L'hygiène quotidienne des hommes: un facteur important de l'attractivité masculine

Urétrite

Très satisfait du désir des représentants modernes du sexe fort de surveiller en permanence leur propre apparence. L’important dans ce domaine est non seulement de bien paraître, mais également d’assurer la santé en maintenant la pureté de votre corps. Un vrai homme doit toujours dégager un agréable parfum frais, ses cheveux doivent être en ordre, la peau du visage et du corps doit être soignée. Pour réussir dans la carrière et la vie personnelle, un homme doit être en ordre de dents, il est nécessaire de faire attention aux ongles, cheveux, chemises. Les chaussettes doivent être changées tous les jours, il est également nécessaire de prendre une douche au moins une fois par jour, pour utiliser des déodorants spéciaux. Il est important de faire très attention à l'hygiène intime.

Si un homme a des cheveux, il convient de noter que presque toutes les femmes préfèrent les hommes bien coiffés avec une coupe de cheveux nette et soignée. Selon la structure, le type de cheveux, ils doivent être lavés au moins tous les deux jours. Fondamentalement, les hommes ont les cheveux gras qui doivent être lavés tous les jours. Pour bien coiffer les cheveux avec une bonne coupe de cheveux, vous pouvez utiliser le gel, la mousse, la cire, conçus pour coiffer les coiffures masculines. Les hommes peuvent également utiliser des teintures spéciales pour cheveux.

Il y a une opinion que le corps masculin devrait être velu. Certaines femmes aiment peut-être cela, mais cela n’a rien à voir avec l’hygiène des hommes. L'excès de poils crée un terrain fertile pour une odeur désagréable, ce qui n'est pas la base pour créer une image masculine attrayante. Un fait généralement admis - il est nécessaire de raser chaque semaine les poils supplémentaires sous les aisselles. Cela éliminera efficacement l'odeur désagréable de la sueur.

Assurez-vous d'acheter des produits cosmétiques spéciaux pour les hommes. Pratiquement toutes les entreprises de cosmétiques qui se respectent produisent des crèmes pour hommes, des toniques pour nettoyer la peau du visage, des remèdes spéciaux anti-âge, grâce auxquels vous pourrez attirer l'attention des femmes pendant longtemps. Des outils de qualité conçus pour les hommes, ne peuvent pas être bon marché, dans ce domaine, les économies réalisées ne sont pas pratiques.

Portez une attention particulière aux chaussettes que vous portez, elles doivent être changées tous les jours, vos pieds doivent être lavés tous les soirs. Rien n’est plus dégoûtant que l’odeur de chaussettes d’hommes vides, de pieds non lavés.

La condition des dents du sexe fort est tout aussi importante en matière d'hygiène pour les hommes. Les dents sont un véritable indicateur de la santé masculine. Dents pourries, mauvaise haleine, gâcher l'impression, même avec l'apparence générale et soignée d'un homme moderne. Deux fois par an, vous devez consulter le dentiste, si nécessaire prothésiste. Prenez la règle d’utiliser un fil dentaire spécial, utilisez des bains de bouche. Ne commencez pas vos dents, ce ne sont pas des cheveux, les nouveaux ne pousseront pas. Alternativement, vous pouvez acheter un appareil spécial - un irrigateur de bouche.

Beaucoup de femmes accordent une attention particulière aux mains des hommes, les ongles doivent toujours être propres et coupés court, les mains bien entretenues. Différents anneaux - ce n’est pas le lot des hommes d’affaires attrayants.

Si vous vous lavez le visage tous les jours, prenez une douche, lavez vos cheveux, vous brosser les dents, changez de chemise, raser, veillez à faire attention à l'hygiène intime des hommes. Les caractéristiques anatomiques particulières de la structure du corps d'un homme nécessitent une hygiène intime quotidienne. Pour effectuer de telles procédures, utilisez des savons doux, par exemple des savons pour enfants, des cosmétiques, du spermaceti, de la lanoline ou tout autre moyen approprié pour vous. Laver doit faire attention à ne pas laisser de lessive contenue dans le savon sur la surface délicate des endroits intimes de la peau. Assurez-vous d'avoir une serviette douce spéciale à ces fins. Si le processus d'hygiène intime pour les hommes est négligé, le smegma, la sueur et les résidus d'urine s'accumulent dans le «sac» formé directement entre la tête du pénis et la feuille interne du prépuce, ce qui constitue un environnement extrêmement favorable au développement d'agents pathogènes. Le résultat sera une inflammation, un écoulement purulent, une sensation de brûlure.

La négligence, le non-respect de leur propre apparence sera un mauvais service. Et au contraire, une apparence soignée et soignée, des vêtements propres et repassés, une agréable odeur du corps et des cheveux donneront confiance en soi, augmenteront l'estime de soi, créeront un ton élevé et une bonne humeur, ce qui aidera sans aucun doute l'homme moderne à se réaliser, à être en bonne santé et à réussir.

Qu'est-ce qu'un non-respect dangereux de l'hygiène personnelle pour les hommes?

L’image d’un brutal macho moderne s’est longtemps écartée des normes habituelles. Un homme du 21ème siècle se soigne, prend soin de son corps et le maintient en bonne forme. Le respect des règles élémentaires d'hygiène personnelle est la clé de la santé et de la longévité de l'homme. Que doit savoir tout homme sur cette zone sensible?

Une bonne hygiène intime masculine réduit les risques d'infection et élimine les odeurs.

Hygiène intime et conséquences de son ignorance

L'hygiène personnelle implique non seulement de se laver les mains avant de manger, mais également de soigner délicatement les organes génitaux et le périnée. La douche quotidienne, avec ou sans moyens spéciaux, doit entrer fermement dans la vie de chaque personne. Pour un homme moderne, l'hygiène intime est tout aussi courante que le brossage ou le rasage. Quelques minutes consacrées à votre corps aideront à le garder propre et à prolonger la santé d'un homme pendant de nombreuses années.

Beaucoup de machos brutaux ne considèrent pas nécessaire de prendre soin de leur corps et consacrent de plus du temps à l'hygiène des organes génitaux. Une telle tactique est-elle justifiée? Les experts dans le domaine de la santé masculine sont fortement en désaccord avec cette approche. Les andrologues disent que: le non-respect de l'hygiène intime menace le développement de maladies graves, notamment:

  • balanite - inflammation de la peau de la tête du pénis;
  • balanoposthite - dommages à la tête et à la peau du prépuce;
  • phimosis - rétrécissement du prépuce et impossibilité d'exposer la tête du pénis (complication de la balanite et de la balanoposthite);
  • maladies de la peau de l'aine et du périnée (athlète de l'aine, etc.);
  • infections des voies urinaires (urétrite, cystite, prostatite).

