Exercise thérapeutique contre la pyélonéphrite: retour rapide à la vie normale

La cystite

Le rétablissement de la santé après une inflammation aiguë des reins nécessite une approche intégrée. Il est nécessaire non seulement de prévenir d'éventuelles complications, mais également de créer les conditions optimales pour le rétablissement rapide de la protection immunitaire et le fonctionnement normal du système urinaire. Parmi toutes les activités complexes, la thérapie par l’exercice pour la pyélonéphrite et le massage sont des méthodes excellentes et efficaces pour influencer le corps humain après un processus inflammatoire aigu.

Physiothérapie: qu'est-ce que c'est

La thérapie par l'exercice est une méthode de thérapie non spécifique, utilisant des exercices modérés et dosés, des exercices spécialement sélectionnés pour diverses maladies. Cette option de traitement est utilisée au stade de la récupération et de la réadaptation après une affection aiguë, lorsqu'il est nécessaire d'aider le malade à recouvrer ses performances et à prévenir d'éventuelles complications. Les principaux effets positifs des exercices physiques sont les suivants:

  • amélioration du flux sanguin au niveau des organes internes;
  • une augmentation de l'adaptation du système nerveux avec la restauration des réflexes et une amélioration de l'état psycho-émotionnel;
  • normalisation du déséquilibre hormonal en améliorant le travail du système endocrinien;
  • protection immunologique et résistance aux infections accrues.

La thérapie par l'exercice peut être pratiquée après un processus inflammatoire aigu dans n'importe quel organe. L'essentiel est qu'elle soit effectuée sous le contrôle et sur ordonnance d'un médecin. Le sport et les efforts physiques graves sont loin d'être acceptables, surtout si la maladie dure longtemps et affaiblit considérablement une personne.

Options de thérapie par l'exercice après une pathologie rénale

La gymnastique thérapeutique peut être pratiquée individuellement ou sous la direction d'un instructeur médical. Pour les séances de groupe, les patients présentant la même pathologie sont toujours sélectionnés. Pour les maladies du rein (pyélonéphrite, lithiase urinaire), vous pouvez utiliser les types de thérapie physique suivants:

  • marche récréative dosée;
  • massage thérapeutique classique;
  • groupe de gymnastique ou cours individuels.

Chacune de ces options peut être utilisée, mais uniquement avec la normalisation de la température, les douleurs au bas du dos et après autorisation du médecin. La condition principale est la condition d'une personne qui a souffert d'une maladie grave et qui veut se rétablir rapidement par le sport et l'exercice. Avec la pyélonéphrite, vous pouvez et devriez utiliser un massage et une thérapie par l'exercice, car cela aura un effet important sur les processus suivants:

  • optimisation de la circulation sanguine dans les reins;
  • amélioration de la miction, ce qui sera une bonne prévention de la stagnation du rein;
  • la restauration des processus métaboliques et des facteurs immunitaires locaux.

Principes de la thérapie physique

Toute activité thérapeutique ou sportive après la pyélonéphrite doit obéir à plusieurs règles de base:

  • exercice régulier obligatoire;
  • charge modérée avec une augmentation graduelle et lente de l'intensité;
  • répétabilité mesurée avec un risque minimal de surtension;
  • disponibilité d'exercices pour des personnes d'âges et de sexes différents.

Au cours des premières semaines suivant une pyélonéphrite aiguë, les cours doivent avoir lieu dans une salle spéciale de thérapie par l'exercice à la clinique. Par la suite, avec l'amélioration de l'état et avec l'autorisation du médecin, le complexe médical peut être effectué à la maison. Assurez-vous de ne pas oublier l'inadmissibilité des sports motorisés.

Exercices de gymnastique: rééducation après maladie

Pour les patients atteints d'insuffisance rénale, le complexe de gymnastique comprend les groupes d'exercices suivants:

  1. Le prologue Afin de préparer une personne au complexe principal d'exercices, des exercices de respiration et de marche à un rythme silencieux sont utilisés. Durée - pas plus de 10 minutes.
  2. La partie principale. Presque tous les exercices nécessaires pour mentir ou se tenir debout sont répétés pour l'instructeur. La tâche principale de l’éducation physique est d’assurer un travail modéré, lisse et complet des muscles des jambes, des cuisses, de l’abdomen et du thorax. Durée - environ 30 minutes.
  3. La dernière partie est la relaxation et la relaxation pendant 5 minutes.

La rééducation précoce après une pyélonéphrite aiguë n’est réalisée que sous la surveillance d’un médecin en milieu hospitalier. Après le congé, continuez l’éducation physique dans une clinique spécialisée. Lorsque la rémission est stable, un ensemble d’exercices, enseignés par le médecin-instructeur en physiothérapie, doit être régulièrement effectué de manière indépendante.

Massothérapie

Un excellent effet de récupération et de rééducation après une inflammation rénale aiguë aura un massage classique. Vous pouvez utiliser tous les éléments de cette méthode (caresser, frotter, pétrir, vibrer), mais vous devez complètement abandonner l'effet prononcé sur le bas du dos. Il est strictement impossible d'utiliser des éléments de massage tels que tapoter et tapoter dans la région des reins.

Exercice: sport avec pyélonéphrite

Si auparavant le patient pratiquait un sport ou fréquentait un centre de fitness, après une pyélonéphrite aiguë, il est possible de reprendre l'activité physique habituelle uniquement avec l'autorisation du médecin. Vous devez d’abord utiliser les possibilités de la thérapie par l’exercice, puis vous pourrez commencer à faire du sport après un certain temps. Cependant, même dans la phase de rémission persistante et prolongée de la pyélonéphrite, il faut être conscient de l'inadmissibilité des blessures sportives.

Contre-indications pour la thérapie d'exercice pour maladie rénale

Vous ne pouvez pas utiliser la thérapie physique dans les conditions suivantes:

  • dans le contexte d'une réaction de température en forme de vague avec fièvre intermittente;
  • avec douleur dans les reins;
  • avec exacerbation de pyélonéphrite chronique;
  • dans le contexte de tout trouble de la miction.

L'objectif principal du complexe de traitement et de rééducation après une pyélonéphrite est de rétablir le flux sanguin dans les vaisseaux alimentant les organes du système urinaire et d'améliorer le fonctionnement des reins. Des exercices de gymnastique, des massages thérapeutiques et des efforts physiques raisonnables sous la supervision d'un médecin expérimenté en thérapie par l'exercice aideront la personne malade à reprendre plus rapidement son travail et son rythme de vie normal. Il est nécessaire de commencer par de petites charges et, avec le temps, il sera possible de faire du sport dans le club de fitness, en suivant strictement les conseils et les recommandations du médecin.

Pyélonéphrite

La pyélonéphrite est une inflammation du bassinet du rein de nature bactérienne qui se propage à l'interstitium et au parenchyme rénal. (

Le développement de la pyélonéphrite est favorisé par la lithiase urinaire et l'obstruction altérée du tractus urinaire de nature différente, maladie de la prostate, grossesse, diabète sucré, anomalies du tractus urinaire, dyskinésie.

La pyélonéphrite peut être aiguë et chronique.

La réadaptation comprend: dans la période aiguë, la pharmacothérapie, le régime alimentaire; En cas de pyélonéphrite chronique pendant la période d'exacerbation, une thérapie médicamenteuse, une thérapie par le régime et un régime de consommation d'alcool doivent également être pratiqués. De plus, des soins de suivi, l'utilisation à long terme d'un uro-antiseptique léger (thé au rein, extrait de canneberge) sont nécessaires; Des exercices modérés sont présentés: thérapie par le sport, ski, marche, vélo, vélo stationnaire, etc. Un sauna (bain) est recommandé, suivi d'une douche chaude (la baignade dans la piscine est exclue, la baignade dans les étangs!); massage à l'huile chauffée ou massage avec des brosses dans un bain chaud (température non inférieure à 38 ° C), ou massage manuel dans un bain. Le cours de massage 15-20 procédures.

