'obésité chez les hommes entraîne une diminution de la puissance et de presque tous les indicateurs de sperme. En outre, un excès de graisse dans le corps d'un homme entraîne une production accrue d'œstrogènes (hormones féminines), ainsi que la consommation de vin, de bière et de boissons alcoolisées plus fortes.

Éliminer le stress

Les situations stressantes au travail, les querelles de famille, les relations sexuelles conjugales selon le calendrier d'ovulation ne conduiront pas à la conception souhaitée, mais au contraire inhiberont la fonction de reproduction du corps. Au contraire, quelques mois de vie tranquille et de relations sexuelles régulières augmenteront les chances de conception presque le double.

Traiter toutes les maladies à temps.

Les maladies négligées des organes reproducteurs, en particulier les maladies vénériennes, qui sont soignées à temps, peuvent réduire considérablement la qualité du liquide séminal.

Avoir des relations sexuelles régulièrement

Une vie sexuelle irrégulière (moins de deux fois par semaine) ou une abstinence prolongée entraînent une diminution de l'activité du sperme. Des rapports sexuels trop fréquents (plus de 8 à 10 fois par semaine) rendent le sperme trop liquide, réduisant ainsi le nombre de spermatozoïdes viables qu'il contient. La fréquence optimale des contacts sexuels est de 2 à 7 fois par semaine. C’est à cette fréquence que le degré de déficience de l’ADN du sperme diminue d’environ 30%. Stimule la production de sperme et une augmentation du nombre de spermatozoïdes en direct regardant des films de la catégorie XXL.

Faites le bon régime

Un régime alimentaire équilibré, riche en protéines, en glucides, en oligo-éléments et en enzymes joue un rôle important dans l'amélioration de la qualité du sperme. Afin de bien manger, incluez dans votre alimentation les aliments suivants: viande rouge, poisson, fruits de mer, foie, diverses céréales, œufs, produits laitiers (notamment le fromage). Doit être présent dans le régime alimentaire des légumes, des herbes, des fruits (en particulier des bananes, des dattes, des abricots secs, du kiwi, des agrumes). Essayez de manger le moins de graisse animale possible.

Traitement de la toxicomanie

Comment améliorer la qualité du sperme en utilisant des médicaments ne peut que déterminer le médecin, l’auto-ingestion de testostérone pour améliorer la qualité du liquide séminal peut avoir l’effet inverse, car pour une production normale de sperme, le niveau de testostérone dans les organes reproducteurs devrait être 10 à 20 fois plus élevé que son taux sanguin. Par conséquent, déterminer la dose et la quantité de médicaments hormonaux ne peut être un spécialiste qu'après un examen approfondi.

De nombreuses substances médicamenteuses (y compris le Viagra et d'autres médicaments destinés à augmenter l'activité) ont un effet négatif sur la qualité du sperme. Avant de concevoir, il est préférable d'exclure l'utilisation des analgésiques, des stéroïdes, des antihistaminiques et des antibiotiques. Parlez à votre médecin de la prise d'une ordonnance régulière.

Méthodes traditionnelles de traitement

Méthodes populaires pour améliorer la qualité du sperme

Pour améliorer la qualité du sperme, la médecine traditionnelle recommande d'inclure dans le régime alimentaire du mélange, les recettes sont répertoriées ci-dessous.

  1. Prendre 200 gr. miel, figues, citron, dates, noix, abricots secs et raisins secs et 100 gr. Les feuilles d'aloès (épines coupées) sont broyées dans un hachoir à viande ou un mélangeur. Prenez trois fois par jour pour une cuillère à café.
  2. Broyez un verre de graines de citrouille fraîches pelées, mélangez-les avec du miel naturel, prenez une cuillère à soupe du mélange avant le petit-déjeuner.
  3. Les graines de pin et de blé germées ont une très bonne influence sur la santé des hommes.
  4. Mélangez une cuillère à soupe de miel et de beurre naturels, une feuille d'aloès moulue et cinq noix broyées avec un verre de lait frais (éventuellement frais). Battez tout dans un mélangeur, faites ce mélange tous les matins.

En général, il existe de nombreuses recettes folkloriques et il est préférable de les utiliser de manière complète avec tous les conseils ci-dessus, mais pour savoir ce qui empêche exactement la grossesse désirée, vous devriez consulter un spécialiste, vous soumettre à tous les examens nécessaires et commencer ensuite le traitement.

Comment améliorer la qualité du sperme: examen des médicaments et des remèdes populaires

Le spermogramme est une analyse de l'éjaculat au cours de laquelle ses indicateurs qualitatifs et quantitatifs sont examinés. Avec elle, un spécialiste détecte les anomalies pouvant causer l'infertilité masculine. Il s'agit notamment de l'azoospermie, c'est-à-dire d'un phénomène dans lequel il n'y a pas de sperme dans le sperme, de l'oligospermie - une petite quantité de sperme sécrété, de la nécrozoospermie - de l'absence complète de sperme actif, etc. Si les résultats de l'analyse indiquent des écarts par rapport à la norme, des mesures urgentes doivent être prises pour les éliminer. Comment améliorer la qualité du sperme, et sera discuté dans cet article.

Comment passer le matériel correctement?

Les spermogrammes sont nécessaires si un homme et une femme n'utilisent pas de méthode contraceptive et essaient de concevoir un enfant dans l'année, mais la grossesse ne se produit pas. Dans ce cas, la probabilité de présence de pathologies des organes de reproduction des deux partenaires doit être prise en compte.

Les spermogrammes vous permettent de déterminer si les cellules sexuelles mâles sont capables de féconder un oeuf, ainsi que d'identifier les conditions qui l'empêchent.

Aleksandr Nikolaevich Zakutsky, urologue-andrologue, explique comment bien se préparer à la livraison des tests de sperme et quels types de tests sont:

Pour obtenir des résultats fiables, le sujet doit adopter une approche responsable en ce qui concerne la préparation ainsi que la procédure de livraison du matériel.

3-5 jours avant l'examen, l'homme doit:

  1. S'abstenir de tout rapport sexuel;
  2. Refuser de prendre tout médicament;
  3. Ne buvez pas de boissons alcoolisées, ni de café et d’autres liquides contenant de la caféine;
  1. Arrêter de fumer;
  2. S'abstenir d'aller au sauna ou au bain, prendre un bain chaud;
  3. Bien manger, mais ne pas trop manger.

Après analyse du contenu de l'éjaculat, le spécialiste sera en mesure de déterminer la cause, ce qui empêche la fécondation.