L'inflammation de la tête du pénis peut se propager à d'autres organes. Le développement de l'urétrite (lésions de l'urètre) avec la transition ultérieure du processus vers la prostate, la vessie et les reins n'est pas exclu. Le non-respect des règles les plus simples en matière d'hygiène personnelle peut entraîner de graves infections purulentes des organes urinaires.

Règles générales d'hygiène intime pour hommes

Les premières compétences en matière d'hygiène doivent être vaccinées chez le garçon dès la petite enfance. Avec l’âge, l’enfant s’habitue à prendre soin de son corps et, pour un jeune homme, il n’est pas difficile de consacrer plusieurs minutes par jour à l’hygiène intime. Si, pour une raison quelconque, les enfants n’avaient pas pu acquérir les connaissances nécessaires dans un domaine aussi délicat, rien n’empêche un homme adulte de suivre lui-même son éducation et de combler toutes les lacunes de ce domaine.

L'hygiène intime pour les hommes comprend:

Traitement de l'eau

La douche matinale est non seulement une occasion de se débarrasser de toute la pollution de la peau, mais également une occasion de se faire gausser toute la journée. Les soins de la peau du périnée et des organes génitaux devraient devenir un rituel familier. Le soir avant le coucher, vous devriez également aller à la salle de bain.

La température de l'eau recommandée pour une hygiène intime est d'environ 30 degrés.

  • La température de l'eau pour le corps peut être confortable. Il est préférable de rincer l'aine avec un jet d'eau fraîche - les organes génitaux masculins ne tolèrent pas la surchauffe.
  • Il n'est pas recommandé de prendre des bains chauds.
  • N'utilisez pas de tampons à récurer ni d'éponges pour laver la zone intime. Les tissus grossiers peuvent provoquer une irritation et un microtraumatisme.
  • Après la douche, vous devez faire tremper doucement la peau du périnée et essuyer la peau du pénis et du scrotum.
  • La serviette de douche doit être propre, en coton, plutôt dense, mais douce. N'utilisez pas de serviettes partagées ni d'autres accessoires de bain.

Est-il nécessaire pour un homme d'utiliser des moyens spéciaux pour l'hygiène intime, ou pouvez-vous utiliser du savon ordinaire? Les andrologues ne recommandent pas l'utilisation de savon de toilette ou de lessive, y compris avec des parfums. Un tel savon fatigue excessivement la peau, ce qui entraîne l'apparition de fissures, de microtraumatismes et menace l'ajout de l'infection.

Pour l'hygiène intime n'est pas superflu d'acheter des produits conçus spécifiquement pour les hommes. Les gels et mousses à pH neutre ont le meilleur effet. Vous ne devez pas utiliser de moyens féminins pour l'hygiène intime - ils créent un environnement acide, alors que les hommes ont besoin d'un environnement alcalin. Vous pouvez utiliser des produits d’hygiène intimes à chaque lavage une ou deux fois par jour.

La douche avant et immédiatement après les rapports sexuels est un autre aspect important de la santé des hommes. Les traitements à l'eau avant et après les rapports sexuels réduisent le risque d'infection du partenaire et d'introduction d'agents pathogènes dans les voies urinaires. Inutile de dire que la plupart des femmes ont bien plus de plaisir à avoir des relations sexuelles avec un partenaire qui flairait agréablement, qui prêtait suffisamment d'attention à l'hygiène intime?

Soins génitaux

L'hygiène intime comprend les soins de la peau du pénis, du scrotum et du périnée. Il est recommandé de répéter toutes les procédures deux fois par jour - le matin et le soir. Des soins attentifs de la zone intime préviendront le développement de l'inflammation et aideront à maintenir la santé des hommes pendant de nombreuses années.

La première chose à laquelle vous devriez faire attention est la zone du pénis et du scrotum. Tout au long de la journée, le smegma s'accumule sous le prépuce, secret spécial constitué d'humidité et de cellules épithéliales mortes. Smegma est un milieu idéal pour le développement de micro-organismes et l’espace sous le prépuce doit être particulièrement nettoyé. La circoncision (prépuce) du prépuce résout en grande partie ce problème et réduit plusieurs fois le risque d'infection du prépuce et du gland du pénis.

  • L’hygiène doit être effectuée sous la douche ou sous l’eau courante du robinet. L'eau doit être modérément chaude et même légèrement froide. Une surchauffe des organes génitaux n'en vaut pas la peine.
  • Après avoir dirigé un jet d’eau vers le pénis, tirez doucement le prépuce et rincez bien la tête du smegma. Une attention particulière est portée à la bride et à la couronne de la tête.
  • La peau du scrotum doit être simplement rincée à l'eau, éliminant ainsi la contamination existante.
  • La dernière étape consistera à laver la peau du périnée et de l'anus. Une attention particulière est également portée à l'intérieur des cuisses et à l'aine.
  • Une fois toutes les procédures terminées, rincez les parties génitales à l’eau froide et essuyez-les avec une serviette.

L’hygiène quotidienne implique des soins réguliers de la peau des organes génitaux après l’administration des besoins naturels. Lorsque vous urinez, vous devez vous assurer que les gouttes d’urine ne restent pas sur le pénis. Vous pouvez utiliser du papier toilette ou des lingettes humides. Après les selles, la peau du périnée doit être essuyée. De telles mesures simples aideront à garder la zone intime propre et à prévenir le développement d’une inflammation.

Sous-vêtements

Lors du choix du lin, les produits en coton naturel doivent faire l’objet d’une préférence.

Le choix des sous-vêtements revêt une grande importance pour la santé des hommes. La meilleure option est considérée comme un large pantalon "familial" en tissu de coton de haute qualité. Ce sous-vêtement ne comprime pas les organes génitaux, ne surchauffe pas les testicules et crée les conditions d'une ventilation adéquate de la zone intime. Vous pouvez porter un caleçon en tissu doux. Il est déconseillé de porter des tongs et des sous-vêtements étroits tout au long de la journée.

  • Les sous-vêtements doivent être changés tous les jours après les procédures d'hygiène.
  • Il est déconseillé de porter du lin à partir de tissus synthétiques. De tels sous-vêtements ne permettent pas à la peau de respirer et provoquent le développement de processus inflammatoires. Souvent, des sous-vêtements synthétiques de mauvaise qualité provoquent des réactions allergiques.

L'hygiène personnelle est un aspect important de la santé des hommes. Même les individus les plus sévères et les plus brutaux doivent faire attention à votre corps et en particulier à la zone intime. Prendre soin de soi et respecter des règles simples préviendra le développement de maladies désagréables, améliorera la qualité de la vie sexuelle et aidera un homme à rester en bonne forme et plein d'énergie pendant une longue période.