Massage pour pyélonéphrite: masser le dos, la région lombaire, les fesses, l’abdomen et les membres inférieurs à l’aide de pommades hyperémiques. Techniques de percussion exclues. Durée du massage est de 8-10 minutes, un cours de 10-15 procédures. Dans la pyélonéphrite chronique, massage manuel et massage avec des brosses dans un bain (température de l’eau non inférieure à 38 ° C), on montre 2 à 3 interventions par semaine.

Entraînement physique thérapeutique à la pyélonéphrite: complexes d’exercice et caractéristiques thérapeutiques

L'inflammation dans les glomérules rénaux se développe en présence de facteurs prédisposants.

Après traitement de l’inflammation infectieuse, la LFK avec pyélonéphrite résout les problèmes structurels à l’origine de la pathologie.

Les exercices thérapeutiques améliorent l'irrigation sanguine, le soutien musculaire des reins, leur innervation.

Informations générales sur la maladie

La pyélonéphrite est un processus inflammatoire dans le tissu interstitiel des reins - le squelette du tissu conjonctif. C'est là que passent les artères, les nerfs et les faisceaux de fibres musculaires, les vaisseaux lymphatiques.

L'artère rénale, qui s'étend de l'aorte au niveau de 1 à 2 vertèbres lombaires, fournit du sang à l'organe. Parce que la douleur dans la pyélonéphrite est donnée dans le dos.

Le développement de la pyélonéphrite se produit lorsqu'une infection bactérienne pénètre dans les tissus conjonctifs, qui se propagent ensuite à l'appareil cup-pelvis et au tubule. Lorsque l'inflammation des vaisseaux affectés et des reins.

Il existe deux mécanismes pour le développement de la maladie:

  1. Transition de l'infection de la vessie associée aux reins par l'uretère. Ensuite, la maladie commence par des signes de cystite.
  2. Migration de bactéries dans le sang, infection des tissus. Ensuite, la maladie commence deux semaines après une autre maladie.

La pyélonéphrite se développe sur le fond de plusieurs pathologies:

  1. La tension du fascia rénal - le tissu avec lequel il est attaché au péritoine (l'arrière de l'abdomen du côté de la colonne vertébrale).
  2. Spasme de l'aorte qui transporte du sang vers l'artère rénale. La cause est une violation de la respiration diaphragmatique.
  3. La faiblesse du muscle iliopsoas - il forme un lit pour le rein. Avec la faiblesse contribue à son omission, glisser.
  4. Spasme du sang et des vaisseaux lymphatiques, des problèmes d'innervation surviennent en raison du spasme du muscle lombaire quadratus. Il est fixé entre la dernière côte et les os du bassin situés derrière, et contrôle les mouvements des vertèbres dans le bas du dos.

Avec l'aide d'exercices, vous pouvez éliminer l'influence de ces facteurs, car réduire la fréquence des rechutes.

La pyélonéphrite pendant longtemps ne se déclare pas. Une indication d'inflammation des reins peut être une fièvre inexpliquée, une fatigue, des pics de tension artérielle.

Les personnes souffrant de soif le matin, douleurs au lever du lit, faiblesse, démangeaisons dans les jambes, inconfort dans le bas du dos et le bas de l'abdomen, peau sèche doivent faire l'objet d'un examen rénal.

Indications pour la thérapie physique

Les récidives fréquentes d'inflammations et la forme chronique de la maladie sont les principales indications du traitement par l'exercice. La stagnation est souvent déclenchée par un mode de vie sédentaire. Les reins sont directement connectés au système d'approvisionnement en sang, qui est activé lors d'un effort physique.

L'organe est affecté par la respiration et, pendant une position assise prolongée, il est inhibé en raison d'une position affaissée ou incorrecte de la région lombaire.

Les principales indications de la thérapie par l'exercice pour la pyélonéphrite:

  • processus inflammatoire prolongé;
  • récurrence fréquente de l'infection;
  • changement de la taille du rein à l'échographie.

Contre-indication à l'activité physique

La pyélonéphrite sous forme aiguë accompagnée de fièvre, de sang dans les urines et de douleurs est une interdiction de toute activité physique.

Les contre-indications à la thérapie par l'exercice comprennent:

  • l'état grave du patient (faiblesse, vertiges, douleurs musculaires, nausées);
  • le risque d'infection se répandant dans le sang;
  • augmentation de la douleur sur le côté, l'abdomen et le bas du dos pendant l'exercice.

Si une pyélonéphrite se développe sur le fond d'un prolapsus rénal, une douleur dans le dos survient lorsque l'on tente de se baisser et de ramasser un objet d'un poids égal à 1 à 2 kilogrammes.

Après avoir éliminé le syndrome douloureux, la fonction des muscles qui soutiennent l’organe doit être restaurée avec soin.

Puis-je faire du sport?

Le sport avec pyélonéphrite devient traumatisant pour le bas du dos parce que les reins ont une innervation sympathique commune avec le muscle iliopsoas. Sa fonction est de fléchir la hanche lors d'un pas, de s'accroupir, de se tourner pour renforcer la presse.

Dans la pyélonéphrite aiguë, il est recommandé d’abandonner l’activité physique. Après un traitement médical, consultez un ostéopathe pour corriger la tension dans les ligaments des reins. Ce n'est qu'alors que les séances d'entraînement commencent par une thérapie par l'exercice.

Caractéristiques de la gymnastique

La thérapie physique peut être faite quand les symptômes aigus s'atténuent. Cependant, même avec une faiblesse générale et une douleur mineure, des exercices de respiration peuvent être effectués. Les objectifs de la respiration diaphragmatique dans la pyélonéphrite:

  • relaxation du fascia rénal;
  • restauration de la circulation sanguine;
  • amélioration du flux lymphatique.

La respiration diaphragmatique consiste à ouvrir les côtes inférieures en inspirant. Cela permet au diaphragme de s'abaisser pour remplir les poumons d'air. Lorsqu'ils respirent sans élargir les côtes, les patients doivent plier le bas du dos et lever les épaules à chaque respiration.

La compression du nerf pour le muscle signifie sa relaxation. Un faible muscle iléo-lombaire cesse de tenir l'organe et celui-ci tombe, provoquant un vasospasme.

Principes de

Les principes de base de la thérapie par l'exercice découlent du fait que l'orientation de l'activité physique est réparatrice:

  • commencer les cours après la disparition du processus inflammatoire;
  • utiliser des charges dosées, éviter la douleur;
  • engager 10-15 minutes par jour pendant la première semaine;
  • des exercices à effectuer lentement, sans secousses, ce qui est extrêmement important pour les reins;
  • abandonner les charges de puissance et les exercices statiques (planche, ponts).

Les principaux objectifs de la thérapie

La physiothérapie de la pyélonéphrite vise à améliorer le trophisme tissulaire et à renforcer les muscles qui retiennent le rein. Identifier les principales tâches thérapeutiques de l'emploi:

  • augmentation de l'apport sanguin au corps;
  • réduction de la stagnation dans les reins et les uretères;
  • récupération de l'urine sortant;
  • augmenter l'immunité;
  • restauration des processus métaboliques;
  • normalisation de la pression artérielle;
  • restauration de la force et de l'efficacité du patient.