Afin d'améliorer les performances du spermogramme, il est généralement recommandé aux hommes de modifier leur régime alimentaire pour inclure des aliments riches en oligoéléments et en vitamines, de prendre des complexes vitaminiques et des préparations spéciales, ainsi que de revoir leur mode de vie et leurs habitudes en général.

Des médicaments pour améliorer les performances du sperme

Le principal moyen de corriger la maladie consiste à prendre des médicaments pour améliorer la qualité du sperme.

Tableau 1. Principaux médicaments utilisés pour améliorer le sperme

Pour la conception, les vitamines et les minéraux sont également importants, lesquels dépendent des indicateurs de spermogramme (comment lire les données sur les spermogrammes ici). Pour améliorer la qualité et la quantité de l'éjaculat, il est également recommandé aux hommes de prendre des complexes vitaminiques et des compléments alimentaires. Leur composition devrait inclure les éléments suivants:

  • Sélénium. La substance a un effet antioxydant, permet d’augmenter l’activité des spermatozoïdes et d’en augmenter le contenu;
  • Zinc, impliqué dans la production d’acides nucléiques, de glucides, de protéines et de graisses, ainsi que d’activité antioxydante;
  • La gelée royale, qui améliore la qualité du sperme;

Vitamines pour améliorer la qualité du sperme:

  • Taurine. Cette substance vous permet d'augmenter la motilité des cellules germinales et d'augmenter leur viabilité.
  • Acide folique S'il est contenu dans le corps en quantité suffisante, le risque de sperme défectueux (sans composants) est considérablement réduit;
  • Vitamines du groupe B. Elles participent à la production de testostérone et améliorent l'activité des cellules germinales.
  • Vitamine C. Cet élément fournit le flux sanguin aux organes génitaux, est impliqué dans le développement des cellules germinales mâles, améliore la puissance.

La liste des complexes vitaminiques contenant les éléments nécessaires à la qualité du sperme comprend les éléments suivants:

  1. Selenium Forte avec un contenu de vitamine C et de sélénium;
  2. Alphabet Le complexe contient de la taurine, de l'extrait de ginseng sibérien, des polyphénols;
  3. Formule Hommes. La préparation contient des vitamines pour améliorer les spermogrammes A et C, l'iode et le potassium.

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Il convient de garder à l’esprit que le sperme de qualité médiocre est souvent le résultat d’une opération à la varicocèle. Une intervention chirurgicale est nécessaire si le processus pathologique est au deuxième ou troisième stade de développement. Si la varicocèle a été détectée lors de la première étape, il est alors possible d’améliorer la composition et d’augmenter la quantité de sperme. Si l'infertilité ne peut pas être traitée, l'ICSI, la FIV ou l'OMM sont des moyens alternatifs de concevoir un enfant.

Comment améliorer la morphologie du sperme à la maison?

L'utilisation de médicaments stimulant la production et la mobilité des cellules germinales constitue la base du traitement des pathologies réduisant la fertilité masculine. Mais les médicaments ne sont pas le seul moyen d'obtenir des résultats positifs. Les examens des urologues montrent que: la qualité du sperme dépend de la qualité de la consommation d'un homme, de son implication dans le sport, de ses mauvaises habitudes. Si, parallèlement à la prise de médicaments, suivre un régime, y compris des aliments riches en vitamines et en micro-éléments, ainsi que refuser l'alcool et le tabac, le processus de guérison peut être considérablement accéléré.

Andrei Aleksandrovich Lukin, urologue-andrologue, parle des méthodes d'amélioration de la fertilité:

Il est prouvé que la situation peut être corrigée à l'aide de tels produits pour améliorer le sperme:

  • Les raisins secs;
  • Citrouille;
  • Abricots secs;
  • Les figues;
  • Fromage cottage;
  • Poisson;
  • Les verts;
  • Agrumes;
  • Graines de citrouille et de tournesol;
  • Des fruits de mer;
  • Foie de boeuf.

Les aliments doivent être réguliers et équilibrés: vous ne devez limiter que les produits et plats ne présentant aucun avantage pour l'organisme.

En outre, un homme peut apprendre à mener une vie saine à la maison. Tout d'abord, il est nécessaire de se débarrasser des mauvaises habitudes - prendre de l'alcool, fumer. L'alcool et la nicotine aident à réduire le nombre de spermatozoïdes et leur activité. Il est recommandé aux hommes qui envisagent de concevoir de renoncer à la cigarette et aux boissons alcoolisées 3 mois avant. Au cours de cette période, le sperme sera mis à jour, en plus, le risque de développement pathologique du fœtus diminuera.

Améliorer le sperme peut les remèdes populaires. Les recettes les plus courantes et les plus populaires sont les suivantes:

  1. Infusion de miel et de noix. Pour sa préparation, 10 noix sont pelées, les noyaux sont broyés et mélangés avec 100 ml d'eau, laissés pendant 2 heures. Après cela, ajoutez 2 cuillères à café de miel naturel au mélange et mélangez. La quantité résultante d'agent thérapeutique doit être consommée pendant la journée, en prenant 1 à 2 cuillères à thé à la fois;
  2. Bouillon hanches. Prenez 0,5 litre d’eau, portez à ébullition, versez une poignée d’églantines lavées. Faire bouillir pendant 5 minutes. Ensuite, éteignez le feu, insistez sur le liquide pendant plusieurs heures. Le bouillon des hanches doit être pris trois fois par jour, 100 ml;
  3. Drone lait utérin. Il est nécessaire de prendre chaque matin une demi-cuillerée à thé de ce médicament à jeun, en la dissolvant lentement.

Ivan Kurkin, spécialiste de l'hydrothérapie, parle des effets des sangsues sur le corps, de l'évolution du traitement et des contre-indications:

L'hirudothérapie (thérapie de la sangsue) est un autre remède populaire pour traiter l'infertilité et améliorer la qualité de l'éjaculat. La substance qu'ils ont injectée, l'hirudine, a un effet positif sur le système endocrinien en régulant la production d'hormones importantes, y compris les hormones sexuelles.

La capacité d'un homme à concevoir un enfant directement dépend des propriétés du liquide séminal. Si, pour quelque raison que ce soit, la lecture du sperme n’est pas satisfaisante, la patiente doit subir des examens spécifiques pour déterminer le lien avec cette information. Après le diagnostic, le spécialiste prescrit des remèdes qui aident à améliorer les propriétés de l’éjaculat. Cela donne au couple une chance de concevoir et d'avoir un bébé.