Règles d'hygiène intimes pour les hommes

Malheureusement, les règles d'hygiène intime pour les hommes dans notre société moderne sont curieusement encore d'actualité. Contrairement à l'hygiène féminine, ils en disent très peu et n'écrivent pas beaucoup. Et en vain.

Qu'est-ce que l'hygiène en général et l'hygiène des hommes en particulier? Tout savoir sur Wikipedia dit que l'hygiène (du grec. Hygieinos - apporter la santé, guérir) - est toute une gamme d'activités visant à maintenir un mode de vie sain.

L'hygiène des organes génitaux masculins fait directement partie de l'hygiène personnelle de l'homme, et comprend des règles d'hygiène, dont le respect contribue à préserver et à renforcer la santé des hommes, à assurer le fonctionnement normal des organes génitaux et à prévenir leurs maladies. L'hygiène des organes sexuels et la vie sexuelle, en fonction de l'âge et de l'état physiologique du corps, occupent une place importante, car le non-respect des exigences de l'hygiène engendre de nombreuses maladies et complications, notamment en oncologie!

L’hygiène des organes génitaux masculins consiste en des soins réguliers des organes génitaux, du périnée et de la région anale dès le plus jeune âge. Garder les organes génitaux et le périnée propres devrait être la norme pour les garçons et les hommes adultes tout au long de la vie.

Alors pourquoi avez-vous besoin de faire ça? Pour commencer, nous rappelons que les organes génitaux masculins sont alimentés par une multitude de glandes sudoripares spécifiques, qui produisent abondamment leur secret.

La région du gland du pénis, dont la surface est agencée et fonctionne comme une peau normale, présente toutefois des caractéristiques propres. À la surface de la tête et dans la peau du prépuce se trouvent des glandes qui émettent un lubrifiant spécial, le smegma, qui empêche le prépuce et la tête de se coller.

Quelques gouttes d'un liquide clair se forment chaque jour, recouvrant la tête d'une fine couche. Si, pendant plusieurs jours, vous ne lavez pas ce lubrifiant recouvrant la tête et la surface interne du prépuce sous la forme d'une floraison maigre gris-blanc, ainsi que d'une goutte d'urine tombant après avoir uriné, les microbes s'ajoutent à ce riche milieu nutritif propice à la reproduction. dans le sac préputial (espace situé entre le gland et le feuillet interne du prépuce), une inflammation se développe - une maladie appelée balanoposthite.

Elle s'accompagne d'un rougissement de la peau du prépuce et de la tête, ainsi que de la formation d'une floraison abondante avec une odeur désagréable. Tant que l'inflammation est limitée à cette zone, l'homme s'inquiète des démangeaisons et même de la douleur à la tête du pénis, au repos et pendant les rapports sexuels, lors du déchargement. Parfois en même temps, les ouvertures dilatées et rougies des glandes enflammées sont visibles autour de la base de la tête. Une fois pressés, ils peuvent même exsuder du pus!

Contribuer à l'infection dans le sac préputial peut y contribuer: en plus de la toilette irrégulière du gland du pénis (que nous avons déjà mentionnée), l'utilisation de sous-vêtements sales et même de mains sales! Moins souvent, la cause de la maladie d’un homme est soit le non-respect des normes d’hygiène de son partenaire sexuel, soit ses maladies gynécologiques.

La même cause d'infection peut être constituée par des contacts anaux et oro-génitaux non protégés, dans lesquels les organes génitaux entrent en contact avec la membrane muqueuse de la cavité buccale ou du rectum. Nous ne nous arrêterons pas sur les capacités néfastes des micro-organismes vivant dans les intestins, mais les processus inflammatoires de la cavité buccale (maladie parodontale, carie, stomatite et angine de poitrine) peuvent aussi facilement que des maladies vénériennes se propager à la tête du pénis et de l'urètre et nécessitent souvent un traitement plus long et plus grave.

Mais vous ne devriez pas rejeter tout le blâme sur les femmes: l'état de santé sexuelle d'un homme et d'une femme, qu'il s'agisse de maladies vénériennes ou non, dépend des deux partenaires dans la même mesure.

Tous ces moments désagréables interfèrent avec la vie sexuelle, en faisant non seulement des difficultés psychologiques et une discorde entre partenaires, mais peuvent également entraîner à l'avenir des modifications physiologiques grossières du prépuce et l'impossibilité d'ouvrir la tête du pénis.

Mais, malheureusement, ce n’est pas tout: l’infection peut progresser de façon ascendante, en impliquant l’urètre, la prostate et l’épididyme des testicules dans l’inflammation.

Le traitement de la balanoposthite est principalement local: 2 à 3 fois par jour, la tête et le prépuce exposés sont traités avec des solutions aqueuses d’antiseptiques locaux. Dans les cas graves, des pommades antibactériennes doivent être appliquées. La durée du traitement est de 5 à 10 jours.

La balanoposthite accompagne souvent des maladies systémiques graves telles que le diabète.En même temps, l'écoulement est abondant et tellement abondant qu'au bout de quelques mois, le prépuce se développe littéralement jusqu'à la tête et qu'une maladie plus grave se développe - le phimosis. Cette condition nécessite un traitement spécifique, jusqu'à l'opération. Aux États-Unis et dans les pays d’Europe, on considère que la circoncision est la seule méthode d’hygiène masculine simple et la plus efficace, tout en préservant l’inflammation du système urogénital.

Il convient de rappeler que la balanoposthite est une maladie courante chez les hommes de tous âges, même chez les enfants dont la tête n'est pas exposée dès la naissance. Par conséquent, les parents de garçons devraient ouvrir la tête du pénis chez leurs fils, bébés, en commençant par la première baignade dans le bain de la maison. S'il n'est pas possible de le faire vous-même, vous devez absolument contacter les spécialistes - un chirurgien pédiatrique ou un urologue.

Afin d'éviter tous ces problèmes graves, il vous suffit de suivre les règles d'hygiène de base. Un homme le matin et le soir lors d'une douche ou d'un bain, il suffit de laver la tête nue à l'eau tiède sans savon.

Il est même préférable de laver la tête après chaque miction afin que la décharge ne s’accumule pas. Parfois, la formation accrue de lubrifiant est une caractéristique individuelle de l’homme, qui nécessite un lavage à l’aide de savon doux (hygiénique, vaseline) ou de produits spéciaux.

Le savon ordinaire pour laver la tête n'est pas utilisé - il sèche les muqueuses. Il est obligatoire de satisfaire à ces exigences simples lors de voyages dans des pays chauds.

Parfois, l'inflammation de la peau du scrotum et du pénis peut résulter d'un traumatisme de ces organes par un vêtement étroit; Dans ce cas, outre les effets médicinaux locaux, vous devez remplacer temporairement le pantalon et le slip par des tissus en coton plus souples et plus souples.

