Quels médicaments prendre pendant la ménopause: une liste

Chez les femmes

À un certain âge, les changements hormonaux dans le corps de la femme sont associés à la cessation de la fertilité, qui s’accompagne de l’absence d’ovulation et de la cessation complète ou partielle du cycle menstruel.

L’apparition de la ménopause chez les femmes, dans la plupart des cas, est accompagnée de toutes sortes de syndromes désagréables. Mais les sueurs constantes, les irritations et la fatigue chroniques, les maux de tête, les troubles du sommeil peuvent-ils être agréables?

De plus, la ménopause peut être un stimulateur de l'ostéoporose (une maladie dans laquelle les os deviennent fragiles et se cassent facilement) ou des maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes, l'athérosclérose, l'hypertension... Envisagez des changements dans le corps pendant la ménopause, des médicaments hormonaux et non hormonaux cela aidera à améliorer la santé globale d'une femme.

Que sont les phytoestrogènes?

Les phytoestrogènes sont des substances naturelles qui font partie des plantes. Ils ont une structure moléculaire similaire à celle des œstrogènes humains et animaux. Une variété de médicaments contenant des phytoestrogènes est en cours de production.

Ils sont le salut des femmes qui ne veulent pas recourir au traitement hormonal substitutif ou qui le prescrivent simplement.

Symptômes de la ménopause

Le syndrome climatérique se manifeste par les troubles suivants chez la femme:

  1. Troubles neuro-végétatifs - bouffées de chaleur, vertiges, hypertension, frissons, peau sèche.
  2. Troubles psycho-émotionnels - irritabilité, perte d’appétit, insomnie, fatigue élevée, diminution des performances.
  3. Échanges et modifications endocriniennes - diabète sucré, ostéoporose, obésité, ostéochondrose, atrophie génitale, douleurs articulaires.
  4. Troubles du cycle menstruel. Chez certaines femmes, l'adaptation hormonale commence au moment d'une menstruation irrégulière ou de son arrêt complet. Dans un tiers du sexe faible avec la ménopause, le cycle menstruel reste inchangé.

Pour réduire les effets négatifs de la ménopause et améliorer le bien-être, les médecins recommandent aux femmes de prendre des médicaments spéciaux.

Médicaments non hormonaux pour la ménopause

Les médicaments à base de plantes, c'est-à-dire les médicaments non hormonaux, sont très populaires. Ils contiennent des phytoestrogènes. On pense que ces médicaments sont les plus utiles pour le corps féminin. Ils ne causent pas d'effets secondaires négatifs et ne nuisent pas. Le plus souvent, il s’agit de remèdes homéopathiques ou en d’autres termes, de compléments alimentaires.

Considérez les médicaments les plus populaires pris pendant la ménopause:

  1. Remens. C'est un remède homéopathique qui élimine le déficit en œstrogènes et corrige les troubles psycho-physiologiques survenant dans le contexte de la ménopause. De plus, il a un effet tonique. Prix: 450-500 roubles.
  2. Point culminant. Remède homéopathique, présenté dans le syndrome ménopausique, avec transpiration excessive, bouffées de chaleur, maux de tête, irritabilité, palpitations. Prix: 70 -100 roubles.
  3. Klimaktoplan. Médecine homéopathique de production allemande. Réduit la gravité des réactions climatériques, a un effet sédatif sur l'état psycho-émotionnel de la femme pendant la ménopause. Il a également un effet tonique.
  4. Qi-Klim. Puisqu'il s'agit également d'un extrait de racimosa cimicifuga, il contribue à réduire les carences en œstrogènes et à réduire la gravité des bouffées de chaleur. Prix ​​150 roubles.
  5. Tribestan. Médicament hypolipidémiant, dont un composant est un extrait sec de l'herbe des Egyptiens. Ce remède contient des saponines stéroïdiennes et améliore donc la fonction des glandes sexuelles féminines et a également un effet tonique. Prix ​​1100 frotter.
  6. Estrovel. Avant de prendre, consultez un médecin. Selon le fabricant, Estrovel contribue à l’élimination du déficit en œstrogènes, corrige l’état émotionnel, normalise le tableau homéopathique. En outre, ce médicament peut être une prévention efficace de l'ostéoporose, éliminer les carences en vitamines. Par jour, il est recommandé d'utiliser 1-2 comprimés. Prix ​​500 frotter.

Ce n'est pas une liste complète des médicaments pour la ménopause, ce qui précède n'est que le meilleur moyen, selon les critiques. Cependant, il ne faut pas oublier que, parfois, un outil idéal et qui aide une femme peut ne pas être totalement efficace pour une autre. Par conséquent, avant d'utiliser des compléments alimentaires ou des remèdes homéopathiques pour le syndrome de la ménopause, il est utile de consulter un spécialiste qualifié.

Remens

L'outil contient des composants végétaux, extraits des glandes de seiche et du venin de serpent. Le médicament affecte les manifestations de la ménopause:

  • éliminer l'irritabilité et les larmoiements;
  • éliminer les pointes de pression, la transpiration, les marées;
  • stimuler le métabolisme;
  • prévenir le gain de poids.

Les médicaments Remens pour la ménopause peuvent être utilisés sous forme de gouttes et de comprimés 2-3 fois par jour pendant six mois. Les contre-indications pour les femmes en âge de ménopause ne peuvent être que des allergies.

Médicaments hormonaux

Médicaments hormonaux prescrits aux femmes ménopausées pour augmenter le niveau d’œstrogènes dans le corps. En outre, ces médicaments peuvent en outre contenir d’autres hormones - des progestatifs. Fonds contenant uniquement des œstrogènes, prescrits pour la ménopause chez les femmes ayant un utérus distant en mode continu. Si l’utérus de la femme est préservé, on lui prescrit des médicaments contenant à la fois des œstrogènes et des progestatifs.

Avant de prescrire un traitement hormonal substitutif, une femme doit nécessairement se soumettre à un diagnostic complet, qui comprend:

  • prise d'histoire;
  • examen gynécologique et mammologique;
  • test sanguin pour le niveau d'hormones sexuelles;
  • test pour la détection de marqueurs tumoraux dans le sang;
  • densitométrie (radiographie osseuse pour l'ostéoporose).

Sur la base de l'analyse des résultats de l'enquête, qui élimine les éventuelles contre-indications à l'utilisation de médicaments hormonaux, le médecin peut recommander l'un ou l'autre médicament et en calculer la posologie.

Le plus souvent prescrit ces médicaments hormonaux pour la ménopause (liste):

  • Sigetin.
  • Divina.
  • Pauzogest.
  • Dermertil.
  • Climara.
  • Angélique - le prix est de 1 200 roubles.
  • Atarax - 300 roubles.
  • Grandaksin - 350 roubles.
  • Klimodien - 420 roubles.

L’hormonothérapie substitutive à la ménopause a un certain effet sur le corps de la femme:

  1. Impact psycho-émotionnel - réduit l'anxiété, améliore l'humeur, la mémoire, normalise le sommeil et augmente la libido;
  2. Tonifie le sphincter de la vessie obturatrice, prévenant ainsi l’incontinence urinaire;
  3. Suspend l'excrétion du calcium des os et préserve leur architecture;
  4. Prévient les maladies parodontales, entraînant la perte de dents;
  5. Restaure l'endomètre et le tractus urogénital muqueux
  6. Restaure le métabolisme des lipides, ce qui entraîne une baisse du cholestérol.