Comment améliorer la qualité du sperme pour la conception

Quel sperme est meilleur pour la conception

Lors de l'analyse du sperme, on peut identifier de nombreux paramètres différents qui déterminent la qualité du matériel génétique masculin. Si la santé de la femme en matière de procréation est normale, le succès d'une conception rapide dépend donc de l'homme. Un bon spermatozoïde à concevoir contribue à augmenter les chances qu'une grossesse se produise au cours du premier cycle. Mais même avec des indicateurs idéaux, cela peut se produire de la troisième à la quatrième fois et sera considéré comme la norme.

Quel sperme est meilleur pour la conception

L'analyse des spermatozoïdes montre une variété de paramètres du liquide séminal, chacun d'entre eux affectant la capacité de concevoir. Naturellement, les experts soulignent certaines d’entre elles plus importantes, mais vous devez tenir compte de toutes les données. Ceux-ci comprennent:

  • La quantité d'éjaculer. La normale est 3-6 ml de fluide. S'il est inférieur ou supérieur, cela indique déjà la présence de pathologies. Parfois, les patients se plaignent d'une diminution de la quantité de sperme, alors que d'autres en ont eu peu depuis leur naissance et ne sont pas au courant de leurs problèmes.
  • Le nombre de sperme. La quantité de sperme que vous devez concevoir se manifeste non seulement en volume, mais également en contenu. La norme est de 60 millions de spermatozoïdes, mais meilleure quand le nombre est de 120-150 millions, ce qui augmente considérablement les chances de concevoir un enfant avec un nombre minimal de tentatives.
  • Motilité des spermatozoïdes. Parmi le nombre total d'entre eux dans l'éjaculat, il y aura toujours un certain pourcentage de personnes défectueuses, mortes ou peu mobiles. Mais si ce pourcentage est supérieur à 50%, cela devient également un problème grave. Il est préférable que 70 à 80% des spermatozoïdes présentent une morphologie normale et une grande mobilité. Cela augmente également les chances de grossesse même si les rapports sexuels ont eu lieu quelques jours avant l'ovulation.
  • La viscosité Avec une faible viscosité, le liquide séminal n'entre pratiquement pas en contact avec les parois du vagin ou l'entrée de l'utérus. Cela conduit au fait qu’il sort tout simplement du vagin et, malgré tout le nombre et la mobilité, le nombre réel minimum de spermatozoïdes dans le corps de la femme demeure.
  • Temps de liquéfaction. Si le sperme ne se liquéfie pas avec le temps, sa motilité et son activité seront grandement réduites. Le temps de liquéfaction normal est de 20 minutes.
  • Couleur et odeur. Compte tenu de ce que devrait être le sperme à concevoir, vous devez vous rappeler les paramètres élémentaires qui sont déterminés sans dispositifs spéciaux. La couleur doit être blanche et le blanc est le meilleur, et l'odeur est naturelle, comme on l'appelle aussi, la châtaigne. La présence de taches de sang, de teinte jaune ou claire, ainsi que d'une odeur désagréable indique la présence de maladies.
  • Les spermatozoïdes avant la conception doivent contenir une quantité suffisante de fructose et d’autres substances, déterminée à l’aide de tests de laboratoire spéciaux.

Même si tous ces indicateurs sont normaux, cela n’assure toujours pas une conception à 100% dès la première fois, mais cela garantit qu’il s’agit d’un matériel viable et que s’il n’est pas possible de tomber enceinte pendant longtemps, le problème peut appartenir à la femme. Certains de ces indicateurs ne peuvent être trouvés qu'avec un spermogramme supplémentaire, tel qu'un ordinateur, montrant la morphologie et l'activité, ainsi que des tests de fructose, etc.

Comment améliorer la qualité du sperme pour la conception

Il existe plusieurs manières d’aider à améliorer le sperme à concevoir, qui peuvent être divisées en deux catégories: celles qui sont disponibles pour une personne sans soins médicaux, ainsi que celles qui nécessitent l’intervention de médecins. Pour chaque paramètre a ses propres options d'amélioration.

S'il existe des problèmes de viscosité, une augmentation ordinaire de la consommation d'eau dans l'alimentation quotidienne peut aider. Cette condition peut être simple, comme si l’homme souffrait de déshydratation au moment du test, et permanente, si les conditions de la vie y contribuent, exercice amélioré, régime alimentaire, etc. Il existe également diverses préparations à la liquéfaction du sperme.

Les mauvaises habitudes affectent la morphologie. Le tabagisme, l’alcool et la consommation de drogue sont fortement indiqués sur le sperme. L'activité des spermatozoïdes diminue, leur forme acquiert des écarts par rapport à la norme. Ici, il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes, d'augmenter la consommation d'aliments protéinés, de commencer à mener une vie plus active et de commencer à consommer de la drogue. Ce problème ne devrait être traité que par un spécialiste qualifié, car l'automédication n'aboutit à rien.

Obtenez une consultation gratuite avec un médecin

Ayant compris comment le sperme affecte la conception, on peut noter que son nombre et l’activité des spermatozoïdes sont des paramètres très importants. Mais c'est pour leur correction que les procédures les plus complexes sont nécessaires. Il est nécessaire d'utiliser des médicaments qui améliorent la qualité du sperme, et ce ne sont pas que des pilules à la maison. Le traitement peut être stationnaire, avec l'utilisation de compte-gouttes et de médicaments vasculaires supplémentaires. Si l'infection est la cause, des antibiotiques par voie intraveineuse peuvent être nécessaires. Étant donné que le traitement peut durer assez longtemps, son début ne doit pas être différé.

Produits améliorant la qualité du sperme

Dans de nombreux cas, le problème peut être résolu simplement en modifiant votre régime alimentaire. Les produits utiles incluent:

  • Fruits de mer - Presque tous les fruits de mer contiennent beaucoup de zinc, ce qui contribue à la production de spermatozoïdes dans le corps (calmars, huîtres, crevettes, etc.);
  • La viande est principalement composée de variétés faibles en gras et riches en protéines, ce qui contribue également à améliorer la spermatogenèse;
  • Les œufs sont aussi riches en protéines que la viande.
  • Fruits et légumes frais - fournissent au corps des vitamines et des oligo-éléments bénéfiques, ce qui améliore de nombreux indicateurs;
  • Le chou marin - contient une grande quantité d'iode, qui affecte également la spermatogenèse;
  • Noix - elles contiennent des huiles et des oligo-éléments qui aident à améliorer la santé des hommes en général et du sperme en particulier;
  • L'eau minérale et les jus naturels fournissent au corps des nutriments et améliorent le réglage de la viscosité.