Un facteur prédisposant fréquent à l'irritation cutanée périnéale est la transpiration excessive. Ces hommes peuvent être conseillés 2 à 3 fois par jour, surtout par temps chaud, pour aller à la toilette du périnée à l’eau froide et utiliser des poudres.

En plus de toucher directement les organes génitaux de l'homme, l'abondante racine des cheveux mérite un mot séparé, commençant à apparaître sous l'influence d'hormones mâles à l'adolescence: pubien, sur les jambes et les mains, sur le visage et les aisselles. Malheureusement, les hommes russes sont à la traîne des européens en matière de toilettage.

Les cheveux courts sont beaucoup plus faciles à laver dans toutes les conditions, ils ne contiennent pas d'odeur désagréable, ils ne sont pas piégés par le prépuce et les sous-vêtements, ils ne créent pas de microclimat défavorable pour les testicules, ils n'interfèrent pas avec la caresse intime du partenaire. Un homme doit juste faire attention au cuir chevelu dans la région génitale et les aisselles. L’épilation des aisselles réduira la transpiration et la formation d’une odeur désagréable. Couper les cheveux autour du pénis et les coiffer laissera une impression favorable de l'homme en tant que personne soignée. Ceci est particulièrement important dans les situations où vous devez vous mettre à nu - dans le sauna, chez le médecin et surtout dans une relation intime.

Les poils en excès sur le pénis, le scrotum, les aisselles peuvent être rasés ou épilés à l'aide de crèmes spéciales. Les organes génitaux masculins sont équipés d'une variété de glandes sudoripares spécifiques, qui produisent généreusement leur secret. Par conséquent, pour éviter une odeur désagréable dans la zone de l’entrejambe, il est nécessaire de la laver tous les jours. De plus, le lavage quotidien ne permettra pas la formation d'érythème fessier. En résumant tout ce qui précède, nous pouvons mettre en évidence les recommandations suivantes pour les hommes en matière de soins hygiéniques de leur corps.

Comment laver et entretenir votre pénis

Pour éviter de laisser tomber l'urine dans le sous-vêtement, immédiatement après avoir uriné, pressez doucement le pénis à la base - ceci devrait aider à éliminer les résidus d'urine de l'urètre. Tout d’abord, faites-le très soigneusement, jusqu’à ce que vous déterminiez l’effort requis. Après avoir vidé la vessie, essuyez la tête du pénis. Pour ce faire, faites glisser le prépuce vers vous et essuyez la tête avec du papier toilette ou une serviette hygiénique spéciale.

Essayez de changer vos sous-vêtements tous les jours, et en cas de gouttes d’urine, encore plus souvent, car dans les sous-vêtements à la température du corps, les bactéries commencent à se développer après une courte période, ce qui contribue à l'apparition d'une odeur désagréable. Si vous avez une dure journée ou un long voyage et que vous savez qu'il n'y aura aucune possibilité de prendre une douche, prenez prudemment des sous-vêtements de rechange.

Essayez de porter des sous-vêtements d'un tissu ample qui absorbe facilement l'humidité. Ce linge facilite la circulation de l’air et régule la température dans la zone de l’entrejambe. Le coton ou le tissu de coton mélangé est bien lavé et sèche rapidement. N'utilisez pas de lin synthétique - il enveloppe étroitement le corps et le rend difficile à respirer, ce qui peut provoquer une irritation de la peau. Dans ce cas, traitez la peau avec de l'alcool; Le talc, quant à lui, absorbe l'humidité, mais peut obstruer encore plus les pores.

S'il n'est pas possible de prendre une douche, essayez au moins de bien laver vos organes génitaux. Pour ce faire, commencez par vous laver soigneusement les mains et séchez-le avec une serviette propre et sèche. Commencez par laver le pénis et l'aine. Tirez le prépuce et rincez la tête. Rincez particulièrement bien les plis du prépuce, la bride et le sulcus coronal. Utilisez de l'eau tiède et une grande quantité de savon liquide, qui donne une mousse abondante. L'eau doit être suffisamment chaude pour éliminer les smegma contenant une quantité importante de sécrétions sébacées. N'utilisez pas de savon parfumé - cela pourrait provoquer une réaction allergique. À la fin de la procédure, rincez abondamment toutes les parties génitales avec beaucoup d’eau courante chaude.

Comment prendre soin du scrotum

Une température trop élevée dans les testicules perturbe la production de sperme. La température des testicules doit être inférieure de 4 degrés à celle du corps. Par conséquent, évitez tout ce qui entraîne directement ou indirectement une augmentation prolongée de la température dans l'aine et le périnée. Une seule immersion des testicules dans de l'eau chaude peut nuire à la capacité de fertiliser pendant les 6 prochains mois! Le même résultat donne de longs bains chauds.

Certains experts recommandent de rincer le scrotum quotidiennement à l'eau froide. Les hommes qui, par la nature de leur activité professionnelle, mènent une vie principalement sédentaire, doivent de temps en temps se lever et marcher pour que les testicules s'éloignent du corps brûlant. S'il fait chaud, il est recommandé d'utiliser une literie spéciale respirante sur le siège auto pour éviter la surchauffe et la transpiration de l'aine et du périnée.

Essayez de porter des pantalons de coton, appelés «pantalons de famille». Évitez les vêtements moulants: pantalons élastiques, jeans et autres pantalons moulants. À la maison et dans la mesure du possible, portez des vêtements amples.

Essayez de perdre du poids. Une couche supplémentaire de graisse sur les fesses, à l'intérieur des cuisses et au bas de l'abdomen augmente non seulement la température dans l'aine, mais également celle de tout le corps.

Hygiène du périnée et de l'anus

Après une selle, la région de l'anus et du périnée doit être nettoyée uniquement avec du papier toilette doux (le papier dur peut endommager les tissus délicats de l'anus) de l'avant vers l'arrière jusqu'à ce que les selles soient complètement propres. Cela aidera à empêcher les particules de matières fécales et de bactéries intestinales d'atteindre les organes génitaux. La meilleure chose à faire est de remplacer le papier "lingette" du lavage par de l'eau courante.

De nos jours, la méthode la plus hygiénique de soins de l’entrejambe à l’aide d’un bidet est devenue disponible. Les jeunes enfants doivent absolument être lavés à l’eau courante dans la salle de bain ou au-dessus du lavabo.

L'hygiène et le sexe

Vous devez prendre une douche générale et bien laver le pénis, le périnée et l'anus avant et après les rapports sexuels. Les adolescents, étant donné leur timidité, doivent être informés des règles d'hygiène après les rêves mouillés et la masturbation.

Tous ces détails médicaux ne sont donnés que dans un seul but - montrer le besoin d'hygiène.

Andrei Selivanov, PhD, professeur agrégé au département des maladies chirurgicales de l'institut médical "REAVIZ", urologue-andrologue à l'hôpital clinique n ° 31 de la ville de Saint-Pétersbourg.