Les procédures spéciales sont les procédures suivantes qui peuvent être effectuées à la maison, en plus des exercices de respiration et d'une série de séances de thérapie par l'exercice:

  1. Auto-massage des organes abdominaux. En position couchée, placez vos paumes sur la zone située entre le nombril et l'os iliaque. Lorsque vous inspirez, relâchez les doigts, tout en expirant, tirez doucement le péritoine vers vous.
  2. Debout, penche-toi lentement vers la gauche et la droite. Du côté où il y aura une restriction de mouvement, vous devez vous étirer. Au contraire - masser la dernière côte et le flanc pelvien dans le dos. Un muscle carré du bas du dos est attaché, ce qui affecte la fonction des reins.
  3. Renforcez les muscles du plancher pelvien: utilisez une balle de tennis pour masser leurs points d’ancrage près du coccyx, le tubercule ischiatique le long de l’entrejambe.
  4. Fascia mobilisation. Allongez-vous sur le dos, serrez les genoux alternativement au ventre. Si le mouvement dans l'une des articulations est difficile (cela correspond généralement au côté de la pyélonéphrite), répétez l'auto-massage avec flexion simultanée de la cuisse et respiration diaphragmatique.

Les procédures ne peuvent pas être effectuées avec une douleur aiguë, indiquant un processus infectieux-inflammatoire, avec faiblesse, nausée et vertiges.

Complexes et types d'exercices

Les exercices de pyélonéphrite peuvent être divisés en respiratoire et tonique, et en fonction de la méthode de mise en œuvre: au sol, sur la chaise et debout.

Les exercices de respiration doivent être poursuivis régulièrement, même pendant la rémission. La respiration diaphragmatique n'est pas un renflement de l'abdomen lors de l'inhalation, mais une ouverture des côtes sur les côtés. Lorsque l'abdomen fait saillie avec les reins, l'effet opposé se produira: abaissement.

La respiration perturbée est l'une des causes de la pyélonéphrite chronique. Pour que le diaphragme fonctionne, il vous faut:

  1. Allongé sur le dos, pliez les genoux, placez vos doigts sous les côtes. Prenez une respiration, étalant les côtes sur les côtés, la taille se trouvant à la surface du lit. Les doigts suivent les côtes. En expirant, ne les laissez pas revenir à leur position initiale. Une gêne signifie étirer les tissus du diaphragme.
  2. Après avoir relâché les muscles, placez les bras sur les côtes et ouvrez-les sur les côtés à chaque respiration. Pratique 5-10 minutes par jour.

Lorsque l'état général s'améliore et vous permet de vous lever sans douleur, les paramètres de température et d'urine se normalisent, vous pouvez passer à la phase active de la thérapie par l'exercice. Les exercices font partie de la thérapie car ils améliorent le trophisme tissulaire et réduisent l'inflammation.

Les exercices de respiration doivent être modifiés:

  1. Prenez une petite balle molle jusqu’à 20 cm de diamètre et allongez-vous sur le ventre en plaçant la balle entre le nombril et l’os pelvien sur le côté. Détendez tout le corps, inspirez et expirez avec le diaphragme. Continuez pendant 1-2 minutes.
  2. Reculer. Pliez vos genoux. Respirez un diaphragme, mais en expirant, serrez les jambes alternativement à l'estomac. Répétez 10 fois sur chaque jambe.
  3. Allongé sur le dos, en pliant les genoux, effectuez des inversions du bassin dans les deux sens - augmentant et diminuant la distance entre le rein et la surface. Courir 10-20 fois.
  4. Dans la même position initiale, appuyez le bas du dos vers le sol, inspirez le diaphragme, puis expirez, élevez le bassin au-dessus du sol en poussant avec vos talons. Répétez 10-20 fois.
  5. Les jambes sont droites. Jetez votre main droite sur votre tête lors de l'inhalation d'un diaphragme. Expirez, pliez la jambe gauche au genou et touchez-la avec votre main droite. Le coffre est légèrement tordu. Répétez en alternant jusqu'à 10-20 fois.

Exercices sur le sol

Le complexe d'exercices au sol est complété par le renforcement des muscles du bassin et de la presse, mais sans augmenter la pression intra-abdominale:

  1. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et maintenez une petite balle molle entre eux. Inspirez sans soulever la taille du sol. En expirant, soulevez le bassin au-dessus du sol en ramenant l’os pubien. Pour descendre en douceur, empiler d’abord les vertèbres du thoracique, puis du lombaire en alternance. Répétez 10-20 fois.
  2. Levez-vous à quatre pattes. Pour lisser la lordose lombaire, construisez l’épine en une seule ligne de l’arrière de la tête au sacrum. Inspirez le diaphragme. À l'expiration, étendez le bras droit et la jambe gauche vers l'avant, sans plier le bas du dos. Répétez 20 fois en alternant les côtés.
  3. À partir de la position de départ précédente, inspirez le bras et la jambe opposés et pliez la jambe dans la cuisse et le bras dans le coude en les dirigeant l'un vers l'autre sous le ventre. Assurez-vous de respirer le diaphragme. Répétez jusqu'à 15 fois en alternant les côtés.
  4. La diapositive d’exercice est réalisée à quatre pattes du rack. Il est nécessaire d'inspirer et, pendant que vous expirez, redressez vos genoux en dirigeant le bassin vers le haut. Essayez de ne pas plier le bas du dos et de vous étirer après le coccyx. Faites 10 répétitions.

Avant le cours, il est important de pratiquer l'auto-massage, puis de s’allonger en jetant les jambes sur une chaise ou un canapé.

Entraînement sur la chaise et debout

Le bloc d'exercice restaure la dynamique normale des ligaments du rein, renforce les muscles dans leur mouvement naturel - étape:

  1. Assis sur une chaise avec le dos, mettez vos mains en arrière et saisissez un support. Enlevez l'excès de déviation dans le bas du dos, asseyez-vous sur les os sciatiques. Inspirez le diaphragme. Lorsque vous expirez, serrez une jambe sur le ventre sans changer la position de la taille. Répétez 10 à 20 fois en alternant les jambes.
  2. Assis sur une chaise, les mains posées derrière lui. Tout en inspirant, dépliez la région thoracique en essayant de ne pas céder dans le bas du dos et de regarder devant vous. Il peut être contrôlé en plaçant un oreiller. Courez 10 fois.
  3. Tenez-vous derrière la chaise, posant une main gauche sur le dos, la main droite étant levée au-dessus de la tête. Laissez votre pied gauche en arrière et asseyez-vous légèrement. Inspirez le diaphragme et poussez le genou gauche en avant en fléchissant la cuisse. Dans le même temps, redressez votre bras droit et touchez votre genou gauche. Les épaules doivent être tournées vers la gauche pour assurer l’inversion du corps. Faire de chaque côté 10 fois. Important: ne pas tirer la jambe en pliant la taille.
  4. L'exercice précédent est effectué sans support. Lorsque vous reculez avec votre pied gauche, le torse se tourne vers la jambe droite et lorsque vous soulevez votre cuisse gauche, elle se tourne vers lui. Les mains aident à équilibrer le corps. Celui de droite est rétracté, celui de gauche poursuit le corps. Répétez 10 fois sur chaque jambe. Pour contrôler la respiration du diaphragme: nous nous asseyons dans une fente en inspirant, nous nous levons - en expirant.
  5. Soldat d'exercice. Tenez-vous contre le mur, appuyez sur l'arrière de la tête, les omoplates et le sacrum. Poussez votre main entre le bas du dos et le mur. Si la distance est supérieure à la largeur du doigt, repliez le bassin vers vous et abaissez les côtes inférieures sur le mur. Restez dans une position similaire pendant 30 à 60 secondes, puis 20 autres secondes, en levant les jambes en alternance. Respirez l'ouverture.

Comme dernier exercice, vous pouvez pousser les jambes vers le ventre et effectuer des rouleaux. Il est recommandé de fabriquer un bouleau ou une asana à partir de yoga - lotus. Cependant, il est contre-indiqué en cas de douleur dans le bas du dos et le sacrum, remplacé par des bas-fonds.