Lors de la planification d'un enfant, un homme doit améliorer la qualité du sperme.

Publié par Rebenok.online · Publié 02/05/2017 · Mis à jour 16 juin 2017

Beaucoup de couples sont confrontés au problème de l'infertilité. Dans la moitié des cas, les raisons tiennent à la faible qualité du sperme. Au cours des dernières décennies, les niveaux de liquide séminal ont presque diminué de moitié.

Les hommes responsables au stade de la planification de la grossesse devraient abandonner les facteurs néfastes qui affectent la qualité du sperme, car ils affectent la santé du foetus.

Comment améliorer la qualité du sperme?

Un homme qui veut devenir père doit réfléchir à la qualité du sperme plusieurs mois avant la conception (une mise à jour complète du sperme a lieu dans environ 70 jours). Tout d'abord, vous devez abandonner les mauvaises habitudes qui affectent négativement le liquide séminal et réduire les chances de devenir le père d'un enfant en bonne santé.

Alcool

L'alcool affecte négativement tous les systèmes du corps masculin, y compris celui de la reproduction. L'éthanol a un effet néfaste sur la qualité du sperme:

  • diminue la concentration de cellules mobiles;

Le tabagisme

La question de l'effet du tabagisme sur la santé des hommes soulève beaucoup de controverse. Certains scientifiques et médecins pensent que cela affaiblit le système immunitaire, réduit la fertilité (capacité de concevoir) et même modifie la structure de l'ADN.

Absolument parfaitement conscient des effets néfastes du tabac sur l'érection et la puissance: niveaux réduits de l'hormone de masculinité - la testostérone. Il n'est pas clair si les cigarettes électroniques et les lingettes affectent la qualité du sperme.

Drogues

Les substances narcotiques, même leurs formes légères, telles que la marijuana, affectent négativement les spermatozoïdes, elles peuvent perturber le mécanisme naturel de la fécondation, car elles contiennent des produits chimiques qui affectent la structure et les mouvements des spermatozoïdes. Les médicaments plus lourds entraînent le plus souvent une perte complète de la capacité de procréer de l'homme.

Écologie

Il y a des facteurs dont nous ne pouvons pas constamment contrôler l'influence. L'air contaminé et une eau de boisson médiocre peuvent affecter la qualité et même la quantité de sperme. Les substances toxiques pénètrent dans le corps, s’accumulent et provoquent des processus biochimiques qui interfèrent avec le fonctionnement normal du système reproducteur.

Technologie numérique

Les hommes doivent utiliser les gadgets avec prudence. L'effet des téléphones mobiles, des ordinateurs et des téléviseurs sur la qualité du sperme n'est pas encore bien compris. Mais les résultats de nombreuses études montrent que la motilité des spermatozoïdes exposés de manière prolongée aux appareils mobiles est réduite d’environ 10%.

Exercice excessif

Pour ceux qui sont constamment à l'écran, la seule consolation est le sport. Cependant, comme le dit la sagesse populaire, tout est bon avec modération. La surcharge et les blessures ne feront qu'aggraver la situation.

Par exemple, selon une étude réalisée par des scientifiques de l'Université de Cordoba (Espagne), le liquide séminal des athlètes professionnels est à tous égards inférieur au sperme des hommes pratiquant le sport amateur.

L'obésité

Ceux qui ne sont pas férus de sport risquent d'avoir beaucoup de problèmes d'embonpoint. L'obésité ne conduit pas à la stérilité absolue, mais réduit considérablement la qualité du sperme. La raison principale est que l'échec hormonal se produit et le corps masculin commence à produire l'hormone femelle, l'œstrogène. Et aussi à cause des dépôts de graisse, la température dans l'aine augmente.

En règle générale, la cause de l'excès de poids devient un régime alimentaire irrégulier et déséquilibré. Les aliments riches en gras sont extrêmement nocifs: fast food, plats cuisinés, bonbons.

Vie sexuelle active

Une mauvaise blague avec la qualité du sperme peut également être joué par le principal instinct masculin, la reproduction. Une masturbation et / ou des rapports sexuels trop fréquents réduiront l’offre de sperme et l’aggraveront presque trois fois. Les conséquences - éjaculation précoce et prostatite.

La température

N'oubliez pas les conditions dans lesquelles vous vous trouvez. Les températures élevées, ainsi que les bains chauds, les bains et les saunas sont préjudiciables au sperme. Leur température normale n’est que de 35 degrés Celsius. Et s'ils sont chauffés à 60 degrés ou plus, ils mourront!

La surfusion est également nocive, par temps froid, il est préférable de porter des sous-vêtements thermiques. Des pantalons trop serrés et des sous-vêtements trop serrés peuvent également entraîner une surchauffe de l'aine et une stagnation. Il est préférable de choisir des vêtements confortables à partir de matériaux naturels.

Maladies et stress

Les scientifiques n'ont pas encore prouvé l'effet non équivoque de l'anxiété sur la structure et la motilité du sperme. Cependant, il est connu que le stress constant réduit la production de testostérone, ralentissant ainsi la formation de sperme.

Toute maladie peut affecter la qualité du sperme, en particulier le rhume et la grippe, qui s’attaquent le plus souvent au froid. La raison, encore une fois, réside dans la température: elle augmente et dure plusieurs jours et les spermatozoïdes meurent.

Les médicaments ont un impact significatif sur la qualité du liquide séminal:

Tout ce qui précède agit simultanément. Mais l'influence de chacun des facteurs sur la qualité du sperme peut être minimisée.

Comment améliorer la qualité du sperme?

Préparations pour améliorer la qualité du sperme

Si vous avez fait don de sperme, prenez les médicaments recommandés par votre médecin. C'est le médecin qui, sur la base de tests de laboratoire, diagnostiquera et rédigera des préparations appropriées (comprimés) améliorant la qualité du sperme.

Ceux-ci peuvent être des extraits de plantes, des plantes médicinales (par exemple, Speman ou Tentex-Forte) ou une hormonothérapie.

Vitamines pour améliorer le sperme

Prendre des vitamines, des compléments alimentaires. Par exemple, complexes Vitrum ou Supradin pour hommes, acide folique. Cela est particulièrement vrai pour les résidents des régions du nord, où il existe très peu de produits naturels.

Sport

Faire du sport. Cela assurera une circulation sanguine normale et améliorera le métabolisme.