Il convient de rappeler que tout médicament hormonal au cours de la ménopause peut provoquer divers effets secondaires, intolérance individuelle, réactions allergiques, etc. Il est donc nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles du corps de la femme, les maladies chroniques associées.

Préparations de calcium pour la ménopause

Le calcium est simplement nécessaire pour le corps féminin à tout âge, mais lors de la ménopause, il est très important de prévenir l’amincissement des os (ostéoporose).

Dans le complexe, il est préférable de prendre Calcemin, dans lequel se trouve la vitamine D3, ainsi que des composés de zinc, de cuivre, de manganèse, de phosphore, etc.

Vitamines

Le complexe vitaminique Menopeis, produit au Royaume-Uni, est un bon médicament pour la ménopause. Il comprend les vitamines A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D3, ainsi que l'acide folique, le bore, le magnésium, le zinc, le fer et d'autres oligo-éléments.

Tous contribuent à l’immunocorrection et sont utilisés pour prévenir l’ostéoporose et éliminer la carence en vitamines et en minéraux observée pendant la ménopause.

Ménopause - causes, symptômes et traitement de la ménopause

Bonne journée, chères femmes!

Cet article traite de la ménopause et de tout ce qui y est lié: causes de la ménopause, début de la ménopause, phases et symptômes de celle-ci, ainsi que des informations sur les marées pendant la ménopause et sur les moyens utilisés pour faire en sorte que cette période de la vie ne vous cause pas divers inconvénients.

Le point culminant est une période particulière dans la vie d’une femme lorsque ses fonctions de reproduction et menstruelle déclinent. C'est une période naturelle à travers laquelle chaque femme passe. Il ne faut pas avoir peur, il faut juste savoir comment le transférer.

Point culminant (âge). En règle générale, pour la plupart des femmes, la ménopause survient après 45 ans, mais elle peut commencer plus tôt encore, tout est très individuel.

Chez certaines femmes, la ménopause est bénigne et ne cause aucun inconvénient, chez d'autres, elle est très aiguë et douloureuse. Lorsque la ménopause ralentit le métabolisme, que la production d'hormones diminue, que le renouvellement cellulaire ralentit également, il se peut que certaines maladies soient très rares ou ne surviennent pas chez les jeunes.

Symptômes de la ménopause

Climax a le nombre de signes suivant:

- les marées (détails ci-dessous);
- chute de pression;
- changements d'humeur fréquents sans raison;
- des palpitations cardiaques;
- augmentation de la transpiration;
- hypersensibilité et irritabilité nerveuse;
- perturbation du sommeil;
- migraine;
- décoloration de la peau, apparition nette de rides;
- mauvaise santé, faiblesse générale;
- essoufflement et manque d'air;
- vertiges;
- nausée;
- déséquilibre en marchant;
- gain de poids;
- diminution de la libido;
- sécheresse et démangeaisons dans le vagin;
- douleur en urinant;
- Distraction, oubli.

Dans certains cas, des symptômes tels que la dépression, la perte de conscience, des vomissements et même une crise cardiaque peuvent survenir.

Marées pendant la ménopause

Cette condition est le symptôme le plus important de la ménopause, dans lequel une femme est couverte par une vague, exprimée par un rythme cardiaque rapide, des bouffées de chaleur et une transpiration accrue. Avec tout cela, le visage et le cou de la femme deviennent d'abord rouges.

Les marées peuvent également être accompagnées des symptômes suivants: nausées, maux de tête, vertiges, anxiété.

Après la marée, le corps est couvert de sueurs froides en quantité abondante, puis de frissons.

Comment se débarrasser des marées ménopausées, lisez un peu plus bas dans l'article.

Stades de la ménopause (développement sexuel des femmes)

Du point de vue de la production d'hormones féminines, la vie entière d'une femme est subdivisée en:

La préménopause est la période allant du moment de la première menstruation à la fin de la menstruation régulière. L'âge approximatif est de 13 à 45 ans.

La périménopause - la période de temps avant et après la ménopause. Cette période commence principalement entre 4 et 5 ans avant la ménopause (âge approximatif entre 45 et 47 ans) et dure un an après la fin des menstruations.

Le premier et principal signe de l'apparition de la périménopause est un changement du cycle menstruel, de sa durée, de l'ampleur de la perte de sang. Au cours de cette période, le corps de la femme subit d'importants changements hormonaux. Le niveau d'hormones sexuelles féminines (œstrogènes) commence à fluctuer et diminue. En raison de la déficience en ces hormones, tous les symptômes de la ménopause apparaissent, ce que j'ai écrit un peu plus haut dans l'article.

Ménopause - le moment de la dernière menstruation. La ménopause ne peut être établie qu’après 1 an sans règles. La ménopause est en moyenne de 50 à 52 ans, mais chez les femmes qui fument, la ménopause peut survenir quelques années plus tôt.

La ménopause est une période commençant un an après la ménopause et jusqu'à la fin de la vie, caractérisée par une pénurie d'hormones sexuelles féminines.

Les symptômes de la ménopause persistent de 2 à 5 ans après la ménopause, puis disparaissent.
Cependant, des symptômes tels que la sécheresse et les démangeaisons dans le vagin, ainsi que la douleur pendant la miction peuvent s'aggraver avec le temps, vous devez donc prendre en permanence un complexe de vitamines. De plus, dans les premières années suivant la ménopause, une perte osseuse se produit et les modifications vasculaires commencent à progresser. Ces modifications corporelles augmentent le risque d'ostéoporose (augmentation de la fragilité osseuse), pouvant entraîner de fréquentes fractures osseuses, ainsi que le risque de maladie cardiaque.

La période climatérique est une période qui inclut la périménopause, la ménopause et la postménopause.

Traitement ménopause

Bien sûr, la ménopause n'est pas traitée, chaque femme y passe, mais avec l'aide de certains médicaments, il est possible de réduire la gravité des symptômes, de maintenir l'efficacité et de prévenir le vieillissement rapide du corps.

Règles générales pour le traitement de la ménopause

Nous donnons des recommandations générales pour le traitement de la ménopause:

- une bonne nutrition avec beaucoup de fruits et de légumes (aliments enrichis en vitamines);
- Présence obligatoire dans l'alimentation quotidienne des produits laitiers (fromage cottage, yaourt, lait, crème sure, etc.);
- élimination des aliments gras, épicés et salés;
- refus de mauvaises habitudes (tabagisme, alcool);
- occupation physique, gymnastique, amélioration de la culture physique ou promenades quotidiennes au grand air, à pied ou à vélo;
- réduire la consommation de thé et de café, ce qui est préférable pour remplacer la tisane;
- prendre des vitamines;
- porter des vêtements en tissus naturels;
- suivre les règles d'hygiène personnelle.