Hygiène masculine: règles délicates pour le sexe fort

Hygiène masculine: règles délicates pour le sexe fort

Comme le montre la pratique, tous les hommes ne sont pas compétents en matière d'hygiène personnelle. Prendre une douche tous les deux ou trois jours n'est pas suffisant, et parfois même dangereux pour la santé.

Compétence de la pureté

Les parents doivent familiariser l’enfant avec les premières règles d’hygiène en bas âge et il doit les respecter tout au long de sa vie. Avec l'âge, lorsque les antécédents hormonaux du garçon commencent à changer, le respect des normes d'hygiène les plus simples l'aidera à éviter de nombreux troubles, notamment les maladies inflammatoires de la peau et des organes génitaux.

L'hygiène personnelle comprend un ensemble d'activités hygiéniques, telles que la douche générale quotidienne, le soin des organes génitaux, du périnée et des aisselles. À propos, il vaut mieux enlever les poils de l'aine et des aisselles - cela vous permettra de prendre plus soin de la peau des zones sensibles.

Traitement de l'eau

De nombreuses maladies inflammatoires des organes génitaux masculins peuvent être évitées en prenant au sérieux les procédures habituelles à base d'eau. La journée d’un homme doit commencer par une douche et se terminer par elle.

La température de l'eau peut être ajustée à volonté, il suffit de rappeler qu'il est souhaitable de rincer l'aine avec un jet froid - les parties génitales ne peuvent pas être surchauffées.

Bidet - la chose nécessaire qui peut grandement faciliter l'hygiène quotidienne. En tant qu'agent nettoyant pour l'hygiène intime, il est préférable de choisir des gels et des mousses spéciaux ayant un pH neutre. Il est conseillé de ne pas utiliser les moyens des femmes - elles ont un environnement acide et les hommes ont besoin d'alcalin. Dans ce cas, des produits neutres appropriés avec des extraits de plantes.

Hygiène intime

Un homme, comme une femme, doit se laver au moins deux fois par jour, matin et soir. Pendant la journée, le smegma s'accumule sous le prépuce du pénis - un mélange de sécrétions sécrétoires, de cellules épithéliales mortes et d'humidité. C'est un environnement favorable au développement de microbes pathogènes. C’est pourquoi il est si important de veiller à ce que les parties génitales des toilettes utilisent de l’eau chaude et un détergent délicat.

L'hygiène pénienne

Avant de commencer la procédure de nettoyage hygiénique du pénis, lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon, essuyez-les avec un essuie-tout propre ou en papier. Quelques recommandations:

  • l'eau devrait être modérément chaude et la mousse devrait être abondante pour éliminer tout écoulement du pénis;
  • il est déconseillé d'utiliser du savon ou du gel douche ordinaire: les arômes faisant partie de ces produits peuvent provoquer une irritation de la zone sensible;
  • retirer le prépuce et rincer la tête; laver le fouet et la bride à fond;
  • Enfin, rincez l’aine et la fourche à l’eau froide.

L'hygiène testiculaire

La fonction de reproduction d'un homme dépend en grande partie de la santé des testicules, car c'est en eux que se forment les spermatozoïdes. Il est important de savoir que la température des testicules doit être inférieure de 4 degrés à celle du corps. Par conséquent, toute surchauffe du scrotum doit être évitée. Par exemple, l'immersion des testicules dans de l'eau chaude pendant seulement quelques minutes peut éliminer la capacité d'une femme à fertiliser pendant six mois! Après une douche chaude, les urologues recommandent de rincer le scrotum à l'eau froide.

Si un homme a un travail sédentaire, vous devez régulièrement vous lever et marcher afin de ne pas surchauffer le scrotum. Idéalement, il est conseillé d'effectuer des exercices simples pour améliorer la circulation sanguine dans les organes pelviens.

Hygiène périnéale

Il est également important de suivre la zone de l’entrejambe et de la nettoyer soigneusement après la selle avec du papier toilette doux d’avant en arrière ou avec un bidet.

En été, pour éviter les processus inflammatoires du périnée, dus à la transpiration excessive, un homme doit laver l'aine avec de l'eau froide et utiliser une poudre ou du talc pour bébés.

Hygiène avant et après le rapport sexuel

Avant les rapports sexuels et après, assurez-vous de prendre une douche en lavant soigneusement les organes génitaux et le pénis des résidus de smegma et d'urine accumulés. Cela sauvera les partenaires de nombreuses maladies de la sphère sexuelle.

La gamme de gels pour l'hygiène intime des hommes est assez large. Options: Gel Intimo à la camomille de Nivea (environ 160 roubles); gel organique avec des extraits de plantes de Melvita (environ 735 roubles); gel Green Mama (environ 186 roubles); Epigen gel (environ 650 roubles).

Sous-vêtements appropriés

Le grand rôle est joué par un choix du lin correct. Les experts croient en tant que tels pantalons en coton larges, communément appelés "famille". Ils ne pressent pas les organes génitaux et ne surchauffent pas les testicules. Le linge doit être changé tous les jours.

Qu'est-ce qui peut entraîner le non-respect de simples exigences en matière d'hygiène? Pour les plus désagréables, à savoir les problèmes de santé graves: des maladies inflammatoires telles que le phimosis, la prostatite, la cystite, la balanoposthite, la syphilis, la gonorrhée et même l’infection à VIH.

Aux États-Unis, 80% des hommes sont circoncis. Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques ont suggéré qu'une telle procédure peut protéger contre l'infection par le VIH. Le fait est que lors de la circoncision, le prépuce est retiré, où les cellules peuvent être localisées, en particulier celles sensibles au virus de l’immunodéficience.


L'auteur: Natalia Karpova

Expert: Galina Filippova, PhD, médecin généraliste

Hygiène personnelle des hommes

Une bonne hygiène est quelque chose que vous devriez prendre soin de tout d'abord. Il est important non seulement de pouvoir s'habiller élégamment et d'avoir fière allure, mais aussi de prendre soin de soi. Beaucoup d'hommes pensent différemment - pourquoi devraient-ils, si courageux et brutaux, le faire? Après tout, les femmes devraient les aimer mal rasées et malodorantes. Aujourd'hui, tout a radicalement changé et de tels hommes ne sont plus tenus en haute estime.