Produits pour améliorer le sperme

Mangez des légumes, des fruits, des céréales et des légumes verts. Les noix sont riches en vitamines E et B11, en magnésium, en agrumes et verts - antioxydants, en vitamine C. Mincir à la viande rouge, aux fruits de mer (oméga 3, huile de poisson) - elles sont riches en protéines et en iode. Ces produits améliorent le sperme. Ne consommez pas d'aliments riches en calories et en calories, essayez d'éliminer les viandes fumées et les sucreries.

Remèdes populaires

Pour améliorer le sperme, reportez-vous à la médecine traditionnelle. En combinant des ingrédients naturels dans les bonnes proportions, vous obtenez un outil qui vous aidera à maintenir et à améliorer la qualité de votre sperme.

Produits à base de miel: un mélange de miel, de jus de carotte et de gingembre, ou un mélange de noix, de miel et d'aloès. Le mélange est consommé avant les repas. Le miel est considéré comme un puissant aphrodisiaque et peut améliorer plusieurs fois la qualité du sperme.

Teinture de noix à l’eau: Versez 10 noix pelées avec un verre d’eau froide, laissez reposer pendant deux heures et mangez en deux doses. Pour éliminer l'amertume, ajoutez du miel ou du sirop.

Herbes pour améliorer le sperme et les racines: teintures de racine de ginseng, racine de thym, racine de calame, Dubrovnik, ortie.

En suivant ces règles, vous maintiendrez la santé des hommes pendant de nombreuses années. Il est important de se rappeler que la qualité médiocre du sperme n'est pas la norme, même si elle est observée chez de nombreux hommes.

Comment améliorer la morphologie des spermatozoïdes et quels médicaments choisir?

Si la morphologie des spermatozoïdes est perturbée, l'homme peut avoir de graves problèmes de capacité de reproduction et sa partenaire augmente le risque de fausse couche, d'avortement manqué, de grossesse avec un fœtus atteint de pathologies chromosomiques.

Comment être, si le spermogramme a montré une violation de la morphologie, comment améliorer la qualité des cellules germinales, augmenter les chances de concevoir et de porter un enfant en bonne santé, nous dirons dans ce matériel.

Qu'est ce que c'est

La morphologie d'un spermatozoïde est une caractéristique de sa structure. Les cellules reproductrices mâles sont composées de la tête, du cou, de la partie moyenne et du flagelle, également appelé la queue. Au cours de l’analyse du sperme, l’étude approfondie inclut une évaluation des signes morphologiques du sperme.

Le laboratoire détermine non seulement l'apparence et le nombre de cellules vivantes et actives théoriquement appropriées pour la fécondation, mais également leur apparence. Il suffit de concevoir rapidement un bébé en bonne santé uniquement par du sperme parfaitement sain et sans anomalie.

Pour la conception, il ne faut qu'un seul spermatozoïde de référence, sain et actif, qui sera le premier à atteindre l'ovule. Cependant, si le pourcentage de ces cellules saines et parfaitement intactes est assez élevé dans le sperme d'un homme donné, les chances de conception sont alors considérablement augmentées.

Pour l'évaluation, une image de la référence est utilisée - le spermatozoïde parfait est décrit en détail en médecine:

  • Il a une tête ovale et symétrique au singulier, il représente correctement toutes les structures intracellulaires qui portent des informations importantes;
  • La taille de la tête d'un tel spermatozoïde est comprise entre 2,5 et 3,5 microns de largeur et entre 4 et 5,5 microns de longueur;
  • Le cou du sperme doit être au moins égal à 1 micron, plat, fort, correctement fixé par rapport à la tête.
  • 9/10 de la longueur totale du sperme doivent être occupés par un flagelle. Dans la cellule sexuelle de référence, elle est même, sans noeuds ni tubercules, sans renflements, légèrement éclaircie vers la fin.
  • La queue doit être attachée à angle droit et être assez droite, pas cassée, pas tordue, pas raccourcie. Et, bien sûr, cela devrait être en un seul exemplaire.

Évaluer les spermatozoïdes prélevés selon des critères stricts de Kruger. Telle est la recommandation de l'OMS. Selon eux, tout spermatozoïde, qui au moins dans quelque chose ne répond pas à la norme ou ses paramètres sont dans la limite inférieure de la norme, est rejeté.

Un bon résultat d'un spermogramme est un indicateur d'au moins 15% de cellules morphologiquement correctes. Si leur nombre diminue, les chances de fertilisation sont réduites.

Une valeur critique est de 4%. Avec une teneur si faible en cellules saines d'un point de vue morphologique, les chances de conception sont négligeables, on diagnostique chez l'homme une "infertilité masculine".

Causes de violation

Les modifications pathologiques de la morphologie des cellules germinales en médecine ont reçu le nom de "tératozoospermie". Cela inclut diverses pathologies de la tête de cellule, en modifiant sa forme, sa structure, la présence de plusieurs têtes dans une cellule:

  • Le cou peut être trop fin et ne pas assurer la fixation normale du flagelle.
  • La queue elle-même est tordue, courte ou excessivement longue, ce qui réduit sa mobilité.

Si les résultats du test sont décevants, les médecins tenteront de trouver la cause de la tératozoospermie.

Les hommes provoquent souvent des maladies inflammatoires qu'ils ont connues en perturbant la morphologie des cellules germinales. Lead dans cette liste d'infections sexuellement transmissibles. A propos, beaucoup d'entre eux sont asymptomatiques, et par conséquent, un homme ne peut même pas deviner qu'il est atteint d'ureaplasma, de mycoplasme ou de chlamydia. Par conséquent, avec un mauvais spermogramme, un test sanguin pour les infections cachées et les maladies vénériennes est obligatoire.

Les signes morphologiques des spermatozoïdes sont violés par les radiations, une écologie défavorable, des toxines. Si un homme travaille dans des travaux dangereux, lorsqu'un tel effet se produit, la tératozoospermie peut ne pas être le seul changement pathologique du sperme.

La structure des cellules germinales est également affectée par le mode de vie. Elle peut muter si un homme travaille la nuit, ne dort pas beaucoup, est nerveux, utilise beaucoup d’alcool, prend des substances narcotiques et psychotropes et fume beaucoup de façon chronique.

Des mutations et des anomalies du sperme peuvent se produire sur fond d'échec hormonal. Le plus souvent, la raison réside dans le manque de production de la testostérone, une hormone sexuelle masculine. Parfois, les "coupables" sont des hormones thyroïdiennes.