Comment se débarrasser des bouffées de chaleur pendant la ménopause

Comme je l'ai déjà dit, les bouffées de chaleur associées à la ménopause sont les symptômes les plus "forts" de cette période chez chaque femme. Regardons des astuces simples et efficaces pour éviter tout malaise causé par la marée ou au moins réduire leur gravité:

- restez calme, car le principal ami des marées est le stress (pour cela, vous pouvez prendre une tisane apaisante, décrite dans l'article ci-dessous);

- emportez toujours une bouteille d'eau fraîche avec vous et lorsque vous sentez le début de la marée, prenez quelques gorgées et la marée partira;

- si vous sentez le début de la marée, mais qu'il n'y a pas d'eau avec vous, alors fermez les yeux et respirez profondément, cela calmera le système nerveux et empêchera la marée;

- Toujours et partout, essaye de prendre un ventilateur avec toi, et si tu sens la marée montante, fan toi-même avec un ventilateur.

Traitement hormonal substitutif (THS)

Le traitement hormonal substitutif (THS) est la principale méthode de prévention et de correction des troubles dus à un déficit en œstrogènes (hormones féminines) pendant la ménopause.

Les médicaments utilisés dans le THS sont divisés en:

- préparations contenant uniquement de l'œstrogène;
- médicaments combinés, y compris l'œstrogène et la progestérone.

Cette thérapie a de nombreuses contre-indications (le THS ne peut pas être utilisé): si vous ou votre famille avez eu un cancer du sein, un cancer de l'endomètre, un mélanome, toute forme de thrombophilie héréditaire et acquise, des maladies auto-immunes, des maladies du foie et des voies biliaires, des saignements au niveau du tractus génital endométriose, fibromes utérins, ou maladies progressives du système cardiovasculaire.

Drogues pour la ménopause

"Féminal". Contient de l'extrait de trèfle rouge, aide à éliminer les carences en œstrogènes et réduit la gravité des bouffées de chaleur.

"Klimadinon". Contribue également à l'élimination du déficit en œstrogènes et à la réduction de la gravité des bouffées de chaleur. La composition contient un extrait de racimosa cimicifuga.

"Chi-Klim". Aide à éliminer les carences en œstrogènes, à réduire la gravité des bouffées de chaleur. La composition contient un extrait de racimosa cimicifuga.

"Lefem." Contribue à compléter le manque d'oestrogène dans le corps, réduit la gravité des symptômes qui se produisent pendant la ménopause.

"Pinceau rouge". Normalise l'équilibre hormonal dans le corps, réduit la gravité des symptômes de la ménopause, contribue à renforcer le système immunitaire, augmente l'efficacité, protège contre le développement du cancer, aide à purifier le sang.

Tribestan. Il a un effet stimulant sur le système reproducteur, aide à réduire la gravité des symptômes de la ménopause. A un effet tonique, améliore le désir sexuel. Réduit efficacement le cholestérol sanguin.

"ESTROVEL". Il est utilisé pour soulager les symptômes de la ménopause. Estrovel aide également à éliminer les carences en œstrogènes, à réduire la gravité des bouffées de chaleur, à corriger l'état psycho-émotionnel, à réduire le risque de tumeurs dépendantes des œstrogènes, à normaliser les paramètres hématologiques, à corriger le système immunitaire, à prévenir l'ostéoporose et à éliminer les carences vitaminiques. La composition du médicament comprend: extrait de cimicifuga racimoza, soja, racine d’igname sauvage, indole-3-carbinol, extrait de feuille d’ortie, bore, vitamine E, vitamine B6, acide folique, acides aminés (5-hydroxytryptophane, D, L-phénylalanine).

Ovariamine. Drogue complexe biologiquement active. Aide à restaurer la fonction ovarienne pendant la ménopause.

"Inoklim". Il a un effet semblable à l'œstrogène, aide à prévenir et à réduire l'intensité des symptômes de la ménopause. Le médicament n'a pas d'effets secondaires.

Epifamine. Il contribue à la normalisation du métabolisme hormonal dans l'organisme, corrige le travail du système immunitaire, régule la coagulation du sang, stimule la formation de sang. Il contribue également à améliorer le bien-être, augmente l'efficacité, normalise l'état psycho-émotionnel, élimine efficacement des symptômes tels que l'insomnie, les maux de tête, les vertiges.

Remèdes populaires pour la ménopause

Collection à base de plantes. Prenez des herbes: 20 g d’arbres des bois odorants, 20 g d’Agripaume, 15 g de renouée des marais, 10 g de fleurs d’aubépine, 25 g de feuilles de mûrier. Écraser et mélanger toutes les herbes. Brew comme un thé simple. Une telle collecte est nécessaire pour boire 1,5-2 semaines et le résultat sera perceptible. Les symptômes de la ménopause vont diminuer, les maux de tête vont disparaître.

Dans ce thé, vous pouvez également ajouter 15 g de feuilles de gui. Le thé de gui est nécessaire de boire 1 l par jour. Les nerfs se calment, fonction cardiaque normale.

Jus de betterave Pressez le jus de betterave et laissez reposer pendant 5 minutes, ajoutez-y du jus de carotte ou diluez-le avec de l'eau et buvez.
Le jus de betterave doit absolument commencer à boire avec de très petites doses, et il doit également être dilué avec de l'eau ou du jus de carotte.

Racine de valériane. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère de racine de valériane écrasée et versez 1 tasse d'eau bouillante. Laissez infuser 2 heures. Buvez 0,5 verre 2 fois par jour tous les jours (matin et soir).

Salvia officinalis 1-2 c. cuillère de sauge verser 2 tasses d'eau bouillante et laisser infuser. C'est le taux quotidien que vous devez boire pendant la journée (contre-indiqué dans la néphrite aiguë et la grossesse).

Citron Moudre les citrons (avec la peau) dans un hachoir à viande. Décortiquez les 5 œufs, hachez-les en poudre. Mélanger et laisser infuser pendant 7 jours. Prendre 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe. cuillère pendant un mois.

Cloisons en noyer. Prendre des partitions de 5 noix et couvrir avec 1 tasse d'eau froide pour la nuit. Dans la matinée, faites bouillir pendant quelques minutes, laissez reposer pendant 10 minutes, égouttez-vous et buvez l'estomac vide.

Hawthorn 3 cuillères à soupe cuillère de fleurs d'aubépine verser 3 tasses d'eau bouillante. Prendre 1 verre 3 fois par jour.

Blackberry Il suffit de manger des mûres et d’en infuser du thé.

Chou 1 heure avant de dormir, pressez et buvez 0,5 tasse de jus de chou blanc frais.

Bain aux herbes Prenez des proportions égales d'herbes: la racine de calamus, l'achillée millefeuille, le thym, l'origan, les boutons de pin, la sauge et l'absinthe amère (absinthe légèrement plus que les autres herbes). Moudre et mélanger. Dans 3 litres d'eau bouillante, ajoutez 10 c. cuillères d'herbes et faire bouillir un peu. Ajoutez à la salle de bain avec de l'eau et allongez-la pendant 10 minutes.

Aromathérapie. Huiles contribuant à atténuer les symptômes de la ménopause: menthe poivrée, jasmin, bergamote, encens, rose, cyprès, lavande, sauge, romarin et huile de feuille de violette. Ajoutez-les à l'eau quelques gouttes dans un bain chaud ou dans le bol supérieur du brûleur à mazout.