L'importance et l'intensité de la formation

Le prolapsus rénal est le plus souvent causé par un déséquilibre musculaire et une respiration anormale. La position assise prolongée empêche l'ouverture du diaphragme et affaiblit les muscles du bassin et de l'abdomen. Les organes perdent leur soutien et changent de lieu, ce qui devient une condition préalable aux infections et aux inflammations.

Au cours de la marche et de la respiration diaphragmatique, les organes internes sont massés, la circulation sanguine est améliorée et le bas du dos est déchargé.

Ne vous précipitez pas immédiatement vers les clubs de fitness - le saut, la course et la musculation doivent être laissés pour plus tard, lorsque le corset musculaire sera renforcé. Augmentez progressivement l'intensité: ajoutez des squats, des lattes.

Recommandations utiles

Avec la pyélonéphrite récurrente, vous devez comprendre ce qui la cause. Les reins peuvent être perturbés par des adhérences dans le pelvis, des maladies chroniques du foie et de l'intestin.

Les ostéopathes traitent des adhérences et des troubles circulatoires. Vous pouvez assister à un massage thérapeute effectuant un massage réflexe segmentaire, ce qui permet de résoudre le problème du corps par les muscles.

Lorsque vous partez à gauche - tout se passe dans le sens opposé. L'inversion du corps empêche la charge sur le bas du dos, préserve l'innervation normale des reins et d'autres organes.

Traitement de la pyélonéphrite à domicile massage des pieds

Massage réflexe des pieds pour le traitement de la pyélonéphrite

Si nous parlons de la maladie rénale la plus courante à l’heure actuelle, il s’agira sans aucun doute de la pyélonéphrite, avec le développement de laquelle le système tubulaire d’un ou de deux reins peut être affecté. Il existe de nombreuses variétés et causes de cette maladie, tandis que pour une définition précise du diagnostic, il est nécessaire de mener une série d'études et d'analyses.

Étant donné que la pyélonéphrite est un processus inflammatoire non spécifique et peut entraîner de nombreuses autres conséquences désagréables pour la santé, le démarrage rapide du traitement joue un rôle extrêmement important.

Parmi les signes les plus caractéristiques, selon lesquels une personne peut suspecter cette maladie en lui-même, il convient de mentionner le gonflement constant des jambes et la fréquence élevée du phénomène artériel, ainsi que la peau sèche et les douleurs au bas du dos. La résolution d'au moins deux des symptômes ci-dessus est un signal demandant de prendre des mesures pour rétablir le fonctionnement normal des reins.

Traditionnellement, on pense que le seul moyen de lutter contre la pyélonéphrite et d'autres maladies néphrologiques consiste à prendre tout type de médicament et de physiothérapie, bien qu'il existe également des méthodes plus simples mais non moins efficaces. Il s’agit essentiellement de réflexothérapie, qui aide à éliminer les problèmes de circulation sanguine, ce qui a été prouvé dès le XIXe siècle par J.N. Langley, qui a étudié l’effet vasodilatateur du massage.

Comme à la surface du pied, il existe un grand nombre de terminaisons nerveuses responsables de tous les organes, il n’est pas difficile d’avoir un effet positif sur les reins en dépensant un minimum de temps et d’efforts. En raison de la simplicité de faire un massage des pieds peut être fait à la maison, alors que vous êtes assuré de beaucoup de sensations agréables et un éclat d'énergie.

La sécurité du massage réflexe en tant que méthode de lutte contre la pyélonéphrite rend son utilisation pertinente pour les personnes de tout âge, et la possibilité de réaliser la procédure à domicile élimine les coûts financiers considérables pour les comprimés et les physiothérapeutes.

En effet, pourquoi utiliser des médicaments ayant une masse d'effets secondaires si vous pouvez vous débarrasser d'une maladie rénale à l'aide d'un massage, qui ne procure aucune sensation douloureuse et ne nécessite aucune compétence ou aptitude spécifique. Après quelques séances, le bien-être d'une personne s'améliore et l'œdème des jambes disparaît.

Que devrait-on faire pour traiter la pyélonéphrite?

La technique de massage est extrêmement simple et vous avez besoin de 2 à 3 leçons pour la maîtriser. Aucune connaissance particulière en médecine n'est requise. Il ne manque que vos bras, vos jambes et votre intention!

Pour le traitement de la pyélonéphrite, il est nécessaire de traiter les zones réflexes suivantes dans l'ordre indiqué par des mouvements de massage: reins, système urogénital, système immunitaire et canaux lymphatiques du thorax et de la cavité abdominale.

Le massage doit être effectué 2 fois par jour - le matin et le soir.

Est important. Pour un effet optimal, nous vous recommandons de réchauffer le pied - prenez un bain chaud de 5 minutes pour les jambes et un massage de réchauffement du bas de la jambe et des pieds.

Leçon vidéo sur le massage des pieds dans le traitement de la pyélonéphrite

  • 1 rein - apaisant
  • 2 Système urogénital - stimulant
  • 3 Système immunitaire - Stimulant
  • 4 canaux lymphatiques de la poitrine et de l'abdomen - stimulants

Suivez les recommandations et le résultat ne vous fera pas attendre!

Les meilleurs spécialistes de notre équipe se feront un plaisir de répondre à toutes vos questions concernant le contenu du livre. Ils vous aideront à choisir un cours de massage réflexe individuel, en tenant compte de l'âge, des antécédents médicaux et des indications médicales.

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La valeur de la thérapie physique pour la pyélonéphrite

Les reins remplissent dans le corps humain l’une des fonctions les plus importantes: ils éliminent les sels et l’eau, et régulent également la pression sanguine et le métabolisme de l’eau. Les reins forment en permanence l'urine primaire, qui est ensuite excrétée du corps. La pyélonéphrite est la maladie la plus répandue dans le système urinaire d'une personne. Les principales mesures à prendre pour prévenir cette maladie sont la combinaison correcte travail-repos, une bonne nutrition, l'hygiène des organes intimes et la prévention de l'hypothermie. Les mesures de prévention comprennent également des exercices de physiothérapie avec pyélonéphrite (thérapie par l’exercice), qui permettent de renforcer le corps et d’augmenter sa résistance aux maladies inflammatoires.

Étant donné que la pyélonéphrite peut entraîner des complications dues à des maladies telles que la lithiase urinaire, l'insuffisance rénale aiguë, l'hyperplasie, diverses maladies gynécologiques et le cancer de la prostate, il convient d'en tenir compte lors de procédures telles que la physiothérapie pour la pyélonéphrite.

L'activité physique d'une personne dépend essentiellement des maladies transférées et de leurs complications, du sexe, de l'âge biologique et du bien-être général du patient. C'est le principal stimulateur de la croissance du corps humain et contribue également à la formation et au développement appropriés du corps. Une activité physique régulière se développe dans le corps, appelée adaptation fonctionnelle. Avec l'activité physique, des fonctions du corps telles que l'adaptabilité et la réactivité se développent.

La physiothérapie pour la pyélonéphrite a non seulement un effet prophylactique, mais aussi un effet thérapeutique.

L'essentiel est de doser correctement l'entraînement et de respecter les principes suivants:

  • la régularité;
  • systématique;
  • limite de durée;
  • approche individuelle du patient;
  • dosage correct des charges sur le corps du patient.

La thérapie physique est une méthode assez courante de thérapie fonctionnelle pour la pyélonéphrite.

LFK peut prendre différentes formes:

  • différents types de marche;
  • gymnastique hygiénique;
  • jeux de plein air;
  • exercices thérapeutiques.