On observe souvent une tératospermie chez les hommes de sexe plus fort, qui pratiquent un sport et utilisent des hormones stéroïdiennes pour atteindre des performances athlétiques impressionnantes.

Les modifications de la morphologie des spermatozoïdes peuvent être une complication des maladies inflammatoires et non inflammatoires du système génito-urinaire - telles que la prostatite, l'adénome de la prostate, le varicocèle, l'ortite, la vésiculite.

Souvent, la qualité du sperme se détériore en raison de maladies telles que le diabète et le cancer. C'est pourquoi il est important de trouver et d'éliminer la véritable cause du retour de la qualité de l'éjaculat.

Les causes congénitales de mutation du sperme sont rares et de nature génétique. Dans le corps d'un homme, plusieurs stades de la spermatogenèse sont violés, tandis que les cellules germinales sont le plus souvent produites de manière inférieure.

Malheureusement, de tels cas de correction médicale ne sont pas soumis et la fécondation d'une femme par le sperme d'un donneur peut sauver la famille.

Traitement de tératozoospermie

Il existe de nombreuses façons d'améliorer la qualité du sperme tout en augmentant sa quantité. Mais tout traitement commence toujours par un examen supplémentaire, car il dépend uniquement de la raison pour laquelle la clé est devenue la clé en violation de la morphologie du spermogramme.

Les infections et les maladies vénériennes sont traitées à l’aide d’antibiotiques à large spectre. Le médicament spécifique est prescrit sur la base des résultats de bakposev, un examen bactériologique du sperme, des tests sanguins pour les infections.

Si, outre une mauvaise morphologie, les résultats des spermogrammes indiquent la présence de leucocytes, de macrophages, un examen urologique est prévu, dont le but est d'identifier les pathologies de la prostate, les vésicules séminales. Dans ce cas, le traitement dépend du diagnostic spécifique.

Si un test sanguin pour les hormones montre certaines anomalies, un homme a besoin de la consultation d'un endocrinologue et d'un traitement avec des médicaments hormonaux qui améliorent et normalisent les hormones. Généralement, cela suffit pour améliorer la qualité du sperme.

Si l'inflammation, les infections et les perturbations hormonales ne sont pas identifiées, un test dit «MAP» et une étude de l'éjaculation avec fragmentation de l'ADN peuvent être attribuées à l'homme.

La première analyse permet d’établir le facteur immunitaire d’infertilité, dans lequel le corps humain produit des anticorps anti-spermatozoïdes, et des cellules parfaitement saines et morphologiquement normales meurent sous leurs effets destructeurs. La fragmentation de l'ADN permet d'évaluer la composante génétique de l'éjaculat.

Quelle que soit la véritable raison de la violation de la morphologie des cellules germinales, il est recommandé à un homme de changer de mode de vie, de renoncer à l'alcool, à la nicotine et à l'habitude de trop manger.

Afin d'améliorer leur capacité de reproduction, les hommes doivent dormir au moins 8 à 9 heures par jour. Il leur est donc fortement conseillé de refuser de travailler la nuit et de modifier leur horaire de travail.

Il est assez problématique de tomber enceinte avec de mauvais indicateurs de spermogramme, mais si une grossesse survient, le risque de fausse couche ou de grossesse non évolutive est élevé. Par conséquent, pendant le traitement de la tératospermie, il est recommandé de prendre des mesures contraceptives jusqu'à la guérison.

Il est déconseillé à un homme de surchauffer, d'aller au bain, au sauna, de prendre le soleil et de se rendre au solarium, d'utiliser les sièges chauffants de la voiture, de porter des sous-vêtements serrés. Le temps libre est préférable pour lui qui souhaite se reposer activement - aller nager, faire des courses légères, faire du vélo, faire du ski.

Révision nécessite et régime. Un régime spécial n'est pas nécessaire, il suffira si le menu comprend des aliments riches en protéines animales, tels que viande, poisson, lait, fromage cottage. Les vitamines nécessaires à la santé reproductive des représentants du sexe fort se trouvent dans les légumes verts frais, les grains de blé, les épinards, les oranges, les raisins de Corinthe et les citrons.

Les hommes qui souhaitent améliorer les spermogrammes devraient, en consultation avec leur médecin, prendre des complexes vitaminiques spécialement conçus pour augmenter la fertilité, ainsi que des préparations visant à améliorer la qualité du sperme. Nous avons préparé un bref examen de ces outils.

Préparations pour améliorer la qualité du sperme

"SpermaPlant"

Cette préparation à base de plantes a un effet positif sur le processus de production de cellules germinales et sur la quantité de liquide séminal. L'outil appartient à la catégorie des compléments alimentaires (BAA) et est souvent utilisé pour améliorer la motilité des spermatozoïdes.

Il ne peut pas affecter les cellules dont la morphologie est altérée, mais il favorise la formation de cellules plus saines lors de la prochaine étape de la spermatogenèse. La durée du traitement est d'un mois.

Les herbes ne créent pas de dépendance et, par conséquent, si nécessaire, le traitement peut être poursuivi sur recommandation d'un médecin.

"Vitaprost"

Ce médicament aidera en cas de problèmes de morphologie des spermatozoïdes causés par des maladies de la prostate. Le médicament à base naturelle se présente sous la forme de suppositoires à usage rectal, de comprimés. Les bougies sont utilisées pour éliminer le processus inflammatoire dans la prostate, réduire sa taille et normaliser l'apport sanguin à la glande. Pour améliorer la spermatogenèse, prenez des pilules.

Le médicament ne doit pas être pris sans l'autorisation du médecin, car il contient des composants antibactériens. L'outil est souvent associé à des préparations vitaminées dans un schéma thérapeutique unique. La posologie et la durée d'admission sont déterminées par le médecin.

"Speroton"

Ceci est un outil combiné spécialement conçu pour augmenter la fertilité masculine. Le remède est prescrit spécifiquement pour les pathologies morphologiques dans le spermogramme, mais en plus d'améliorer la qualité des cellules, il augmente le volume de l'éjaculat et stimule la motilité des cellules germinales.

Dans la composition de la drogue - seulement le plus nécessaire pour la santé reproductive des hommes, plus précisément, l'ensemble minimal: L-carnitine, vitamine E, acide folique, sélénium et zinc à fortes doses.

Disponible sous forme de poudre pour dissolution. À partir de cela est préparé une boisson, qui est prise après les repas. Le médicament est autorisé à prendre pendant trois mois, puis assurez-vous de faire une courte pause.