Recettes de remèdes populaires pour la ménopause chez les femmes

Le point culminant chez la femme est une condition caractéristique de la période d’achèvement de l’activité de reproduction du corps. Pour certaines femmes, cette maladie ne cause pas beaucoup de problèmes, d'autres la souffrent difficilement. Les changements hormonaux qui se produisent dans le corps de la femme au cours du vieillissement sont responsables de tous les symptômes désagréables de la ménopause. Cela ne peut être évité, mais il est tout à fait possible d'atténuer les manifestations de la ménopause. Aidera les moyens de la médecine traditionnelle. Les herbes peuvent être collectées par vous-même ou achetées à la pharmacie. Infusions et décoctions faciles à préparer, il vous suffit de choisir la recette appropriée.

Quelle est la ménopause, ses symptômes

L’état du corps féminin à différentes périodes de la vie est déterminé par le rapport hormones sexuelles. En âge de procréer, les œstrogènes ovariens jouent un rôle majeur. Après 40 ans, la prolactine (l'hormone pituitaire) commence à dominer dans le ratio hormones. À l'âge de 40 à 50 ans, une femme subit une période de périménopause, lorsque les règles deviennent moins régulières. Entre 50 et 52 ans, la ménopause survient (cessation de la menstruation). Douze mois après la dernière menstruation, la période post-ménopausique commence. Toutes ces 3 périodes sont unies par le concept de "ménopause". Toute modification du ratio des hormones liée à l'âge entraîne des manifestations externes.

Les symptômes qui surviennent chez les femmes pendant la ménopause sont divisés en 3 types:

  1. Neuropsychiatrique (irritabilité, sautes d’humeur, neurasthénie, insomnie, dépression).
  2. Cardiovasculaire (maux de tête, vertiges, assombrissement des yeux, augmentation de la pression, troubles du rythme cardiaque, bouffées de chaleur). Les signes de bouffées de chaleur sont une sensation de chaleur soudaine alternant avec des frissons, une accélération du rythme cardiaque et une transpiration accrue.
  3. Système endocrinien (changements hormonaux dus à un dysfonctionnement de l'ovaire, des glandes surrénales, de la thyroïde et de l'hypophyse liés à l'âge). En raison de ces troubles, il y a des changements d'aspect, il y a une perte de poids nette ou un gain de poids, il existe des maladies des articulations, des glandes mammaires et autres.

Les marées et les troubles neuropsychiatriques passent progressivement (après 2-3 ans). Certains signes peuvent s’aggraver progressivement: crampes lors de la miction, modifications de l’environnement vaginal, provoquant des démangeaisons, une sécheresse, une perte d’intérêt pour le sexe.

Après 40 ans, la capacité du corps à absorber les nutriments est réduite, ce qui entraîne une carence en calcium. Les os s'affaiblissent, les fractures se produisent plus souvent.

Vidéo: symptômes de la ménopause chez les femmes

Comment faciliter le flux de ménopause chez les femmes

Afin de soulager la condition d'une femme ménopausée, les mesures suivantes doivent être prises:

  • combler les carences en nutriments dues à une diminution de la capacité de l'organisme à les assimiler;
  • lisser les changements hormonaux;
  • éliminer les signes de troubles neuropsychiatriques;
  • garder sous contrôle le travail du cœur et l'état des vaisseaux;
  • renforcer les défenses de l'organisme (immunité).

En médecine traditionnelle, divers médicaments sont utilisés pour le traitement de la ménopause. La plupart d'entre eux sont fabriqués à base de plantes médicinales. En médecine traditionnelle, extraits de guérison largement utilisés et décoctions de diverses herbes.

Recettes de remèdes populaires

Les remèdes populaires contre la ménopause sont utilisés efficacement pour aider les femmes à faire face aux symptômes désagréables liés à cette période.

Infusion pour abaisser la tension artérielle, éliminer l'insomnie et d'autres signes de troubles neuropsychiatriques.

Composition:
Feuilles de mûre - 25 g
Fleurs d'aubépine - 10 g
Agripaume - 20 g
Gelée de marais - 15 g
Baise de framboise - 20 g

Application:
Mélanger tous les composants, verser 1 tasse d'eau bouillante 1 c. l le mélange. Infuser pendant 1 heure, puis filtrer. Buvez du thé 3 fois par jour pendant 10 jours.

Infusion pour lutter contre l'insomnie liée à la ménopause

Action:
Aide à se débarrasser d'un mal de tête. Agit efficacement avec la neurasthénie, la dépression

Composition:
Melissa Herb - 3 pièces
Racine de chicorée - 2.5 pièces
Ivan Tea - 2.5 pièces
Hawthorn - 2 parties
Menthe - 2 pièces

Application:
Cuire 1 cuillère à soupe. l mélange, versez 1 tasse d’eau bouillante, insistez pendant 0,5 heure. Prenez l'outil pour 1/3 tasse plusieurs fois par jour avant les repas.

Un moyen d'action apaisant et tonique

Composition:
Celandine - 20 g
Oie d'argentée - 20 g
Yarrow - 20 g
Camomille - 20 g

Application:
Prendre 1 cuillère à soupe. l mélange, versez 1 tasse d’eau bouillante, insistez 40 minutes, égouttez. Boire 2 fois par jour pour 0,5 verre.

Graines et aneth comme sédatif

Sur un estomac vide le matin pour manger 1 c. Aneth, boire de l'eau. Cela aide à soulager l'anxiété. En outre, permettra d'améliorer le travail des intestins.

Frais de guérison qui aident avec la transpiration excessive pendant les bouffées de chaleur

Composition:
Sauge (feuilles) - 3 parties
Valériane (racine) - 1 partie
Prêle (herbe) - 1 partie
Ecorce de chêne broyée - 2 parties
Camomille - 2 parties

Application:
Tous les composants se mélangent, 1 cuillère à soupe. l mettre dans un thermos, verser 1 tasse d'eau bouillante. Insister une demi-heure, filtrer la perfusion. Buvez 1/3 d'un verre plusieurs fois par jour. La perfusion peut être utilisée pour le frottement. Pour ce faire, il est dilué avec de l'eau à 1/2 litre.

Infusion qui aide à dormir, soutenant l'équilibre hormonal

Composition:
Agripaume (herbe) - 5 pièces
Écorce d'argousier - 4 pièces
Rose Musquée (fruit) - 3 parties
Camomille - 2 parties
Calendula - 2 parties
Cônes de houblon - 1 partie
Sauge - 1 partie

Application:
Mélanger tous les ingrédients. Prendre 2 cuillères à soupe. l Pour la collecte, verser dans un thermos 1 litre d’eau bouillante, y tremper pendant 0,5 heure. Boire trois fois par jour pour 0,5 verre. Le cours devrait durer 2 mois, faire une pause de 10 jours, puis le répéter. La sauge et le houblon contiennent des phytoestrogènes (substituts végétaux de l'hormone ovarienne). De ce fait, l'utilisation de cette perfusion réduit le niveau de prolactine, ce qui affecte le flux de ménopause. Le processus de vieillissement ralentit.