En ce qui concerne une maladie telle que la pyélonéphrite, l'exercice est effectué une fois que l'état général du patient s'est stabilisé, que la température est revenue à la normale et que les douleurs aiguës ont cessé. La thérapie par l'exercice pour la pyélonéphrite est avant tout un moyen de thérapie pathogénique. Il vous permet de normaliser et d'améliorer l'état de la fonction rénale, ainsi que de réduire les processus inflammatoires dans le corps.

Les principaux objectifs de la thérapie physique pour l'inflammation des reins

Les objectifs principaux de la physiothérapie pour la pyélonéphrite sont:

  • restauration de la performance humaine;
  • normalisation de la pression artérielle;
  • régulation des processus métaboliques;
  • augmenter les propriétés de résistance du corps;
  • réduction de la stagnation;
  • amélioration du débit urinaire;
  • assurer le bon fonctionnement de la circulation sanguine dans les reins du patient.

L'ensemble des exercices comprend des exercices de développement généraux qui sont effectués à partir de la position couchée, debout et assis, tandis que la charge sur le corps doit être modérée. Dans la pyélonéphrite aiguë, des exercices spéciaux visant à détendre le corps sont également utilisés, tels que la respiration diaphragmatique. S'il est nécessaire d'éliminer la congestion, la thérapie physique peut contenir des éléments tels que le massage, ce qui crée une vibration dans la région abdominale. La gymnastique avec une inflammation des reins ne contient pratiquement aucun exercice pour la section abdominale. Un sport tel que la natation est contre-indiqué, car il exerce une forte charge sur les muscles abdominaux. Les exercices sont effectués sans à-coups, et le rythme des mouvements doit être lent ou moyen, ce qui est déterminé par l'état du patient.

Les traitements médicaux comprennent un sauna ou un bain, après quoi il est recommandé de procéder à un massage, qui devrait consister à masser le dos, les fesses, l'abdomen, les membres inférieurs et la région lombaire. Les techniques de percussion sont recommandées pour éliminer complètement. Le massage ne devrait pas durer plus de 10 minutes et sa durée est de 10 à 15 procédures. Appliquez également des brosses de massage dans la salle de bain.

Sont exclus de la thérapie physique les patients présentant une maladie grave, souffrant de douleur pendant l'exercice, ainsi que les patients présentant un risque de saignement interne.

Ensemble recommandé d'exercices pour l'inflammation des reins

Les exercices de pyélonéphrite sont choisis de manière à ce que le corps du patient ne soit pas soumis à des charges intenses. Le plus couramment utilisé est la marche. Il vous permet de restaurer les fonctions motrices du corps, entraîne parfaitement les systèmes moteur et cardiovasculaire. La marche est indiquée pour tous les patients, pour les patients qui ressentent une douleur aiguë, pour marcher dans des «marcheurs» spéciaux, avec des béquilles, dans l'eau, monter les escaliers et utiliser d'autres types de marche. Des exercices de dosage effectués en fonction de la longueur des pas, du pas, du temps et aussi en fonction du terrain.

La marche est sur un terrain plat et accidenté. Lors de la prise en charge de la pyélonéphrite, les marches de ski sont largement utilisées. Elles sont utilisées dans les maisons de repos et les sanatoriums.

Cours d’exercice sur la pyélonéphrite

Les plus courants sont de tels exercices avec pyélonéphrite:
La position initiale (NP) consiste à vous allonger sur le dos, les pieds écartés à la largeur des épaules et les jambes pliées au niveau des genoux. En expirant, pliez les jambes vers l’intérieur pour atteindre le sol.

  1. N.P. - Allongez-vous sur le dos, les pieds sont unis. Pliez les genoux alternativement dans un sens ou dans l’autre. Le nombre de répétitions 15 - 20 fois.
  2. N.P. - Allongez-vous sur le dos. Jambes légèrement écartées et pliées aux genoux, mains légèrement pliées aux coudes. Il est nécessaire de soulever et d'abaisser doucement le bassin.
  3. N.P. - Allongez-vous sur le dos. Sur le ventre, vous devez mettre un sac rempli de sable. Le sac doit être mis en alternance, puis sur le dessus, puis sur le bas de l'abdomen et soulevez-le aussi haut que possible.
  4. N.P. - Allongez-vous sur le dos. Soulevez les jambes droites en alternance et faites des mouvements circulaires avec elles.
  5. N.P. - d'abord couchée à droite, puis à gauche. Les jambes sont pliées au niveau des articulations de la hanche et du genou. Nous reprenons la jambe. L'amplitude du mouvement doit être augmentée et l'angle de flexion réduit.
  6. N.P. - Allongez-vous sur le dos. Vous devez garder vos bras parallèles à votre corps et les mouvements croisés.
  7. N.P. - au dos. Gardez les jambes droites et écartez-les. Les pieds doivent être placés dans les boucles, constituées de bandages élastiques. Nous réparons les bandages sur la tête de lit. Il est nécessaire de réduire les jambes, en surmontant la résistance des bandages. Répétez l'exercice pour les jambes et les pieds ensemble (les jambes doivent être écartées et les bandages doivent résister).
  8. N.P. - au dos. Entre les pieds pour mettre médicalement, sa masse devrait être de 2 à 3 kilogrammes. Il faut lever de cette façon. Ainsi, l'angle formé par les jambes et le sol était de 15 à 20 degrés.
  9. PN - assis sur une chaise. Les mains s'appuient sur la chaise et le corps doit être rejeté le plus possible sur le dos de la chaise. En s'appuyant sur les mains, soulevez le bassin.
  10. PN - assis sur une chaise. Pliez vos genoux. Il est nécessaire de serrer la jambe à la poitrine sans la plier au genou.
  11. PN - assis sur une chaise. Il est nécessaire de fixer les jambes sur le sol. Il est nécessaire de desserrer le torse en même temps. Les jambes doivent être fermement appuyées contre le sol.
  12. PN - assis par terre. Les mains - le long du corps et les jambes doivent être alignées. Ils devraient être ensemble. Il est nécessaire d'effectuer les pentes à droite, puis à la jambe gauche.
  13. N.P. - assis sur le sol. Réglez les pieds en fonction de la largeur des épaules. Il est nécessaire de les incliner, puis vers la gauche, puis vers la jambe droite pour l'atteindre avec le bout. Dans cette position, vous pouvez jouer et vous pencher en avant, vos mains doivent simultanément toucher le sol.
  14. N.P. - debout, penchez-vous au dos de la chaise. Pieds ensemble. Alternativement, les jambes sur le côté et le dos.
  15. N.P. - debout, penchez-vous au dos de la chaise. Les genoux sont légèrement pliés. Il est nécessaire de faire alterner les jambes vers la droite et la gauche. La rotation doit avoir lieu dans l'articulation de la hanche.
  16. N.P. - debout, les mains à la ceinture, les jambes écartées. Tourner à gauche et à droite.
  17. N.P. - debout. Effectuez la marche sur place, en jetant de la jambe gauche, en tournant le corps et d’autres variantes de ce sujet.
  18. N.P. - debout, les bras derrière la tête, les pieds - la largeur des épaules. Il est nécessaire de minimiser autant que possible les omoplates. En même temps, la tête est rétractée et les épaules écartées.

Tous les exercices doivent être effectués en expirant.

L'effet de ces exercices sera seulement si les exercices de physiothérapie seront réguliers.

Massage pour pyélonéphrite

La pyélonéphrite est une maladie chronique qui se manifeste par vagues ou par latence. Symptômes: intoxication générale, fatigue, maux de tête, augmentation possible de la pression artérielle, etc. Les maladies infectieuses, le refroidissement, les maux de gorge, la grippe, les maladies respiratoires aiguës, etc., contribuent à l'évolution chronique de la maladie.