"Speman"

Ceci est un médicament ayurvédique qui combine les herbes et les minéraux nécessaires à la santé masculine selon les principes de l'Ayurveda. Le médicament a un effet anti-inflammatoire, stimule la production de cellules germinales.

En outre, les fabricants affirment que le médicament contenu dans les pilules a un effet positif sur la fonction érectile et qu'il aide également à l'éjaculation prématurée.

La posologie et la durée d'administration doivent être discutées avec votre médecin. Les effets secondaires et les contre-indications signifient presque non, sauf en ce qui concerne les réactions allergiques individuelles aux plantes médicinales.

En outre, les hommes peuvent se voir attribuer des moyens tels que "Afala", "Lespeflan", "Prostagerb", "Prostanorm", "Samprost", "Tentenx", "Uroprost". Tous ces outils ne sont généralement pas auto-thérapeutiques, ils sont inclus dans les traitements complexes.

Vitamines et compléments alimentaires

"L'alphabet pour les hommes"

Ce complexe de vitamines contient 9 minéraux et 13 vitamines nécessaires à la santé d'un homme, y compris ses capacités de reproduction. En outre, la préparation comprend du ginseng sibérien - un moyen reconnu d’améliorer la qualité du sperme.

Les fabricants ont veillé à ce que les composants du complexe soient mieux absorbés et apportent un bénéfice maximal - les minéraux sont pris séparément des vitamines, ils font simplement partie des différents comprimés de couleur.

"Viardot" et "Viardo Forte"

Ces outils sont des compléments alimentaires bien connus et très populaires. La forme de libération est constituée de gélules, mais «Viardo Forte» est beaucoup plus pratique à utiliser, puisqu'un gélule de la préparation peut remplacer 3 gélules de «Viardot».

La durée du traitement peut durer jusqu’à un mois. La suite du traitement est discutée avec le médecin traitant. S'il ne voit pas de contre-indications, les capsules peuvent être poursuivies.

"Duovit pour les hommes"

Le complexe vitaminé contient 11 vitamines et 7 minéraux. Les nutriments sont séparés pour une meilleure absorption dans différentes pilules, certaines le matin et d'autres le soir.

Vous pouvez continuer à recevoir jusqu'à trois semaines, après quoi vous devez absolument faire une courte pause d'environ dix jours.

"SpermAktiv"

C'est un complément alimentaire réputé de la production allemande. Les fabricants indiquent qu'en plus d'améliorer la qualité et la quantité de liquide séminal, le médicament a un effet bénéfique sur la morphologie des cellules germinales, améliore la libido, l'érection et améliore la qualité des rapports sexuels. Cet outil jouit à juste titre d’une popularité considérable parmi les hommes après 40 ans.

Spermastrong

Ce complément alimentaire contient non seulement des ingrédients à base de plantes qui ont un effet positif sur les processus de la prostate et de la spermatogenèse, mais également les vitamines et les minéraux nécessaires.

La durée du traitement est généralement de trois semaines. Mais on ne s’aperçoit pas que l’on s’habitue au médicament. Après une courte pause, les gélules sont autorisées à continuer. Tous les complexes de vitamines et les compléments alimentaires doivent être prescrits par un médecin. Une réception non autorisée et non contrôlée ne peut que nuire.

Il est conseillé de répéter le spermogramme un mois après le début du traitement pour s'assurer que le traitement aide et que les valeurs du sperme s'améliorent.

Remèdes populaires

La médecine alternative offre une grande variété de recettes pour améliorer la qualité du sperme. Les gens aiment la boisson de la racine neuf, pour laquelle une cuillerée d’herbes hachées prépare un verre d’eau chaude.

Pour le traitement des pathologies identifiées par le spermogramme, les hanches sont souvent utilisées. Ils peuvent être donnés à un homme sous une forme naturelle, en faire une décoction et en prendre une demi-tasse trois fois par jour.

À la maison, vous pouvez préparer un mélange nutritif et très utile de fruits secs, de noix, de figues et de miel. Tous les ingrédients passent dans un hachoir à viande et donnent une cuillère à soupe au mari 2-3 fois par jour.

Un véritable "guérisseur" du sexe fort est considéré comme l'ortie la plus commune. Il est broyé, brassé avec de l'eau bouillante et bu sous forme de thé vert plusieurs fois par jour. Les tisanes riches en origan et en sauge sont également utiles. Ils peuvent être achetés en pharmacie ou fabriqués indépendamment des matières végétales.

Il faut comprendre qu'il est impossible de guérir l'infertilité masculine avec les remèdes populaires à la maison. Par conséquent, vous ne devez pas abandonner les médicaments prescrits par votre médecin sous forme de pilules, de bougies et d'injections au profit de décoctions et de perfusions.

Il est conseillé de discuter avec votre médecin de tous les projets d'utilisation de la médecine traditionnelle, car même des plantes médicinales apparemment inoffensives peuvent avoir des effets secondaires importants.

Nul besoin de se rappeler que lors du traitement à domicile, il faut se garder du conseil de «cuire le mari à la vapeur», lui faire un bain chaud avec une décoction de plantes médicinales - une surchauffe des parties génitales avec des écarts par rapport aux valeurs normales du spermogramme est inacceptable.

Vous devez également éviter l'utilisation incontrôlée de plantes médicinales après la prise d'antibiotiques et d'antidépresseurs, qui renforcent l'effet de nombreuses substances biologiquement actives.

Les avis

Le plus grand nombre de commentaires positifs dans le traitement de l'infertilité masculine acquise concerne des médicaments complexes biologiquement actifs qui associent des vitamines et des plantes médicinales, par exemple dans Spermaston et Spermaktiva.

Parmi les remèdes populaires, il y a des critiques positives sur les produits de l'abeille - miel, mélasse, perga, gelée royale.

Améliorer le sperme

Le temps nécessaire pour planifier un enfant pour un couple marié est un moment crucial. La préparation comprend des tests qui aident à déterminer le niveau de fertilité de chaque partenaire. Une femme pourra améliorer le spermogramme de son mari en adaptant son régime alimentaire à l'aide de méthodes ou de médicaments traditionnels.

Raisons de la mauvaise performance

Les raisons de la détérioration de l'analyse du sperme chez l'homme sont nombreuses. Le premier est influencé par le facteur génétique, transmis de génération en génération.