Thé au tilleul contre l'insomnie et la dépression

Action:
Les substances contenues dans la couleur de la chaux, améliorent la circulation sanguine, normalisent la pression artérielle, favorisent la perte de poids.

Cuisson:
Pour 1 tasse d'eau bouillante devrait prendre 1 c. fleurs de tilleul. Après 5 minutes le thé sera prêt. Ils en boivent pendant 1 mois et demi, après quoi ils font une pause de 2 mois. Répétition du cours.

Décoction de racines de cimicifuga (racine de serpent, actée à grappes noires) pour le traitement des bouffées de chaleur, de l'ostéoporose et d'autres écarts pendant la ménopause

1 cuillère à café les racines sèches hachées bouillent dans 1 verre d'eau à feu doux pendant 8 minutes, puis pendant 2 heures. Prendre 1/4 tasse 3-4 fois par jour. La décoction contient des phytoestrogènes, renforce le tissu osseux. Vous pouvez utiliser cet outil pendant 6 mois maximum.

Remarque: Cette plante ne peut pas être utilisée si des tumeurs causées par un excès d'œstrogènes (tumeurs du sein, myome utérin) sont détectées.

Infusion de trèfle rouge comme source de phytoestrogènes

Action:
Cette plante est connue pour sa teneur élevée en phytoestrogènes, ainsi que ses sels minéraux de calcium, de potassium, de magnésium, de chrome et de sélénium. Effet bénéfique sur le coeur, l'état du tissu osseux. 1 verre de cette infusion contient plus de calcium que 1 verre de lait.

Cuisson:
50 g de fleurs de trèfle versent 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes. Prendre 2-3 fois par jour après les repas et 1/4 tasse.

Vidéo: thé de trèfle rouge pour la ménopause

Décoction d'avoine pour renforcer le cœur, les os, les tissus nerveux et les vaisseaux sanguins

1 tasse de grains d'avoine verser 1 litre d'eau bouillante, cuire jusqu'à formation de gelée. Filtrez-le, ajoutez le lait dans la même quantité, faites bouillir à nouveau, laissez refroidir et ajoutez 3 c. l chérie Buvez des médicaments 3 fois par jour pendant 1 verre. Il a une teneur élevée en calcium, magnésium et chrome.

Infusion d'ortie piquante pour renforcer les os, améliorer l'activité cardiaque

Action:
L'ortie contient de la vitamine D, qui contribue à renforcer les os et à augmenter leur souplesse, ainsi que du calcium et du magnésium. L'infusion d'ortie est utilisée pour renforcer les défenses de l'organisme, normaliser le métabolisme. Les feuilles, les fleurs et les racines d'ortie contiennent des vitamines et des tanins.

Cuisson:
Versez 1 tasse d'eau bouillante 2 c. l feuilles d'ortie et des fleurs, laisser pendant 15 minutes, égoutter. Prendre 1 verre 3 fois par jour avant les repas. Moyens de brassage doivent immédiatement avant l'utilisation.

Infusion pour éliminer les saignements utérins pendant la ménopause

Composition:
Écorce de chêne - 1 cuillère à soupe. l
Camomille - 1 cuillère à soupe. l
Herbe des oiseaux des hauts plateaux - 5 c. l
Ortie - 3 c. À soupe l

Cuisson:
Mélanger tous les ingrédients. 2 cuillères à soupe l mélanger verser 1 litre d'eau chaude, faire bouillir pendant 10 minutes. à feu très doux. Insister 1 heure. Après avoir filtré, prenez une infusion de 2 c. l une demi-heure avant les repas 3-4 fois par jour.

Coller pour rétablir la teneur en potassium dans le corps lorsque des saignements utérins se produisent pendant la ménopause

Composition:
Abricots secs - 200 g
Raisin - 100 g
Citron avec zeste - 2 pièces
Pruneaux - 200 g

Cuisson:
Mélanger le tout dans un hachoir à viande, transférer dans un plat en verre, verser le miel (200 g). Conserver au réfrigérateur. Prendre 2 fois par jour avant les repas (le matin et avant de se coucher) et 1 cuillère à soupe. l Le potassium est essentiel à la fonction cardiaque normale.

Huile de géranium de bain aux herbes

Action:
Il aide à augmenter la pression, soulage l'état d'une femme lors de déversements, a un effet bénéfique sur le système nerveux.

Application:
Prendre 1 poignée de sel de mer, y déposer 5 à 7 gouttes d'huile de géranium et l'ajouter au bain. Huile de géranium de bain prise 1 fois en 2 jours. Durée du séjour dans le bain - 15 minutes. Après 10 jours de cours, faites une pause d'un mois, puis reprenez le bain.

Décoction de bain aux herbes

Action:
Aide à renforcer le système nerveux, atténue les symptômes désagréables de la ménopause.

Composition:
Racine de Calamus - 1 partie
Thym - 1 pièce
Millefeuille - 1 partie
Origan - 1 partie
Boutons de pin - 1 partie
Sauge - 1 partie
Absinthe amère - 3 parties

Application:
Moudre tous les ingrédients, mélanger. Prenez 10 c. l mélanger, brasser 3 litres d'eau chaude. Faites bouillir pendant 10 minutes, ajoutez le bouillon résultant dans le bain. Restez dans l'eau pendant 10 minutes. Vous pouvez prendre un bain 2-3 fois par semaine.

Contre-indications à l'utilisation de remèdes à base de plantes

Les contre-indications à l'utilisation de remèdes populaires pour la ménopause sont une allergie aux plantes. Des précautions doivent être prises lors de l'utilisation d'herbes médicinales pour les arythmies cardiaques, les maladies rénales, le sang, les organes digestifs, en présence de tumeurs bénignes ou malignes, le diabète sucré, les maladies des glandes endocrines, le foie. Avant de les utiliser, vous devriez consulter votre médecin.

Traitement de la ménopause: comment fait-on?

Le point culminant est une étape obligatoire dans la vie d’une femme, qui découle de l’extinction de la fonction ovarienne liée à l’âge et de la diminution de la production d’hormones sexuelles féminines. La ménopause commence le plus souvent à l'âge de 45-50 ans, mais il existe des cas de son développement précoce, qui dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme. Pour certaines femmes, cette période est douce, mais pour la plupart, le corps réagit brusquement aux changements. Comprenons comment un traitement approprié de la ménopause devrait être effectué.

Pour la ménopause caractéristique:

  • les marées;
  • la migraine;
  • troubles du sommeil;
  • sautes d'humeur fréquentes;
  • augmentation de l'irritabilité nerveuse;
  • flétrissement de la peau.

Si le temps ne commence pas à traiter la ménopause et à en atténuer les symptômes, des maladies plus complexes peuvent alors se développer et nécessiter un traitement plus complexe.

Ainsi, en raison du manque d'œstrogènes, dont le niveau diminue pendant la ménopause, le niveau de calcium dans le corps diminue, ce qui conduit finalement au développement de l'ostéoporose.