Conseils d'hygiène personnelle pour hommes

Il existe plusieurs règles d'hygiène personnelle que tout homme doit suivre, y compris vous, nous en parlerons ci-dessous:

Cavité buccale La fraîcheur de votre souffle est la garantie du succès au travail et dans votre vie personnelle. Croyez-moi, si quelqu'un entend un parfum désagréable de votre bouche, vous ne pourrez pas restaurer l'image pendant longtemps. Ce que vous devez faire pour avoir une haleine fraîche:

  • Se brosser les dents deux fois par jour après les repas et pas avant de l’utiliser.
  • Utilisez du fil dentaire. De petits morceaux de nourriture s'accumulent entre les dents et une brosse régulière ne peut pas les obtenir. Vous aurez donc besoin de fil dentaire.
  • Chewing-gum après avoir mangé. Malgré le fait que partout vous pouvez entendre des informations sur les dangers du chewing-gum, en fait, cela ne sera bénéfique qu'après un délicieux dîner. Eh bien, qui va sentir l'ail ou les oignons?
  • Ne pas oublier le dentiste. Rendez-lui visite au moins une fois tous les six mois pour prévenir le développement de caries. En outre, il ne serait pas mal de procéder à un nettoyage professionnel des dents de la plaque.
  • Rincer. Après vous être brossé les dents ou mangé, allez aux toilettes et rincez-vous les dents avec un produit de rinçage dentaire. Vous pouvez l'acheter dans n'importe quelle pharmacie.
  • Rafraîchisseur d'haleine. Vous pouvez également remplacer le chewing-gum par un assainisseur d'air par pulvérisation, qui a un goût très agréable.
  • Dégage ta langue. Il s'avère que les bactéries s'accumulent non seulement sur les dents, mais également sur la langue sous forme de plaque. Nettoyez la langue avec une brosse à dents chaque fois que vous vous brossez les dents et rincez-vous soigneusement la bouche.

Hygiène corporelle. Donc, nous avons déjà pris soin de la cavité buccale, il est temps d'aller au corps. La règle principale - ne prenez pas de douche ou de bain tous les jours! Êtes-vous surpris Les scientifiques ont prouvé qu'en prenant des traitements à l'eau quotidiennement, vous retiriez la couche protectrice de la peau. Si vous vous sentez sale, prenez une douche, mais n'utilisez pas le gel, rincez-le simplement à l'eau.

Il en va de même pour le lavage des cheveux, effectuez la procédure une fois tous les 2-3 jours, pas plus souvent. Vous pouvez également faire un shampoing naturel: hachez 1 tasse de flocons d’avoine dans un mélangeur ou un moulin à café et mélangez avec 1 tasse de bicarbonate de soude. Humidifiez vos cheveux et saupoudrez-les du mélange, frottez-les bien avec des mouvements de massage et rincez-les au bout de 5 minutes.

Vous devez vous laver le visage une à deux fois par jour. La fréquence dépend de votre style de vie et de votre type de peau. Les porteurs de peau sèche ne doivent pas se laver trop souvent, sans oublier d’appliquer une crème hydratante sur le visage après le lavage.

Consultez notre publication Soins du visage pour hommes

Les ongles Ici, rien de compliqué, mais n'oubliez pas de couper régulièrement les ongles repoussés sur les mains et les pieds. En outre, il ne serait pas mal d'acheter une crème pour les mains et de lubrifier leur peau avant de se coucher.

Nettoyer le linge et les vêtements. Les choses ont la propriété de devenir rapidement sales et vous devez surveiller leur propreté. En aucun cas, ne portez pas de vêtements et de sous-vêtements sales, vous ne faites donc que effrayer ceux qui vous entourent. Même si vous êtes célibataire, il n’est pas si difficile de contrôler leur propreté - il suffit de les jeter dans la machine à laver.

N'oublie pas de te raser. Les chaumes qui sortent dans des directions différentes peuvent nuire à votre image, surtout si vous êtes employé de bureau. Si vous avez encore des poils sur le visage, prenez-en soin - prenez soin de la barbe, coupez-la et ajustez sa forme à l'aide d'une tondeuse. Et si vous préférez un visage parfaitement rasé, rasez-vous tous les 1-2 jours.

Hygiène intime (personnelle) pour les hommes

De quoi s'agit-il et en quoi diffère-t-il en matière d'hygiène générale? Oui, vous avez tout compris correctement - vous devez surveiller la pureté de vos organes génitaux. Il s'avère que non seulement les femmes devraient surveiller la propreté de la zone intime, mais également les hommes. Oubliez les stéréotypes obsolètes sur le fait que les représentants du sexe fort devraient être en sous-vêtements épais.

Tout d'abord, n'oubliez pas de prendre une douche ou un bain régulièrement. On pense qu'un bain chaud affecte négativement la puissance, mais si vous ne l'appréciez pas trop souvent, vous n'avez rien à craindre. Il en va de même pour le changement de linge. Portez toujours des pantalons propres après la douche, car les bactéries sales contiennent des bactéries nocives.

La peau de la zone intime étant plus sensible et plus sensible, nous vous recommandons de remplacer le savon ou le gel douche par un agent spécial. Il peut être acheté à la pharmacie, sa composition est douce. Vous pouvez également opter pour un savon doux pour les peaux délicates.

En outre, il ne serait pas mal de raser la zone intime. Croyez-moi, couper votre sous-bois présente de nombreux avantages. Tout d’abord, vous arrêtez de vous gratter constamment et, en plus, votre partenaire sera beaucoup plus agréable pour dormir avec vous. Une grande quantité de cheveux constitue un terrain fertile pour la reproduction des bactéries. La peau transpire constamment, ce qui entraîne l'apparition d'une éruption cutanée et de démangeaisons.

Si vous avez une vie sexuelle active et que vous changez souvent de partenaire sexuel, assurez-vous de passer un test de dépistage des infections sexuellement transmissibles. Vous aurez donc confiance en votre santé et profiterez de l'intimité. Le principal conseil - veillez à utiliser des préservatifs lors de rapports sexuels, sinon vous attraperiez une maladie dangereuse, telle que le SIDA ou le VIH, la syphilis.

L'hygiène personnelle des hommes et les règles d'hygiène pour les femmes

Les règles d'hygiène pour les femmes sont connues de tous les gens du même sexe. Quant aux hommes, ils ont tendance à ignorer les principes qu'il a prescrits. Mais l'hygiène sexuelle est d'une grande importance pour la préservation de la santé.

L'hygiène personnelle est une partie importante de la vie des hommes et des femmes. L'attractivité d'une personne et sa santé en dépendent. Tout le monde connaît les règles de l'hygiène générale depuis son enfance et reste souvent timidement silencieux sur les questions d'hygiène sexuelle.

Le manque d'attention portée à l'hygiène sexuelle est plus caractéristique des hommes. Les femmes, en règle générale, prennent soin de se prendre en charge, sans perdre aucun détail. Mais le sexe fort doit savoir que sa force et sa santé dépendent du respect des règles d'hygiène. La pratique, malheureusement, montre le manque de compétence des hommes en la matière.