Deuxièmement, la qualité du sperme se détériore en raison de phénomènes tels que:

  1. mauvaise alimentation, mauvaises habitudes;
  2. rhumes fréquents, infections virales;
  3. fréquentes situations stressantes;
  4. infections du système génito-urinaire;
  5. porter des sous-vêtements serrés et de mauvaise qualité;
  6. abstinence de la sexualité.

L'analyse du sperme montrera comment les cellules sexuelles mâles sont capables de féconder l'ovule.

Est-il possible d'améliorer la qualité du sperme? C'est possible, même s'il est important de comprendre que cela nécessite beaucoup d'efforts. En moyenne, il faut compter trois mois pour améliorer les performances des œufs mâles. À ce stade, il est recommandé à un homme de réduire le niveau de situations stressantes, de se reposer davantage et de bien manger.

Comment améliorer la qualité du sperme:

  • Les médecins recommandent des médicaments;
  • l'utilisation de méthodes populaires;
  • réviser le régime;
  • mener une vie saine.

Toutes ces méthodes peuvent améliorer l'analyse du sperme. Nous ne devons pas oublier que planifier et concevoir un enfant nécessite une préparation spéciale et une modification du niveau de vie des deux partenaires.

Traitement de la toxicomanie

Le médecin, après consultation, prescrit des médicaments et des complexes vitaminiques pour améliorer le spermogramme.

  1. Speman - les pilules sont conçues pour améliorer rapidement le travail des organes génitaux. Ils se composent uniquement de composants à base de plantes qui affectent de manière globale le système reproducteur masculin;
  2. La réception de complexes multivitaminés et minéraux est obligatoire. Les médecins recommandent de les prendre à tous les hommes qui souhaitent améliorer la qualité du sperme. Les complexes de vitamines sont des cours suivis de courtes pauses;
  3. Bada pour améliorer le travail des organes génitaux ne nuisent pas à l'organisme et conviennent à tous les hommes sans exception;
  4. Omnadren est une solution pour les injections intramusculaires, toutes les deux semaines. Son utilisation augmente le niveau de testostérone et contribue donc à augmenter le niveau de sperme.

Un traitement complet peut augmenter le spermogramme dans un délai relativement court. Après un traitement médicamenteux, une deuxième analyse est effectuée afin de déterminer si les indicateurs ont augmenté.

Mode de vie sain

La qualité et la quantité de spermatozoïdes dépendent directement du mode de vie d'un homme. De bonnes habitudes améliorent l'analyse des spermatozoïdes et la santé globale.

L'amélioration de la performance du sperme comprend les étapes principales:

  • interdiction de fumer. La nicotine affecte négativement la viabilité des spermatozoïdes, les rendant moins mobiles. Trois mois après que l'homme a cessé de fumer, son corps va complètement se renouveler;
  • éliminer l'utilisation de boissons alcoolisées. Il réduit la motilité et la production de sperme;
  • réduire la consommation de café. Il est remplacé par du thé vert, des infusions à base de plantes;
  • L'éducation physique est capable de soulager le stress. L'exercice régulier peut activer le sperme en réduisant les situations stressantes;

Pour maintenir la température optimale des organes génitaux, prenez soin de sous-vêtements de qualité. Il doit être cousu à partir de tissus naturels et ne pas entraver les mouvements. Lors de la planification d'un enfant, il est recommandé de s'abstenir de visiter le bain et le sauna.

Règles de puissance

Améliorer les spermatozoïdes, ainsi que leur qualité et leur quantité, contribueront à une nutrition adéquate. Elle affecte tout le corps et des produits bien choisis pourront restaurer le système reproducteur masculin.

Ce dont vous avez besoin pour améliorer le sperme:

  1. les noix sont recommandées pour la carence en zinc. Ils aident à augmenter le niveau de testostérone et, par conséquent, à améliorer la qualité du sperme.
  2. augmenter le nombre d'œufs mâles capables de bananes. Ils régulent la production d'hormones responsables de la sexualité;
  3. un avocat aussi savoureux contient de la vitamine E, responsable de la motilité des spermatozoïdes, et l’acide folique régule les fonctions des organes génitaux. Vous pouvez le manger en salade, ajouter aux soupes ou faire des sandwichs;
  4. L'asperge est capable de faire revivre le sperme. On pense qu'il contribue à l'infertilité, car il contient beaucoup de vitamine C. Il est ajouté aux salades ou servi en accompagnement des plats principaux.

L'ail est riche en vitamine B6, qui peut augmenter la libido, renforcer le système immunitaire. En raison du fait que ce produit contient de l'alicine, il améliore l'érection. L'ail peut être ajouté à votre goût dans n'importe quel plat, ou en manger une tranche chaque matin.

L'amélioration de la performance des spermatozoïdes est obtenue grâce à une alimentation équilibrée.

Lors de la planification de l’enfant, ainsi que pour améliorer l’analyse des spermatozoïdes, de nombreux aliments riches en vitamines B, C et E sont inclus dans le régime alimentaire.

Méthodes folkloriques

Beaucoup d'hommes s'intéressent à la question de savoir comment améliorer la qualité des remèdes populaires de spermogrammes. C'est assez simple à faire, mais il faut se rappeler qu'il est souhaitable de consulter un médecin avant de prendre tout moyen.

Les traitements traditionnels incluent les recettes suivantes:

  • un bon moyen pour un homme d’avoir du sperme de haute qualité, sont les graines de citrouille, finement broyées, mélangées à du miel. Prenez ce mélange de 1 cuillère à soupe chaque matin avant les repas;
  • décoction très utile de rose sauvage. Pour ce faire, versez les baies dans de l'eau bouillie, insistez pendant plusieurs heures, puis faites bouillir pendant environ 5 minutes. Il est recommandé de le boire tous les jours dans 300 ml., En les divisant en trois doses;
  • Le remède populaire savoureux et sain est composé de 1 cuillère à soupe de miel, de jus d’une feuille d’aloès, de 5 noix de Grenoble, d’un verre de lait et d’un petit morceau de beurre. Tous les composants sont soigneusement mélangés et bû tous les matins avant les repas.

Les remèdes populaires aident souvent à améliorer la santé, à renforcer l'immunité et à améliorer le fonctionnement des organes génitaux.

Tous les moyens pour améliorer le fonctionnement du système de reproduction des hommes visent à augmenter la quantité et la qualité des spermatozoïdes. Lors de la planification d'un enfant, un homme doit mener une vie saine, surveiller son alimentation et suivre les recommandations du médecin traitant. Seule une approche intégrée augmentera le niveau de fertilité et rendra les cellules germinales mâles capables de féconder l'ovule.