De plus, en raison de la reconstruction du système reproducteur, le risque de tumeurs de l'utérus, du sein et d'autres organes reproducteurs augmente. En outre, lors de la ménopause, mictions fréquentes, incontinence urinaire, incidence de la vaginite bactérienne et autres maladies inflammatoires du vagin. De tels effets de la ménopause nécessitent un traitement obligatoire chez le médecin pour la prise en charge du traitement et l’adaptation du mode de vie.

Traitement

Avant la nomination d'un traitement ménopausique, il est nécessaire de subir un examen non seulement chez le gynécologue, mais aussi chez l'endocrinologue et le mammologue. Après avoir mené des études approfondies, en tenant compte de tous les symptômes de la ménopause, les patientes sont sélectionnées selon un schéma thérapeutique individuel.

Le traitement de la ménopause est tout à fait possible. Dans la plupart des cas, il est possible de se débarrasser complètement des symptômes désagréables ou d'en réduire considérablement la manifestation. Pour lutter efficacement contre cette maladie, il est nécessaire d'éliminer les facteurs de son développement.

Les maladies des glandes mammaires ne peuvent pas courir, cela peut avoir des conséquences graves!

Traitement de la toxicomanie

Pour combattre avec succès les manifestations de la ménopause sans nuire à l'organisme, tous les médicaments, ainsi que la médecine traditionnelle et la physiothérapie, ne peuvent être utilisés qu'après consultation d'un médecin.

Traitement hormonal substitutif

Le traitement aux hormones est l’un des moyens les plus efficaces de traiter la ménopause, car il permet de reconstituer le corps de la femme avec les hormones manquantes. Avec l'utilisation de tels fonds permet dans une courte période de réduire l'apparition de la ménopause.

Comme les médicaments hormonaux ont un certain nombre de contre-indications et d’effets secondaires, ils ne sont prescrits que dans les cas où ils sont réellement nécessaires. Ces cas incluent:

  • une sécheresse et un inconfort vaginaux sévères;
  • bouffées de chaleur prononcées et transpiration excessive la nuit, gênant au quotidien;
  • inconfort douloureux pendant les rapports sexuels;
  • incontinence urinaire;
  • risque d'ostéoporose et de fractures osseuses.

L'hormonothérapie substitutive n'est pas utilisée si le seul problème de la ménopause est la dépression.

Prendre des hormones n'est pas recommandé dans les conditions suivantes:

  • cancer du sein;
  • cancer de l'utérus;
  • fibromes utérins;
  • triglycérides élevés dans le sang;
  • thrombose veineuse profonde des jambes;
  • l'endométriose;
  • maladies rénales et hépatiques graves.

Avant la nomination à un traitement hormonal substitutif, en plus de l'examen par un gynécologue, un certain nombre d'examens et de tests sont nommés:

  • examen par un mammologue et mammographie;
  • analyse générale du sang et de l'urine;
  • frottis cytologique;
  • ECG;
  • mesurer le taux de sucre dans le sang;
  • Échographie de l'utérus et des ovaires.

Les comprimés d'hormones sont le plus souvent pris, mais des timbres, des suppositoires vaginaux, des pommades ou des injectables peuvent être prescrits. La plupart des médicaments contiennent des hormones féminines - œstrogènes et progestérone.

Avec le bon choix du médicament et de sa dose, on observera non seulement une diminution des symptômes, mais également une réduction des risques de cancer de l’utérus. Dans les préparations modernes pour hormonothérapie substitutive ne contient que des œstrogènes naturels, ce qui augmente considérablement leur sécurité.

Préparations pour l'hormonothérapie substitutive:

  • comprimés et pilules: Hormecomplex, Klymen, Premarin, Proginova, Trisequens, Clemonorm, Cyclo-Progenova, Femoston et autres.
  • produits injectables: Ginodian-Depot;
  • gels pour la peau: Divigel, Estrogel;
  • patches hormonaux: Klimara, Estderm, Menorerest;
  • suppositoires et crème vaginaux: Ovestin;
  • dispositif intra-utérin: Mirena.

En plus de prendre des médicaments hormonaux pour le traitement de la ménopause, ils sont souvent prescrits à titre prophylactique après 40 ans. Dans ce cas, on utilise les contraceptifs hormonaux habituels à faible dose, qui aident le corps de la femme à faire une transition en douceur pendant la ménopause et à normaliser le cycle menstruel, qui est souvent interrompu pendant combien d'années avant la ménopause. Les exemples de tels médicaments sont Marvelone, Femoden, Silest, etc.

Phytodrugs

Toutes les femmes ne peuvent pas prendre d'hormones en raison de contre-indications et de problèmes de santé. Dans de tels cas, des traitements alternatifs sont choisis. Les phytoestrogènes les plus largement utilisés, qui ont une structure et des propriétés similaires à celles des hormones naturelles et dont l’absence est observée chez les femmes ménopausées. L’activité de ces fonds est bien inférieure à celle des médicaments hormonaux, mais ils sont plus sûrs et ont un assez bon effet thérapeutique à long terme.

Le plus souvent, les phytoestrogènes se présentent sous forme de compléments alimentaires et de remèdes homéopathiques. Ils ont quelques contre-indications, sont bien tolérés par le corps et sont tout à fait en sécurité. Certes, cela ne signifie pas que vous pouvez les prendre sans consulter un médecin.

Les phytopreparations ont un effet cumulatif. Ceci doit être pris en compte au début du traitement, car les premiers résultats thérapeutiques prononcés ne peuvent être observés que 1 à 2 mois plus tard après le début du traitement.

Il existe une quantité énorme de remèdes à base de plantes pour le traitement de la ménopause. Ceux-ci incluent: Klimadinon, Remens, Qi-Klim, Feminal, Estrovel, Klimaksan, Bonisan, Inoklim, Femikaps, Ovariamin, Tribestan, Klimalanin, etc.

Autres médicaments utilisés pendant la ménopause

À des fins prophylactiques, ainsi que pour le traitement de l'ostéoporose à la ménopause, Miacalcic, Benefos, Ksidifon, Osteogenon, ainsi que d'autres préparations de calcium en combinaison avec de la vitamine D3 sont utilisés.

Pour améliorer l'état psycho-émotionnel, atténuer les sautes d'humeur, améliorer le sommeil et réduire l'intensité des bouffées de chaleur, divers antidépresseurs et sédatifs sont utilisés.

Les antidépresseurs les plus largement utilisés sont Ephevelon (Velafax, Velaksin), Fluoxetine (Fluval, Profluzac, Prozac), Poroxetine (Rexetine, Adepress, Plisil, Paxil). En raison de la normalisation des vaisseaux sanguins, ces médicaments réduisent la fréquence des bouffées de chaleur et améliorent le bien-être des femmes.

Réduire le nombre de bouffées de chaleur et de certains médicaments antiépileptiques, en particulier, la gabapentine possède de telles propriétés (Katena, Gabagamma, Convalis, Tébantin, Neurotine).

Des stimulants psychotropes, tels que Aminalon et Nootropil, peuvent également être prescrits dans certains cas.

Outre les troubles de la sphère émotionnelle, les antipsychotiques - Frénolon et Tazépam - peuvent devenir des médicaments de choix.

Peut-être le rendez-vous pour l'utilisation à long terme d'agents qui réduisent la labilité émotionnelle - Bellatamininal et Belloid.