Un petit pourcentage d'hommes qui croient qu'il est possible de se limiter à une douche tous les 2-3 jours Un tel comportement peut entraîner de graves problèmes. Familiarisation avec les premières règles d'hygiène - le devoir des parents. Au fur et à mesure qu'ils grandissent, dans le contexte des changements en cours dans le contexte hormonal, leur observance devient de plus en plus importante et contribue à la protection contre diverses maladies infectieuses des organes génitaux, de la peau, etc.

L'hygiène personnelle d'un homme comprend la douche quotidienne, le soin des aisselles, des organes génitaux et de l'entrejambe. De nombreux médecins conseillent de retirer les poils inguinaux et axillaires pour de meilleurs soins de la peau.

En ce qui concerne les procédures d'eau recommandées, il convient de noter que, dans l'idéal, une douche devrait être prise le matin et le soir. La température de l'eau est régulée à volonté, mais il faut se rappeler que les organes génitaux ne doivent pas être surchauffés: il est préférable de les rincer à l'eau froide.

Pour une hygiène intime, utilisez des outils spéciaux avec un pH neutre. Dans le même temps, les moyens mis au point pour les femmes ne conviennent pas au sexe fort, car l’environnement acide y prédomine et l’alcalin convient aux hommes. Le meilleur choix est les produits neutres à base de plantes.

Les procédures d'hygiène intime doivent être effectuées deux fois par jour: seul le lavage du matin ne suffit pas. Pendant la journée, le smegma s'accumule sous le prépuce, composé de sécrétions excrétoires et de cellules épithéliales mortes. Dans cet environnement, les agents pathogènes se développent à grande vitesse. Par conséquent, la toilette des organes intimes par des moyens doux est très importante. En ce qui concerne l'hygiène du pénis, avant de commencer, vous devez vous laver les mains à fond. Il existe plusieurs règles de base pour la procédure:

  • l'eau doit être utilisée assez chaude, mais pas chaude;

À la fin de la procédure, il est recommandé de rincer la zone de l’entrejambe avec de l’eau à la température ambiante ou légèrement plus froide.

La fonction de reproduction de l'homme dépend en grande partie de l'état des testicules, car c'est dans ceux-ci que sont produits les spermatozoïdes. Les représentants du sexe fort doivent savoir que la température des testicules doit normalement être inférieure de 4 degrés à la température corporelle totale. Par conséquent, il est nécessaire de les empêcher de surchauffer. Les experts disent que l'immersion dans de l'eau très chaude, même pendant 3 à 5 minutes, peut réduire ou éliminer le risque de fécondation de la femme dans les six mois. Par conséquent, après avoir pris une douche chaude, assurez-vous de rincer le scrotum à l'eau froide.

Lorsque vous êtes sédentaire, il est recommandé de travailler sédentaire pour trouver le temps de vous échauffer un peu: levez-vous, faites le tour de la pièce, marchez pour éviter une surchauffe de la fourche. Il est possible d'inclure dans la gymnastique quotidienne plusieurs exercices spéciaux pour accélérer la circulation sanguine dans la région pelvienne.

Aussi important et hygiène du périnée. Après chaque acte de défécation, vous devez le nettoyer soigneusement d'avant en arrière ou utiliser un bidet.

Par temps chaud et chaud, l'hygiène sexuelle des hommes devrait inclure des procédures quotidiennes d'utilisation de l'eau froide. Vous devriez également utiliser de la poudre de talc.

Avant et après les rapports sexuels, prenez une douche, tout en veillant à un nettoyage en profondeur du pénis de l'urine et du smegma. Le respect de ces règles élémentaires protégera contre de nombreuses maladies inflammatoires.

Les hommes doivent également apprendre à choisir les sous-vêtements. Les médecins recommandent de porter de larges culottes en coton, appelées "famille". Bien sûr, ils ne semblent pas très érotiques, mais ils n'exercent pas de pression sur les parties génitales et ne conduisent pas à une surchauffe. Le non respect de ces règles peut entraîner de graves problèmes de santé: inflammation, maladies infectieuses, stérilité.

En ce qui concerne l'hygiène personnelle du beau sexe, presque toutes les femmes connaissent bien ses principes de base et les suivent. Il convient de noter que l'hygiène intime dépend de l'âge, de l'état physiologique et des caractéristiques de l'organisme.

La peau de la région génitale est très délicate et nécessite des soins particuliers. Pour le nettoyer, vous ne pouvez utiliser que des moyens spéciaux, sinon vous pouvez provoquer une inflammation ou une irritation. Tous les jours matin et soir, vous devez prendre une douche. Il est préférable de laver la zone de l’entrejambe avec de l’eau bouillie à une température confortable. Certaines filles et femmes utilisent du savon de toilette pour une hygiène intime. Cela ne devrait pas être fait, car les produits d’hygiène ordinaires ont un environnement alcalin, ce qui a un effet néfaste sur la microflore des organes génitaux féminins, dans lequel l’environnement acide, composé à 90% de bactéries lactiques, prévaut.

Ils synthétisent de l'acide lactique pour aider à faire face aux agents pathogènes. La réduction du nombre de lactobacilles conduit à une dysbiose et réduit le degré de protection de la sphère sexuelle. Cette maladie est connue de beaucoup et s'appelle le muguet. Ses principaux symptômes sont des pertes désagréables, des démangeaisons, une odeur. D'autres infections peuvent se développer.

L'utilisation de jets d'eau puissants et de serviettes dures doit également être évitée. Les endroits intimes ne peuvent que promakivat serviette personnelle douce. Lors du choix du lin, la préférence devrait être donnée au coton. Il est préférable de refuser les synthétiques, les ficelles et autres vêtements serrés, car lorsqu'ils sont portés, la microcirculation du sang des organes pelviens est perturbée. De plus, n'utilisez pas constamment des tampons quotidiens: ils perturbent l'accès à l'oxygène et conduisent au développement de diverses maladies.

Les règles d'hygiène de base pour les femmes sont les suivantes:

  • laver les parties génitales à l'eau tiède, se laver les mains et uniquement avec des moyens spéciaux;
  • évitez de nager dans les étangs et ne prenez pas de bain pendant la menstruation;
  • toujours garder la serviette dans une propreté parfaite;
  • n'utilisez ni éponges, ni éponges, ni aucun autre appareil: ils peuvent provoquer des irritations, des coupures, des microfissures;
  • porter des sous-vêtements confortables en matériau naturel;
  • pendant les règles, changez les serviettes au moins 5 à 6 fois par jour (les gynécologues recommandent de le faire après chaque visite aux toilettes);
  • lors de l'utilisation de tampons, rappelez-vous la règle principale: ils ne doivent pas être dans le corps plus de 2-3 heures (d'ailleurs, de nombreux experts sont généralement opposés à l'utilisation de tampons);
  • dans la période de menstruation pour éviter les contacts sexuels, car à ce moment, le risque de maladies inflammatoires augmente.