Dans le traitement complexe de la pyélonéphrite, on utilise le massage général, la gymnastique thérapeutique (à une température normale ou inférieure à la fibrille), qui comprend des exercices généraux de développement et de respiration, une diététique, un durcissement et des jeux.

Technique de massage

Les objets ayant un impact avec un massage contre la pyélonéphrite sont le cou, le dos, la région lombaire avec huile chauffée ou une pommade hyperémique, les muscles fessiers, les membres inférieurs et l’abdomen. Des méthodes telles que le piratage et la mise sur écoute sont exclues. Durée du massage 5–8–10 min. Un cours de 15 à 20 procédures. Dans l'année 3-4 cours.

Chapitre 15

MASSAGE SPORTIF POUR ENFANTS

Le massage sportif est un type de massage utilisé dans la pratique pour améliorer les capacités physiques et augmenter les performances des athlètes. Il est l'un des maillons de la chaîne du système d'entraînement sportif. L'utilisation de ce type de massage est propice à la réalisation rapide de la condition physique et à sa conservation. En outre, le massage sportif est une bonne préparation pour la participation aux compétitions, aide à lutter contre la fatigue. L'utilisation du massage sportif chez les enfants est réalisée en totale conformité avec les approches et les techniques développées pour les athlètes adultes.

On distingue les types de massage sportif suivants:

Massage de formation

Massage de formation - partie intégrante du processus d’entraînement lié aux moyens d’entraînement sportif. Ce type de massage aide à éviter la fatigue et la surtension des athlètes car lors de l’entraînement des athlètes de haut niveau, le volume de charge d’entraînement et leur intensité sont très importants. Il contribue à la préservation d'une bonne condition physique, fournit la condition physique et psychologique nécessaire aux athlètes.

Certains objectifs avant le massage de formation sont: contribuer autant que possible à la résolution de tâches particulières d’une séance de formation à l’aide d’exercices et de techniques spéciales (par exemple, augmenter l’amplitude des mouvements, améliorer l’élasticité de l’appareil ligamenteux, pouvoir relâcher certains groupes musculaires) et préparer le corps à des séances de formation ultérieures. L'effet souhaité ne peut être obtenu que si le massage d'entraînement est effectué méthodiquement correctement. Le choix de la méthodologie est fait en fonction de la durée de la charge et de son intensité, des caractéristiques du sport et des caractéristiques individuelles de l'athlète.

La méthode d'exécution du massage d'entraînement prévoit que le temps de massage pour les parties du corps et les muscles qui travaillent activement doit être plus long que le temps de massage des parties du corps moins alourdies. Par exemple, lors du massage d'athlètes, de cyclistes et de patineurs, la durée de massage des muscles de la poitrine, des bras diminue et la durée du massage des muscles des jambes augmente en conséquence. La durée totale du massage de formation reste constante.

Les techniques de massage sont sélectionnées en fonction des objectifs de la séance d’entraînement. Ainsi, par exemple, si les gymnastes doivent développer la flexibilité de l'appareil ligamento-articulaire, la séance de massage d'entraînement est principalement basée sur le développement de la mobilité articulaire. Pour cela, il est recommandé d'appliquer des mouvements passifs et frottants.

Le massage de formation le plus efficace, effectué entre 1,5 et 4 heures après la séance de formation. Le massage d'entraînement n'est pas recommandé après 8 à 10 heures après l'entraînement ou un autre jour. Pendant la période d'entraînement en massage juste avant la compétition, tout le corps est massé. À ce stade, une attention particulière est accordée aux muscles et aux articulations auxquels la charge principale est soumise.

Réceptions recommandées pour le massage de formation générale:

Massage du dos maintenu pendant 10 minutes, tandis que les méthodes principales sont caressant (combiné et deux mains), serrant à deux mains avec un fardeau, frottant (avec quatre doigts, la base de la paume, peignes de poing), malaxant (ordinaire, double touche, double anneau, pinces, une main et deux mains), et aussi secouant. Comme techniques supplémentaires, alternent les caresses et les caresses d’une seule main, la compression d’une seule main, effectuée 1 à 2 fois, ainsi que des techniques de percussion.

Le cou Massé pendant 2,5 minutes. Les techniques de base utilisées à cet effet sont les suivantes: caresser à deux mains, serrer à deux mains avec un fardeau, frotter quatre doigts avec des coussinets, malaxer ordinaire, pétrir à deux anneaux, pincer et malaxer à une et à deux mains. Des méthodes supplémentaires sont les mouvements transversaux, le pincement d’une seule main, le mouvement.

Massage des épaules Cela prend 5 minutes. Les principales techniques utilisées à cet effet sont les suivantes: caresses combinées, compression d’une seule main, pétrissage (ordinaire, double cou, double anneau, long, une et deux mains). Caressant d'une main, secouer et secouer sont utilisés comme techniques additionnelles.

Massages articulation du coude Cela ne prend qu'une minute. La technique de base consiste à frotter: pincer, un à quatre, quatre à un, des coussinets de quatre doigts. Des motions sont également effectuées.

Avant-bras et main Massé pendant 4 minutes. Principales techniques utilisées: coups combinés, compression avec une main, frottement (pincement, quatre doigts, bas de la paume), pétrissage (ordinaire, double touche, double anneau, pincement, une et deux mains), mouvements. Caresser: alterné, avec une main; long pétrissage. Secouer et secouer sont utilisés comme techniques de massage supplémentaires.

Zone pelvienne 3,6 minutes sont massés. Les techniques suivantes sont principalement utilisées: coups combinés et caressants à deux mains, serrer à deux mains avec une charge, frotter (avec quatre doigts, base de la paume, peignes de poing), malaxer (ordinaire, double touche, double anneau, une et deux mains). Des techniques supplémentaires pour masser le bassin sont l'alternance des techniques de coups, de compression avec une main, de techniques de secousse et de percussion.

Dos de la cuisse Masser, en utilisant comme méthodes de base: caresser une combinaison avec deux mains, serrer avec deux mains avec un fardeau, frotter la base de la paume et les crêtes des poings, pétrir (ordinaire, double cou, double anneau, long, une et deux mains). Les techniques supplémentaires sont les suivantes: techniques de frappe alternée, compression avec une main, techniques de secousse, de secousse, de percussion. Le massage prend 4 minutes.

Masser l'arrière du genou court 30 secondes. Pour le réaliser, des mouvements concentriques, des frottements (pincement, un à quatre, quatre à un, coussinets de quatre doigts, la base de la paume), des mouvements sont utilisés. Ces astuces sont basiques. Une technique supplémentaire pour masser la surface arrière de l'articulation du genou consiste à frotter les poings avec les crêtes, ce qui est effectué 1 à 2 fois.

Massage du muscle gastrocnémien produit 2 minutes. Les méthodes utilisées sont les suivantes: caresses combinées et caresses à deux mains, compression à deux mains avec un fardeau, pétrissage (double touche, double sonnerie, longue, une et deux mains). Ce sont les techniques de base. Alternance de caresses, de caresses avec une main, de pincement avec une main, de techniques ordinaires de pétrissage, de secousses, de percussion sont également utilisées.

Massage du tendon d'Achille exécuté dans la minute. Dans le même temps, des techniques telles que le frottement avec une main, le frottement (pincement, un à quatre, quatre à un, coussinets de quatre doigts, la base de la paume et le mouvement) sont fondamentales. Des techniques supplémentaires pour effectuer le massage du tendon d'Achille ne sont pas utilisées.

Dans une minute est effectuée massage des pieds. Les techniques suivantes sont principalement utilisées: coups et mouvements combinés avec les deux mains, frottement (avec les coussinets de quatre doigts, la base de la paume), mouvements. Une technique supplémentaire consiste à alterner le trait.

Articulation de la cheville massé pendant une minute. Les méthodes principales pour sa mise en œuvre sont les traits concentriques, le frottement (pincement, un à quatre, quatre à un, coussinets de quatre doigts, la base de la paume), le mouvement.