Il est également nécessaire de prescrire des vitamines du groupe B, qui normalisent l'état général du système nerveux.

Phytothérapie

Lorsque la ménopause dans la thérapie complexe, des décoctions, des teintures, des teintures d'herbes médicinales sont prescrits. La menthe, la mélisse, la valériane, l’agripaume et d’autres sont apaisantes.

En tant que tonique prescrit teinture de ginseng, eleutherococcus, échinacée et magnolia chinois.

En cas de saignement mineur inhabituel, on utilise l'ortie, le poivre d'eau, l'achillée millefeuille et l'épine-vinette.

Physiothérapie

Dans la période climatérique, pour réduire la gravité des symptômes, on utilise la galvanisation du cerveau et de la région sheynolicev, l'électroanalgésie centrale, l'acupuncture, la magnétophorèse, le massage gynécologique, etc.

Méthodes sans drogue

En plus de prendre des médicaments, une femme doit avoir un mode de vie sain pendant la ménopause, bien manger, mener des exercices de gymnastique et se faire masser. L'hygiène personnelle est également très importante. Il est nécessaire de réduire la quantité de sucre consommée, de sel, d'épices, de café et de thé et d'arrêter de fumer. Pour lutter contre la transpiration et les marées, il faut ramener le poids du corps à la normale. Vous devriez vous habiller en fonction des conditions météorologiques, en essayant d'éviter les vêtements en tissus synthétiques.

Médecine populaire

Il existe de nombreuses recettes traditionnelles pour traiter les manifestations de la ménopause. En voici quelques unes:

  • Râpez 10 citrons avec la pelure, ajoutez 5 oeufs dans la coquille broyée (elle est préalablement nettoyée du film) et mélangez bien. Ensuite, le récipient avec le mélange mis au réfrigérateur pendant 10 jours pour dissoudre la coquille. Prendre 2 cuillères à soupe de z fois par jour pendant un mois. Ce remède est une excellente alternative aux médicaments contre l'ostéoporose.
  • Pour normaliser l'état du système nerveux à la ménopause, on utilise une teinture de feuilles de romarin, 25 gouttes 3 fois par jour. Pour sa préparation, 30 grammes de feuilles de romarin versent 100 ml d’alcool et exigent au moins 3 jours.
  • Avec la transpiration accrue pendant la ménopause, l'infusion de feuilles de sauge aide bien.
  • Dans les névroses climactériques, le jus de mûre a un effet tonique, à prendre 1 cuillère à soupe avant chaque repas.

Auto-thérapie pour la ménopause

Pour surmonter l’âge de 40 ans chez les femmes, les fonctions des ovaires et des autres glandes, responsables de l’équilibre des hormones dans le corps, sont inhibées. Bien que ce phénomène ne soit pas reconnu en tant que maladie, il convient de le traiter car l'absence de traitement peut provoquer l'apparition de maladies graves. Climax - C’est le nom donné à la période de la vie des femmes, au cours de laquelle elles subissent de nombreux symptômes désagréables causés par des modifications du fonctionnement des organes et des systèmes internes.

Qu'est-ce que la ménopause et pourquoi arrive-t-elle

La ménopause ou ménopause est un processus physiologique naturel qui survient chez la femme à différents moments. De nombreux facteurs peuvent affecter la ménopause, notamment les hormones initiales, le nombre de naissances, la qualité de la vie sexuelle et la présence de maladies concomitantes. La principale raison de l’apparition de la ménopause demeure dans tous les cas le déclin naturel des capacités de reproduction du corps de la femme, et les symptômes de la ménopause sont les symptômes suivants:

  • cessation progressive ou brutale de la menstruation;
  • augmentation de la transpiration, non associée à des situations de surchauffe;
  • chaleur et rougeur de la peau du visage, du cou et de la poitrine;
  • maux de tête et vertiges;
  • nervosité, pleurs, agression ou oubli;
  • sécheresse vaginale;
  • fuite d'urine.

En outre, l'évolution de la ménopause peut être compliquée par la formation du syndrome ménopausique, une affection caractérisée par d'importants changements métaboliques et endocriniens, psycho-émotionnels et neuro-végétatifs dans le corps de la femme. Mais la chose la plus dangereuse à la ménopause est que s’il n’ya pas de traitement symptomatique, les femmes peuvent développer de l’athérosclérose, de l’ostéoporose, des modifications atrophiques des muscles et des os, de l’hypertension et d’autres pathologies. Contrairement aux premières manifestations de la ménopause, elles nuisent considérablement à la qualité de la vie. Leur traitement nécessite beaucoup plus de puissance et de ressources.

Les symptômes de la ménopause chez la femme n'apparaissent pas immédiatement à la fois, mais se manifestent graduellement selon différentes combinaisons et avec une intensité différente. Ils réduisent la qualité de la vie et on souhaite donc s'en débarrasser. Malheureusement, il est impossible d'éviter complètement les manifestations désagréables de la ménopause, mais cette affection peut être traitée avec des médicaments et des remèdes populaires à la maison.

Médicaments pour la ménopause

Le traitement de la ménopause féminine à domicile peut être effectué à l'aide de médicaments en vente libre et de suppléments diététiques, que vous pouvez acheter en pharmacie sans ordonnance d'un médecin ou sur ordonnance de votre gynécologue. Parmi les médicaments susceptibles d’améliorer la condition des femmes ménopausées, veuillez inclure:

  • médicaments sédatifs en vente libre - comprimés d’agripaume ou de valériane;
  • complexes de vitamines contenant des minéraux et des micro-éléments pour la santé des femmes;
  • antihypertenseurs et / ou vasodilatateurs;
  • médicaments sur ordonnance ayant un effet sédatif;
  • médicaments hormonaux (strictement sur ordonnance!).

Les médicaments pour la ménopause ne doivent être pris que selon le schéma établi par un gynécologue ou un endocrinologue. Si une femme envisage de compléter le traitement avec des remèdes populaires, il est nécessaire d'avertir le spécialiste pour qu'il ajuste la posologie des médicaments ou modifie la durée du traitement.

Comment traiter la ménopause sans médicament - ce qui est utile pour la ménopause

Le traitement de la ménopause implique dans la plupart des cas l'abandon des mauvaises habitudes et l'introduction dans le régime alimentaire d'une femme de produits qui contribueront à réduire les symptômes. L'objectif principal de la thérapie est d'éliminer les symptômes et de stimuler la fonction des ovaires et des glandes surrénales. L'avantage est donné aux médicaments hormonaux, car ils aident à éliminer le déficit en hormone et, par conséquent, à éliminer les symptômes provoqués par ceux-ci.

Cependant, l'utilisation de médicaments contenant des hormones n'est pas montrée à tout le monde et, dans certains cas, les femmes refusent le traitement en raison de la peur des complications et des effets secondaires. Dans ce cas, il est possible de réaliser une thérapie basée sur l'utilisation de moyens non hormonaux ou de méthodes folkloriques.