Les règles d'hygiène des hommes et des femmes sont élémentaires et il est très facile de les suivre. Cela ne devrait pas être fait de temps en temps, mais tous les jours. Et vous ne devriez pas essayer d'économiser sur des outils de qualité: la santé coûte beaucoup plus cher.

Quelle devrait être l'hygiène des hommes?

En faisant valoir que les hommes sont moins attentifs à leur apparence, ils se soucient moins de l'hygiène et de toutes les autres choses. Mais si vous y réfléchissez, alors dans cet avis, il y a un grain sain. Un plancher solide est vraiment moins précis et propre dans sa grande majorité. Il serait plus exact de dire ceci: dans le monde moderne, il existe deux extrêmes: soit un homme est propre et ordonné, soit pas du tout soigné.

Et si vous y réfléchissez, qu'est-ce qui est exactement inclus dans le concept "d'hygiène des hommes"? Comment chaque homme devrait-il prendre soin de lui-même en termes de normes élémentaires?

Où commence l'hygiène des hommes: les règles de base

Tout d'abord, un homme doit prendre soin de ce qui le rend réellement physique.

L'hygiène pénienne commence par les soins quotidiens obligatoires.

Ainsi, le pénis doit être lavé au moins 2 fois par jour: après le réveil et avant d'aller au lit. Cela empêchera diverses bactéries et germes de s'accumuler dans cet endroit intime. Mais là, vous pouvez faire une véritable "étendue" pour différentes infections, si normalement vous ne prenez pas soin de vous.

Le pénis doit être soigneusement lavé, en faisant attention à la tête, à la bride et au prépuce. Pas moins laver soigneusement l'entrejambe, scrotum. Comme un détergent est préférable d'utiliser quelque chose de neutre, doux. Mais il est impossible d'utiliser des produits d'hygiène intime féminine, car ils sont conçus pour un environnement acide. Les hommes ont également besoin de soins pour un environnement alcalin.

Prendre soin du pénis est très important car il a tendance à transpirer au cours de la journée, ce qui en fait un excellent sol pour la propagation des bactéries. Il est également nécessaire de laver le pénis après chaque visite aux toilettes: à la fois après une selle et après la miction.

Il est souhaitable d'éliminer ou de réduire systématiquement la végétation dans une zone donnée, car plus il y a de poils, plus les microbes sont différents. Il suffit de transpirer - et les bactéries se sentent déjà à l'aise.

Séparément, vous devez parler du phénomène de la circoncision masculine. Il est directement lié à la question de l'hygiène pour les hommes. La circoncision est recommandée pour les relations sexuelles fortes, car cela peut réduire plusieurs fois le risque de diverses maladies inflammatoires et infectieuses. Cela est dû au fait que le prépuce recouvre complètement la tête d'un mâle non circoncis, sous lequel la bactérie se propage simplement à une vitesse incroyable. Ce problème peut être résolu à l'aide de la circoncision. Prendre soin d'un pénis est beaucoup plus facile et s'améliorera dans la sphère sexuelle.

Aspect sexuel

Le niveau d'hygiène et le degré de soin de la personne affectent toutes les composantes de la santé des hommes. La sphère sexuelle ne fait pas exception. Des soins de soi constants et appropriés et le respect de normes simples aideront non seulement à rester en bonne santé du point de vue sexuel, mais également à maintenir la puissance pendant de nombreuses années.

Un homme doit laver son pénis non seulement le matin et le soir, mais aussi avant et après chaque rapport sexuel. L’homme et la femme ont des environnements complètement différents dans les parties génitales et il serait donc déconseillé de laver le pénis après avoir pénétré la femme. Pour plus de commodité, vous pouvez obtenir un bidet.

Si un homme a un partenaire constant, avec lequel les relations sont profondes et confiantes, l’utilisation du préservatif devient une affaire pour chaque couple. Dans ce cas, les deux partenaires doivent avoir confiance en la santé sexuelle de l’autre. Si un homme change souvent de partenaire sexuel, le préservatif est un élément à ne jamais oublier. Pas de préservatif - pas de rapports sexuels.

Il n'est pas recommandé aux hommes d'avoir des relations sexuelles avec une femme au moment de la menstruation. Cela peut être le début d'une infection ou d'une inflammation pour les deux. Également non recommandé des relations sexuelles avec une femme enceinte dans le premier et au cours des 2 derniers mois de gestation.

En passant, il est dans l’intérêt de l’homme de s’assurer que le partenaire prend également une douche avant les rapports sexuels. Donc ce sera mieux pour leur hygiène.

En général, chaque homme devrait effectuer une inspection visuelle et tactile du pénis une fois par semaine. Il est simplement obligé de surveiller tous les changements de couleur du membre masculin, de la taille des testicules et de tout le reste. Cela aidera à temps à détecter toute maladie.

Autres points importants de l'hygiène masculine

Peu de gens le savent, mais il est même important de savoir quelle température un membre du sexe fort utilise pour les soins personnels. Par exemple, il est interdit aux hommes d'utiliser de l'eau trop chaude pour se laver. Le fait est que la température des testicules doit être inférieure de 3 à 4 ° C à celle de tout le corps. Sinon, le spermatozoïde ne sera tout simplement pas produit. Cela signifie que les femmes ne pourront pas tomber enceintes d'un tel homme. Il vaut mieux laver le pénis et les testicules avec un peu d’eau tiède, mais pas chaude. Cependant, utiliser de l'eau trop froide peut être nocif. Vous pouvez facilement "attraper froid" le système reproducteur.

Les questions d'hygiène pour les hommes ne s'arrêtent pas là. Il est même important de choisir le type de sous-vêtement choisi pour le sexe fort. Il est nécessaire de porter des pantalons uniquement à partir de matières naturelles - coton et soie. Ce sont les tissus les plus acceptables pour les hommes. Grâce à de tels sous-vêtements, le corps peut respirer, il transpire moins.

En ce qui concerne le style, tous les médecins s'accordent à dire qu'il n'y a rien de mieux pour le sexe fort que les "travailleurs familiaux". Ce sont des sous-vêtements coupés libres, le corps les respire, rien n'est "pressé". Vous ne pouvez pas porter eux-mêmes "semeniki", mais vous devez quand même choisir quelques vêtements gratuits. Des lâches trop serrés vont nuire à la santé des hommes. Et à propos du string et ça n'a aucun sens de parler!

Le linge doit être changé tous les jours et il vaut mieux 2 fois par jour (après chaque lavage). Aucune trace organique ne doit être laissée sur le sous-vêtement (urine, sperme, etc.), car cela entraîne la prolifération de bactéries.

Ce sont les principaux aspects qui concernent l'hygiène pour les hommes. Ils doivent être observés par tous ceux qui souhaitent préserver non seulement leur état de santé général, mais également ceux des hommes.

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