Massage du muscle tibial antérieur 2 minutes sont passées. Les techniques principales consistent à combiner caresser et caresser d'une seule main, à serrer à deux mains avec un fardeau, à pétrir comme une poignée, à pétrir à une ou deux mains. Des techniques supplémentaires incluent alternativement caresser, serrer avec une main.

Masser la surface avant de l'articulation du genou exécuté une minute. Les principales méthodes utilisées sont les suivantes: coups de pinceau concentriques, frottements (pincement, un à quatre, quatre à un, coussinets de quatre doigts, la base de la paume, des crêtes de poings), un mouvement.

Cuisse avant, Massé pendant 4 minutes. Les principales techniques sont les coups: combiné, à une main; serrer à deux mains avec un fardeau; frotter la base de la paume; pétrissage (double cou, double anneau, long, une et deux mains). Des techniques telles que alterner les frappes, la compression avec une main, le pétrissage ordinaire, les techniques de secouage, de secousse, de percussion sont des techniques supplémentaires pour masser la surface antérieure de la cuisse.

Massage du sein effectué dans les 5 minutes. Les principales techniques utilisées sont les suivantes: les caresses combinées, les caresses à deux mains; serrer à deux mains avec un fardeau; frotter les coussinets de quatre doigts, la base de la paume; pétrissage (ordinaire, double cou, double anneau, une et deux mains).

Des méthodes supplémentaires sont utilisées: techniques de frappe alternée, compression avec une main, techniques de secousse, de secousse, de percussion.

Massage du ventre Cela prend 2,5 minutes. Quand il exécute les techniques de base suivantes: alterner les caresses, les caresses à deux mains, double anneau de pétrissage.

Pré-massage appliqué immédiatement avant le chargement. Ses objectifs sont d'assister l'athlète avant l'entraînement et d'augmenter les capacités fonctionnelles de son corps avant de se produire lors de compétitions.

Massage sportif préliminaire se compose de plusieurs sous-espèces, chacune effectuant certaines tâches et ayant sa propre méthodologie:

1. Massage d'échauffement.

2 Massage en conditions de pré-lancement (tonique et sédatif).

3 Massage chauffant

Massage d'échauffement

Après le massage d'échauffement, les performances augmentent avec le temps consacré à l'exercice, au début, etc. Ce massage favorise la redistribution du sang dans le corps et améliore l'apport sanguin aux muscles en travail, ainsi qu'une augmentation du flux sanguin dans les veines jusqu'au coeur.

Pendant le massage d'échauffement, vous devez appliquer des techniques qui affectent le plus efficacement la circulation sanguine. Ces techniques comprennent le pétrissage à double anneau et le double cou. Ils doivent être utilisés conjointement avec la compression, le feutrage et le tremblement. Il a été établi expérimentalement que le nombre de contractions cardiaques augmente sous l’influence du malaxage.

Un massage d'échauffement d'une durée de 15 à 25 minutes, selon le type de sport, comprend les techniques suivantes:

2. Meulage (principalement sur les articulations). Les types de meulage suivants sont appliqués:

- le bout des doigts des deux mains;

- la base de la paume et les jointures des pouces sont droites et circulaires;

- phalange des doigts pliés dans un poing.

3. Pétrir. Le pétrissage devrait occuper 80% du temps alloué à la totalité de la séance de massage. Cela vaut non seulement pour le général, mais aussi pour un massage privé. Le pétrissage comprend les types suivants: double anneau; ordinaire; pavé de pouce circulaire; pignon (muscle plat).

Après le pétrissage, il faut secouer et feutrer la cuisse et l'épaule.

Un massage d'échauffement est combiné à un échauffement et le complète, mais ne le remplace en aucun cas.

Des études et des expériences ont montré que le massage par échauffement n’est utile que lorsque l’exercice est effectué au plus tard 10 minutes après. Ainsi, un massage d'échauffement devrait se terminer quelques minutes avant le début.

La thérapie par l'exercice complexe et ses caractéristiques dans la pyélonéphrite

Les reins sont un organe important du corps humain. Ils assurent la filtration, éliminent les sels, l'excès d'eau, régulent les échanges ainsi que la pression artérielle. Les reins fonctionnent en permanence et produisent de l'urine qui est ensuite excrétée par l'urètre par le corps. La pyélonéphrite est l’une des maladies rénales les plus courantes. Il s'agit d'une maladie inflammatoire qui, lors de son traitement, nécessite une approche et une prévention intégrées. Les principales mesures préventives sont la nutrition et le repos, associées à un effort physique adéquat, à la prévention de l'hypothermie et à l'hygiène. La thérapie physique pour la pyélonéphrite (LFK) est très bien appliquée.

Caractéristiques de la thérapie physique pour la pyélonéphrite

La pyélonéphrite peut être accompagnée d'autres maladies ou complications. Par exemple, l'hyperplasie, la lithiase urinaire, l'insuffisance rénale aiguë, l'adénome de la prostate chez l'homme et les maladies inflammatoires gynécologiques chez la femme. Ces diagnostics doivent être pris en compte lors de la prescription d'une thérapie par l'exercice pour la pyélonéphrite. De plus, la capacité du corps à faire de l'exercice dépend d'autres indicateurs. Par exemple, l'âge du patient, son sexe et son poids, sa maladie et son bien-être général.

La culture physique stimule la formation et la croissance de tissus inertes et musculaires, améliore l'humeur, aide aux expériences psycho-émotionnelles graves, augmente la fonction adaptative du corps, sa réactivité et sa faculté d'adaptation.

La thérapie par l'exercice contre la pyélonéphrite a non seulement un effet préventif, mais peut également avoir un effet thérapeutique. Il est important de respecter les principes suivants:

  • Respecter la régularité, la formation systématique;
  • Limiter la durée (mieux souvent, pas plus longtemps);
  • Dosage des charges de puissance sur le corps;
  • Approche individuelle à chaque patient.

Contre-indications pour la thérapie d'exercice pour l'inflammation des reins

L'exercice avec pyélonéphrite a ses propres contre-indications. En particulier, la thérapie par l'exercice n'est effectuée qu'après que les sensations de douleur aiguë ont cessé, que la température corporelle et l'état général du patient se sont stabilisés. En raison de la charge excessive exercée sur les muscles abdominaux, les cours de natation contre la pyélonéphrite doivent être suspendus jusqu'au rétablissement complet.

Pour les patients présentant un risque de saignement, vous ne pouvez pas utiliser. Il est nécessaire de tenir compte du fait que l’exercice dans la pyélonéphrite est un moyen de thérapie pathogénique, qui permet d’améliorer ou de normaliser les fonctions des reins, de réduire les processus inflammatoires, les rechutes (dans la pyélonéphrite chronique).

Les tâches principales de la thérapie par l'exercice

La thérapie physique pour l'inflammation rénale peut inclure:

  • Jeux de plein air;
  • Gymnastique hygiénique;
  • Différents types de marche (de préférence à l’air frais);
  • Gymnastique thérapeutique avec une série d'exercices dirigés action.

Lors de la nomination d'un patient en thérapie de rééducation à l'aide d'une thérapie par l'exercice, les objectifs suivants sont tout d'abord poursuivis:

  • Réduction de la congestion dans le système urinaire;
  • Normalisation du débit urinaire;
  • Restauration de la circulation sanguine normale dans les reins;
  • Normalisation de la pression artérielle;
  • Régulation des processus métaboliques dans le corps;
  • Restauration de la performance humaine;
  • Augmente les fonctions de protection du corps.

Le complexe d'exercices comprend divers exercices de renforcement, avec une charge modérée sur le corps. Un programme d’entraînement est conçu de manière à inclure des exercices: debout, assis et couché, ainsi que des exercices visant à détendre le corps. En particulier, les soi-disant «exercices à respiration diaphragmatique», un massage qui crée une légère vibration dans l'abdomen, sont relaxants. Mais les exercices visant la section abdominale ne peuvent pas être appliqués.

Faites attention! Tous les exercices doivent être effectués sans secousses, avec un rythme modéré ou lent, en fonction de l'état général du patient.

En plus des exercices physiques, il est utile d’ajouter des procédures hygiéniques qui améliorent les processus métaboliques dans le corps. Par exemple, une visite au sauna ou au bain, en combinaison avec un massage du dos, de l’abdomen, des membres inférieurs et, en particulier, du massage lombaire, à l’auto-massage avec des brosses. Dans ce cas, les techniques de percussion lors du passage de ces procédures doivent être exclues. Les massages sont prescrits au cours de 10 à 15 interventions de 10 minutes chacune.

Thérapie par l'exercice complexe pour l'inflammation des reins

La thérapie par l'exercice complexe est choisie de manière à ce que la charge soit adéquate et suffisante, sans exercice intense. De très bons résultats sont obtenus en marchant, surtout à l'air frais. Il restaure non seulement la fonction motrice du corps, mais entraîne également les systèmes respiratoire et cardiovasculaire. La marche est indiquée pour tous les patients. Pour ceux qui souffrent encore de douleurs aiguës, il est bon de monter dans les escaliers, dans l’eau (seulement chaude), avec un soutien spécial («marcheurs»), etc. Calcule l'allure et la longueur des pas en tenant compte du terrain. Il est bon d'alterner la marche sur un terrain plat et accidenté. En hiver, vous pouvez faire du ski ou du patin à glace. Il est préférable de bouger dans des conditions d’air pur, pas sur les routes, dans les parcs, dans les forêts. Nos sanatoriums et maisons de repos sont bien adaptés à ces promenades

Exercices de base

La série d'exercices de physiothérapie est conçue de manière à ce que la charge soit dosée, tout en étant efficace dans le cas d'une maladie comme la pyélonéphrite. La thérapie par l’exercice complexe comprend des exercices en position couchée, assis et debout.

  1. Position de départ (I.P.) - supin. Les jambes sont pliées au niveau des genoux, les pieds sont serrés sur le sol, à la largeur des épaules. Avec l'expiration, abaissez doucement les genoux droit et gauche, tour à tour, vers l'intérieur, pour atteindre le sol. En inhalation, nous revenons à la position de départ. Avec l'expiration, nous l'abaissons de l'autre côté (extérieur), tandis que nous inspirons nous retournons à la position initiale. Répétez 15-20 fois avec chaque jambe.
  2. Position de départ - couché sur le dos. Les jambes sont pliées au niveau des genoux, les pieds sont serrés sur le sol, les épaules légèrement écartées, les bras légèrement pliés au niveau des coudes et s'appuyant contre le sol. Tout en inspirant, détachez lentement le bassin du sol et élevez-le à une hauteur confortable, tout en expirant, revenez lentement à la position de départ. Répétez 15-20 fois.
  3. Position de départ - couché sur le dos. Les jambes sont pliées au niveau des genoux, les pieds sont serrés sur le sol, à la largeur des épaules. Mettez un petit sac de sable sur la partie supérieure de l'abdomen. Soulevez le sac avec l'abdomen aussi haut que possible et laissez-le tomber. Répétez la même chose en déplaçant la pochette vers le bas de l'abdomen. Le nombre de répétitions 15-20 fois dans chaque position du sac avec du sable.
  4. Position de départ - couché sur le dos. Soulever les pieds plats à 10 cm du sol et les abaisser. Répétez 15-20 fois.
  5. Position de départ - couché sur le dos. Les jambes sont lisses dans les genoux. Soulevez les jambes droite et gauche en alternance à quelques centimètres du sol et effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire un nombre égal de fois. Répétez 15-20 fois pour chaque jambe.
  6. Position de départ - couchée sur le côté, les jambes pliées au niveau des genoux et de la hanche. Lors de l'inspiration, la partie supérieure de la jambe pliée au niveau du genou est déplacée vers l'arrière et vers le haut, augmentant ainsi l'amplitude et réduisant l'angle de flexion de la jambe. Le nombre de répétitions 15-20 fois. Faites la même chose de l'autre côté.
  7. Position de départ - couché sur le dos. Les mains se trouvent le long du corps, les paumes des mains. En inspirant, levez les jambes et faites plusieurs mouvements croisés des tibias dans les airs (ciseaux), en changeant les jambes à certains endroits. Le nombre de répétitions 3 fois.
  8. Position de départ - couché sur le dos. Les jambes sont droites et séparées au maximum. En tenant le pied dans les boucles de ruban élastique (bandages élastiques appropriés), nous réduisons les jambes. Le ruban élastique doit résister aux muscles de la cuisse de l'adversaire (internes), il peut être fixé sur la tête de lit ou tenir les extrémités avec les mains. Répétez 15-20 fois.
  9. Position de départ - couché sur le dos. En tenant le pied dans une boucle de ruban élastique (des bandages élastiques feront l'affaire), nous écartons nos jambes autant que possible. Le ruban élastique doit résister à la dilution (externe latérale) des muscles de la cuisse. Répétez 15-20 fois.
  10. Position de départ - couché sur le dos. Pour serrer entre les pieds médical, pesant 2-3 kg. Soulevez les pieds au-dessus du sol de sorte que l’angle entre les pieds et le sol soit de 15 à 20 degrés. Répétez 15-20 fois.
  11. I.P. - assis sur une chaise. Le dos repose autant que possible sur le dossier de la chaise, les bras sur le siège de la chaise de chaque côté du bassin. En nous appuyant sur les mains, sur l'expiration, nous soulevons et baissons avec une respiration. Répétez 15-20 fois.
  12. I.P. - assis sur une chaise. Les jambes pliées aux genoux. Serrage alternativement à droite et à gauche, plié au genou, jambe contre poitrine. Répétez 15-20 fois pour chaque jambe.
  13. I.P. - être assis sur une chaise pour pouvoir incliner le corps en arrière. Les jambes sont pliées et pressées contre le sol. Déviez lentement le torse sur l'expiration et inspirez le dos. Répétez 15-20 fois.
  14. I.P. - assis sur le sol. Pieds plats divorcés à la largeur du bassin. Avec une expiration, effectuez les inclinaisons alternativement vers le pied droit et le pied gauche, en atteignant respectivement le bout de la main gauche et du pied droit. Répétez 15-20 fois.
  15. I.P. - debout, les mains maigres sur le dos de la chaise, les jambes sont ensemble. Prenez alternativement vos jambes en arrière et latéralement. Le nombre de répétitions 15-20 fois pour chaque jambe.
  16. I.P. - debout, mains maigres sur le dos d'une chaise. Les genoux sont légèrement pliés. Faites pivoter les jambes dans l'articulation de la hanche en alternance avec les pieds droit et gauche.
  17. I.P. - debout, jambes écartées, largeur des épaules, mains à la taille. Effectuer des virages de corps alternativement à gauche et à droite. Répétez 15-20 fois.
  18. I.P. - debout, les mains sont réunies dans la serrure à l'arrière de la tête, les coudes sont séparés sur les côtés. Effectuer des pentes lentes et peu profondes sur les côtés tout en expirant, en revenant avec une respiration. Ensuite, réduisez et écartez les omoplates, en soulevant le visage et en vous effondrant dans la colonne vertébrale thoracique. Répétez 15-20 fois.
  19. I.P. - debout. Marcher sur place.

Attention! Les exercices ne produisent d'effet qu'avec une exécution régulière et systématique.