À la ménopause, une attention particulière doit être accordée aux aspects de la vie suivants:

  1. Soins de la peau et hygiène. Les glandes situées sur la peau, pendant la ménopause, commencent à fonctionner de manière spéciale. Dans ce cas, une femme peut s'inquiéter d'une odeur désagréable du corps et de la peau sèche. Pour éviter ce phénomène et maintenir la peau en bonne santé, vous pouvez prendre un bain avec des décoctions à base de plantes ou utiliser des produits cosmétiques naturels ayant un effet hydratant et nourrissant.
  2. Activité physique Une charge musculaire quotidienne réalisable est une condition nécessaire pour améliorer les processus métaboliques et activer les fonctions des organes internes et des glandes. Particulièrement utile pour les femmes avec l'avènement du yoga ménopause.
  3. Puissance Un régime bien préparé fournira des nutriments aux muscles, aux os et aux tissus des organes internes. Les minéraux et les vitamines contenus dans les produits aideront à normaliser les processus métaboliques et à stimuler la synthèse des hormones. En outre, la nutrition aidera à éliminer le risque d'ostéoporose et d'autres maladies.
  4. Sphère émotionnelle. Le stress est destructeur pour les femmes ménopausées, car leur état psycho-émotionnel ne peut être qualifié de durable. Le traitement et la prévention de la dépression peuvent être entrepris par des bains relaxants aux herbes, du yoga et des pratiques de respiration.

Nourriture pendant la ménopause

Les plus utiles à cet égard sont les aliments riches en phytoestrogènes, des analogues des hormones sexuelles féminines. Ils aident à se débarrasser des symptômes émergeant rapidement de l’absence de certaines substances biologiquement actives dans le corps et ne causent en même temps aucun effet secondaire. Ceux-ci comprennent:

  • baies et fruits frais - cerises, pommes, grenades, dattes;
  • légumineuses - soja, haricots, lentilles et haricots;
  • graines oléagineuses - tournesol, cameline;
  • légumes - chou, carottes, ail;
  • baies - aubépine, épinette, mûre, cendre de montagne;
  • les verts et les herbes - anis, sauge, sureau, réglisse, valériane et calendula;
  • plantes médicinales (toxiques) - beladonna, ergot, lis tigre.

Il est possible de traiter les symptômes de la ménopause chez les femmes avec ces remèdes à la maison. Toutefois, si vous décidez d'utiliser des herbes médicinales et leurs honoraires, il est recommandé de consulter votre médecin.

Il est également important que les femmes suivent un régime alimentaire caractérisé par des aliments frais, naturels, riches en vitamines et en composants minéraux (en particulier le calcium), en acides gras polyinsaturés et en magnésium. Pour faciliter la ménopause, il est important d’enrichir le régime alimentaire avec les aliments suivants:

  • produits laitiers, y compris le fromage cottage, le yogourt et les fromages;
  • les algues;
  • les noix;
  • céréales et son;
  • épices (pas chaud);
  • fruits secs et baies;
  • huile de lin, de cameline ou de tournesol (non raffinée).

Afin de traiter la ménopause avec des aliments sans faille, il est recommandé de préparer des produits sans ajouter de graisses animales ni d'huiles raffinées - cuits à la vapeur, cuits au four ou bouillis.

Recettes de la médecine traditionnelle pour la ménopause

Les décoctions, les teintures et les teintures à base de plantes ne sont pas de mauvais remèdes pour les femmes qui, pour une raison quelconque, ne peuvent pas consommer de drogues ou, au contraire, souhaitent renforcer leur action à l'aide de remèdes populaires. De nombreuses plantes, même si elles ne contiennent pas de phytoestrogènes, peuvent normaliser les processus physiologiques du corps et faciliter la ménopause.

Recettes pour les bouffées de chaleur et l'instabilité émotionnelle

Les bouffées de chaleur sont le symptôme le plus courant de la ménopause. Vous pouvez les éliminer en utilisant les outils suivants:

  • La décoction de fruits d’aubépine (1 cuillère à café par tasse d’eau bouillante), recommandée tous les jours pendant un mois, à raison de 80 ml deux fois par jour.
  • Une décoction de racine de valériane (une cuillère à soupe de matière première par tasse d’eau bouillante) avec l’ajout de deux cuillères à soupe de jus de citron que vous devez prendre au moins 100 ml deux fois par jour pendant au moins un mois.
  • La poudre d’écorce de saule blanc, qui peut être ajoutée à n’importe quelle boisson, y compris les tisanes et les jus de fruits, n’est pas plus d’une cuillère à thé par réception. Ils devraient être bus au moins cinq fois par jour.
  • Thé de calendula et de fleurs violettes, mélisse, sauge et racine de réglisse. Préparez le thé selon la recette classique - une cuillère à soupe de la collection par tasse d’eau bouillante. Boire un verre est recommandé avant les repas du matin et du soir.

En plus des marées, ces outils aident à éliminer les sautes d'humeur, l'insomnie et la nervosité.

Recettes Haute Pression

L’augmentation de la pression artérielle est un phénomène fréquent du syndrome ménopausique. Son traitement peut être effectué à l'aide des recettes suivantes:

  • Jus de fruits frais de sauge laisse boire deux cuillères à soupe pour recevoir trois fois par jour. La durée du traitement est de 10 jours maximum.
  • Une boisson à parts égales de jus de carotte et de betterave - 100 ml par réception avant chaque repas. Il faut boire des moyens de 7 à 14 jours.
  • Thé avec des cônes de houblon, qui est très simple à cuisiner. Pour ce faire, 4-5 cônes de houblon (par théière) sont ajoutés au thé noir ou vert ordinaire. Buvez comme du thé habituel, au moins 4 fois par jour, 150-200 ml par réception.
  • Un mélange de quantités égales de jus d'oignon et de miel à prendre trois fois par jour après les repas. Le traitement avec cet outil devrait durer un mois.

Recettes pour la sécheresse vaginale

Éliminer la sécheresse dans le vagin en prenant des remèdes populaires à l'intérieur ou leur utilisation externe. Restaurer la production de lubrification aidera à:

  • Infusion de bore dans l'utérus et l'origan (2 cuillerées à soupe dans deux verres d'eau bouillante), à ​​prendre par voie orale tout au long de la journée, à parts égales (divisées en trois doses). Le traitement devrait continuer pendant trois semaines.
  • Un mélange de miel, d'huile d'olive et une décoction concentrée de trèfle rouge dans un rapport de 10/10/1. Utiliser quotidiennement en soirée, en introduisant le mélange dans le vagin sur le coton-tige.
  • Un mélange d'huile de citrouille et d'huile de maïs avec de l'argile blanche en suspension est introduit dans le vagin sur un tampon au coucher, pendant un mois.

Un bon effet consiste à aller au bain ou au sauna avec de la vapeur de conifères aromatique. Entre autres choses, le bain aide à éliminer les toxines du corps, à améliorer le fonctionnement des organes internes, en particulier du système cardiovasculaire, et à normaliser le sommeil. Il est important de noter que vous ne pouvez pas aller au bain avec une hypertension artérielle ou des saignements.

Au cas où des symptômes désagréables se présenteraient lors de l’utilisation d’un remède traditionnel, il est recommandé de consulter un médecin.

La vidéo aborde les moyens de traiter les symptômes de la ménopause: